مرحبا أول شي احب اشكر كل من بيساعدني في مشكلتي
انا اعاني من السيليويت ومن الترهل في الارداف :o
لو سمحتوا ساعدوني..... كيف اعالج هالمنطقة من السيليويت ومن الترهلات الي اعاني منها
أرجو الإفااااااااااااااااااادة
:cry:
ودمــــــــــــــــــتم......
أرجوووووووووووووووكم ساااااااااااعدوني مليت.....
ر
12-06-2003 | 07:43 AM
م
12-06-2003 | 09:03 AM
هلااا فيج أختي ركن العود ........:smile:
طبعا مشكلة السيلولايت مشكله عويصه يعني ما تنتهي في يوم وليله ....
لكن الحمد الله في طرق لازالتها والتخلص منها .........
اولا شيئين اساسيين هم الرياضه والاكل ....
أكيد عارفه ان اغلب الحالات تصير بسبب كثرة الدهون في الاكل وقلة الحركه فتتحول الدهون لكريات دهنيه تتخزن في الجسم وفي اماكن معينه ... وعشان تتخلصين او تحركين هالدهون لازم تمارسين الرياضه ..
وعندج قسم الحمية ممكن بعض المواضيع تفيدج ..
ثاني شيء انصحج تشربين على الريج ماء دافئ لطرد السموم من الجسم وبفضل تضيفين له 3 قطرات فقط خل التفاح .. وانتبهي فقط 3 لاتزيدين اكثر
وايضا انصحج تكثرين من شرب الماء حوالي لتر ونص في اليوم يعني 8 أكواب ...
وثالثا عليج بالمساج الموضعي ... تخصصينلج ربع ساعه في اليوم وتدهنين جسمج بكريم جسم مرطب او اي كريم يسهل عمليه المساج وتقومين بالمساج اما بايدج او بأداة دائرية مثل العصا اللي يستخدمونها في خبز العجين وهذا أفضل من الايد بتقولين شو فايدتها فهي راح تحرك الكرات الدهنيه المخزنه في الجسم وتفرقها فتتحول لكور صغير مع مرور الوقت ...
اما اذا كان مكان يصعب الوصول له فبامكانج تستخدمين ايدج .....
واتمنى اكون افتدك ..
تحيـــــــاتي :smile:
طبعا مشكلة السيلولايت مشكله عويصه يعني ما تنتهي في يوم وليله ....
لكن الحمد الله في طرق لازالتها والتخلص منها .........
اولا شيئين اساسيين هم الرياضه والاكل ....
أكيد عارفه ان اغلب الحالات تصير بسبب كثرة الدهون في الاكل وقلة الحركه فتتحول الدهون لكريات دهنيه تتخزن في الجسم وفي اماكن معينه ... وعشان تتخلصين او تحركين هالدهون لازم تمارسين الرياضه ..
وعندج قسم الحمية ممكن بعض المواضيع تفيدج ..
ثاني شيء انصحج تشربين على الريج ماء دافئ لطرد السموم من الجسم وبفضل تضيفين له 3 قطرات فقط خل التفاح .. وانتبهي فقط 3 لاتزيدين اكثر
وايضا انصحج تكثرين من شرب الماء حوالي لتر ونص في اليوم يعني 8 أكواب ...
وثالثا عليج بالمساج الموضعي ... تخصصينلج ربع ساعه في اليوم وتدهنين جسمج بكريم جسم مرطب او اي كريم يسهل عمليه المساج وتقومين بالمساج اما بايدج او بأداة دائرية مثل العصا اللي يستخدمونها في خبز العجين وهذا أفضل من الايد بتقولين شو فايدتها فهي راح تحرك الكرات الدهنيه المخزنه في الجسم وتفرقها فتتحول لكور صغير مع مرور الوقت ...
اما اذا كان مكان يصعب الوصول له فبامكانج تستخدمين ايدج .....
واتمنى اكون افتدك ..
تحيـــــــاتي :smile:
ر
12-06-2003 | 11:39 AM
مشكوره حبيبتي على النصايح وبحاول انشالله امارس الرياضة
لكن سالفة المساج الموضعي ابصراحة اول مرة اسمع به وانشالله ببدا فيه وعلى الله تنحل هالمشكلة :z_thanks:
ودمــــــــــــــــــتم......
لكن سالفة المساج الموضعي ابصراحة اول مرة اسمع به وانشالله ببدا فيه وعلى الله تنحل هالمشكلة :z_thanks:
ودمــــــــــــــــــتم......
l
13-06-2003 | 12:34 AM
عزيزتي قللي من الملح في الاكل و الكافين . وعند الاستحمام رشي على المنطقه ماء دافئ ثم بارد تباعاً ( لتنشيط الدوره الدمويه ) بالاضافه الى ماكتبته الاخت .
ر
13-06-2003 | 06:14 AM
مشكورة اختي lamara على النصيحة
بس انا ما اتعامل ويا الكافيين يعني لا غازات ولا شاي ولا قهوة
بس انشالله بسوي الطريقة الي قلتلي اياها بخصوص الماي البارد والدافي
والطريقة الي قالتلي اياها ملاك الورد
thank you a lot
ودمـــــــــــــــــــتم.......:cool2:
بس انا ما اتعامل ويا الكافيين يعني لا غازات ولا شاي ولا قهوة
بس انشالله بسوي الطريقة الي قلتلي اياها بخصوص الماي البارد والدافي
والطريقة الي قالتلي اياها ملاك الورد
thank you a lot
ودمـــــــــــــــــــتم.......:cool2:
ه
13-06-2003 | 12:16 PM
انا سمعت انه خل التفاح تيبينه وادلكين به المنطقه اللي فيها السلوليت وبصراحه انا جربتها وحسيت انها اوكيه بس ما داومت عليها
ر
13-06-2003 | 12:48 PM
يعني قصدج اتقولين يا الهفوف ان خل التفاح زين حق التخلص من السيليوليت :eek2:
على العموم مشكوووووورةه ويزاج الله الف خير...
ودمــــــــــــــتم......
على العموم مشكوووووورةه ويزاج الله الف خير...
ودمــــــــــــــتم......
f
13-06-2003 | 03:09 PM
:eek: