قروب ريجيم غلا الاشواق / منوو تبي تسجيل تلحق بسسرعه

السلام عليكم

اخباركم بنات

حبيت اسوي تجمع جديد وان شاء الله في تفاعل و نحمس بعض
تعرفون رمضان قرب بأذن الله على خير يارب
والله يجعلنا من صيامه وقيّامه ، اللهم اميينF:

ف حبيت اسوي ريجيم غلا الاشواق
ومادري لو احد ييشاركني من البنات

الييوم أنا بديت فيه بأذن الله تعالى ،


الله يعين على هالريجييم بصراحه مادري شلون بتحمل بيض على الصبح وبالعشاء وبدون خبز او شيء ثاني :(
الله المستعان

الرجيم كالتالي :

فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
[COLOR=Red]الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)[/COLOR]
[COLOR=Red]العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض [/COLOR]


1 المسموح عند الجوع بصحن خضروات (كرفس+ملفوف+طماط+خيار)
2 يجب شرب الماي بكميات كبيرة
3 مسموح القهوه بدون سكر
4 مسموح حليب منزوع الدسم فقط
5 مسموح شرب الزنجبيل
والممنوع الملح لإنه يحبس السوائل بالجسم

وشرب خلطة الزنجبيل + قرفه+كمون+شاهي أخضر+نصف شريحة ليمون

[SIZE=5]قبل الأكل شرب الخلطه بربع ساعه أقل شيء
[/SIZE]
ثم سوي زمزمية زنجبيل واشربي فيها لحد ماتخلص


اللي تبي تكون بالقروب تحط اسمها ووزنها عند بدء الرجيم هذا
وراح نجرب لمدة أسبوعين وكل أسبوع نشوف النتائج أذا في نتيجه واضحه نكمل
أذا لا راح نغلق الموضوع

بنات رجاءاً مابي وحده تجي تقول بأنتظر النتيجه واشارك
لاا
هو الموضوع مسموح له شهر فقط
لذالك التسجيل خلال هالاسبوع واللي تسجل تبدأ بنفس اليوم
يعني سجلتي الظهر أبدئي غداك على الريجيم
وأذا سجلتي بالليل إبدعي عشاك على الريجيم
واذا ثاني يوم أبدعي من الفطور
و اكتبي رد بالتسجيل و وزنك و طولك علشان نشوف بأذن الله تعالى النتائج بعد أسبوع
والأسبوع الثاني يحدد نكمل التجمع أو لا
من النتائج
ويارب القى تفاعل F::o

وزني 88,700
طولي 156

ونقول توكلنا على الله ولا حول ولا قوة الا بالله F::o