الحمل وارتفاع ضغط الدم

10-تجنب اية مصادر للملح مثل الجبن الرومى واالزيتون والتوابل والمخللات والاسماك المحفوظه 11-المشروبات الغازية والمشربات ذات السكر العالي 12- تجنب المسبكات والدهون والاكلات الدسمه 13-التقليل من تناول الفجل والبنجر او الشمندره والجزر والسبانخ والتين والزبيب الجففان 14-التقليل من تناول الاطعمة الغنية بالكوليسترول مثل اللحم الاحمرو اللحم الضانى والمخ والكبده والكلاوى والسجق والهامبرجر وصفار البيض البط والاوز والحمام وجلد الطيور المكرونة الباشمل والقشده والالبان الدسمه والايس كريم والجمبرى والاستاكوزا والاسماك عاليه الدهون مثل الثعابين والقراميط المسمح به تناوله 1- يتناول الارز المطهى العدس والفول والبقوليات الاخرى الخبز والتوست بدون ملح حساء الشوربه الخضروات والبطاطا والبطاطس الفواكه الطازجه والمربى والعسل النحل 2- الاكثار من تناول الاطمعه الغنيه بالالياف مثل الخضراوات والفاكهة الطازجة 3-تناول الاسماك متعددة التشبع او التعود على تناول ثلاث وجبات او اكتر من الاسماك بانتظام كل اسبوع كما يمكن استخدام زيت الذرة او زيت دور الشمس او زيت الزيتون فى الطعام 4- يلزم اعطاء وجبة تحتوى على 50جم يوميا من البروتين للمحافطه على التغذيه المناسبه وفى الحالات الشديده من ارتفاع الضغط يجب تقليل كمية البروتينات الى 20جم يوميا كاجراء مؤقت ليس من الضرورى الحد من تناول السؤئل طالما كان تدفق البول طبيعا ماعدا حالة الاديما واخير هذا من اجل الصحه جيده وحمل ناجح وعلى فاكره يمكن استبدل اى من الاشاء الممنوعه بى اشياء اخره قليلة الدسمه اوخالية الدسمه واكل لاشياء المسلقه مفيدا وهذا من اجل جسم متنسق والصحه احسن ملاحظه يجب تناول كميه كبيره من السلطه الخضراء اخواتى لا تنسونى بادعاء ربى لاتذرنى فردا وانت خيرا الورثين

مشكوره على الموضوع الحلو والمفيد

يعطيك العافيه والله يالرزقك بالذاريه الصالحه

يعطيج العافية

مشكورة اختي ماقصرتي الله يعطيك العافية