السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالكم يا اخوات الغاليات و الله مسرورة بانضمامي لهذا المنتدى الرائع و الذي استفدت منه كثيرا
المهم و حتى لا اطيل عليكم انا قررت ان ابدا رجيم فوجدت العديد من الانواع و اخترت رجيم 12 كيلو في 12 يوم لانه سهل فكان الثلاث ايام الاولى كلها حليب خالي الدسم و زبادي كذلك و ثلاث الايام الثانية فواكه ( تفاح و اناناس و كيوي ) و المشي خلال ايام الرجيم فاذا بي وزني يظل ثابت في حين الاسبوع الي قبل من الرجيم كنت اكل كل شيء بس خففت و نقصت كيلو و خففت قليلا فقط
فارجو افادتي اين يكمن المشكل ارجوكم هل في نوعية الاكل ام في جسمي و الله اني محبطة ساعدوني ارجوكم
و جزاكم الله خيرا
كيف حالكم يا اخوات الغاليات و الله مسرورة بانضمامي لهذا المنتدى الرائع و الذي استفدت منه كثيرا
المهم و حتى لا اطيل عليكم انا قررت ان ابدا رجيم فوجدت العديد من الانواع و اخترت رجيم 12 كيلو في 12 يوم لانه سهل فكان الثلاث ايام الاولى كلها حليب خالي الدسم و زبادي كذلك و ثلاث الايام الثانية فواكه ( تفاح و اناناس و كيوي ) و المشي خلال ايام الرجيم فاذا بي وزني يظل ثابت في حين الاسبوع الي قبل من الرجيم كنت اكل كل شيء بس خففت و نقصت كيلو و خففت قليلا فقط
فارجو افادتي اين يكمن المشكل ارجوكم هل في نوعية الاكل ام في جسمي و الله اني محبطة ساعدوني ارجوكم
و جزاكم الله خيرا