سماااااح اذا عندك علاج لحبوب البشرة وعندي علامات نثور قديمة
وسؤال ثاني
عندي ترمس مطحون وحنة بيضة ما اعرف كيف استخدمها
كوني احلي رشيقه مع ام عبودي وعموري حياااااااكم
ق
15-05-2013 | 06:06 AM
s
15-05-2013 | 07:48 AM
قطوووووووورة حبيبتي سعيييييدة بك انت الاغلى والاجمل الله احفضك دخلت من الموبايل قلت ضروري ارد مع أني مابحب اكتب منو سعيدة بك وقولي لي نوع شعرك
ق
15-05-2013 | 09:07 AM
samah1;16503939:
قطوووووووورة حبيبتي سعيييييدة بك انت الاغلى والاجمل الله احفضك دخلت من الموبايل قلت ضروري ارد مع أني مابحب اكتب منو سعيدة بك وقولي لي نوع شعرك
اهلا حبي لك وحشة مو طبيعية :o
نوع شعري كيري جاف ولا يطول ابدا
استخدم زيت الحلبة مرات
ومرات زيت الصبار وزيت اي شيء
واستخدم ماء الترمس الحلو لاني عملت بحث وقالوا انو يطول بشكل خيال راح اشوف :confused:
ق
15-05-2013 | 09:12 AM
مراحب بنااات
اليوم بديت رجيم الدكتور فااادي
الافطار " 2بيضة مع طماطم وشويه بصل
وبعد ساعتين من افطار اخذت تفاااحة مع كوب ماء
ةلي عووودة
اليوم بديت رجيم الدكتور فااادي
الافطار " 2بيضة مع طماطم وشويه بصل
وبعد ساعتين من افطار اخذت تفاااحة مع كوب ماء
ةلي عووودة
أ
15-05-2013 | 09:16 AM
هلا قطريه
هذا الرجيم من النت أخدتيه أو نصحك بيه أحد؟؟
هذا الرجيم من النت أخدتيه أو نصحك بيه أحد؟؟
ق
15-05-2013 | 09:28 AM
اهلا أم حسين تشرفنا
الرجيم من النت اسمه الدكتور فادي
الرجيم من النت اسمه الدكتور فادي
ق
15-05-2013 | 09:30 AM
الرجيم خالي من الكربوهيدرات اصلا
انا مرات راح اضيف الرز وخبز من عندي ولكن بكمية قليلة وتناسب الرجيم
انا مرات راح اضيف الرز وخبز من عندي ولكن بكمية قليلة وتناسب الرجيم
أ
15-05-2013 | 11:11 AM
قطرية خيالة;16503977:الرجيم خالي من الكربوهيدرات اصلا
انا مرات راح اضيف الرز وخبز من عندي ولكن بكمية قليلة وتناسب الرجيم
موفقه يا رب و كم وزنك و شو هو الوزن المثالي لكي و كمان كم طولك؟؟
&
15-05-2013 | 11:24 AM
أم حسين و محمد;16503645:اللهم امين يارب ويحفظج ياربربي يباركلك في وزنك و يحفضك لشبابك و عيالك يا رب
و إنتي تقريبا مثلي أنا وزني قبل الحمل 68 كيلو و طولي 170 سم و كنت راضيه جدا عن حالي و يا رب اوصل مع الرجيم و الرضاعه و الرياضه ل 68 كيلو مجددا
بسالك كم زدتي في حملك انا أطن رح أزيد 16 الكيلو بعد حملي لأني عندي خبره في جسمي مش اول حمل لي
و أستنى بفارغ الصبر جدول نظام الرجيم تبعك و كمان شو نوعية الرياظه و كم كنتي تتريضي يعني كم دقيقه في اليوم
هل كنتي تستعملي في خلطات للرجيم مثل أعشاب او ادويه
و البطن كيف تغلبتي عليها هل تلبسي في مشد و تحطي في كريمة للتخسيس عليها
سامحيني غلبتك معاي لكن إنتي ادرى الناس الوزن الزايد مصيبه لا تطاق أبدا خصوصا لو كنتي صغيره في العمر
انا بحملي الاول وحملي الثاني ازير زياده مو طبيعيه ههههههههههه
من 65 لعند 100ههههههه اخر يوم بالضبط من حملي وزني كان 100 ههههههههههه بس من اولد واوزن الكا 85 او 80 من بديت الدايت كان وزني 80 بس الحين الحمد الله بل ستينات بعد التعب والمجهود العالمي :lol:
فطوري كان حبه وحده توست وجبنه وكوب شاي
مرات بس كوب حليب مع ككاو
مرات بس موزه ههههههه
مرات بس كوب كبجينو فقططط
الغداء
سلطه بسسس
بالذات اول شهر الدايت شبه الي ما اكل ششئ بس شنو علشان الحليب اخاف يدف مني وما ينزل اكل 4 حبات تمر وكوب حليب او اشرب حلبه
وبعدها كعدت اسوي الغداءشوربه عدس فقط
او قطعه دجاج شوي وبس الغداء العصر اد جعت اكل فواكه
الرياضه كل يوووم العب مرتين ع دجهاز السير تبع المشي نص ساعه العصر ونص ساعه الصبح واطلع اتمشا ساعه بره بشارع بل اضافه شراب الماي الي هوه يزود الحليب
انا مجنووووووووووووونه بشئ اسمه دايت ورياضه مستعده اسوي اي شئ كرمال الرياضه والدايت هههههه والحمد الله استمريت ومسكت نفسي وحرمت نفسي وانا اتالم هههههه بس بل نهايه النتيجه كانت حلوه وعقبالج يارب
ما استخدمت اي اعشاب غير الشاي الاخضر ولا كريمات
&
15-05-2013 | 11:26 AM
صبااااح الخير عليكم يا حلوات شخباركم
قطووووووره حياتي انتي منوره والله يبارك فيج يارب
الج وحشه حبيبتي
والله فرحت من شفتج منوره القروب معانا
قطووووووره حياتي انتي منوره والله يبارك فيج يارب
الج وحشه حبيبتي
والله فرحت من شفتج منوره القروب معانا
&
15-05-2013 | 11:29 AM
نقــــــــــــاء;16503773:سلام عليكم
مبروك القروب بالتوفيق
ممكن أنظم لكن؟؟؟
وهل كل واحدة تبع رجيم لوحدها ولا فيه رجيم معين؟؟؟
لأنى أنا عندي أسبوع من أتباع رجيم اللقيمات والرياضة اليومية سواء رقص او مشي مع حركات لشد الجسم ومنع التشققات ونقصت بثلاثة كليو الحمد لله
فحاب اعرف اذا ممكن اشارك يومياتى معكن طبعا مع اتباعى لرجيم اللقيمات
طولى:163 م
وزنى:75 كليو
وهدف هو 60 كليو
ونفس الحالة مع الاخت samah1 فأنا اتباع برنامج مسطر للعناية بالجسم
حتى مانعنانى من الخطوط البيضاء والتهرهل
هلا فيج اختي طبعا حياج معانا
لا مافي رجيم معين كل وحده ماشيه ع نظامها احسن كذا علشان ما نحس ان احنا متقيدين
علشان ما نمل بسرعه ونكمل للنهايه :thumbs_up:
وان شاء الله يارب توصلي للهدف الي حابته حياج معانا منورهF:
&
15-05-2013 | 11:32 AM
امس مالحقت اكتب يومياتي كان يوم رائع وما خبصت في الحمد الله
طلعت مشيت تقريبا ساعه
والصبح كنت لاعبه رياضه ع جهاااز المشي ربع ساعه
فطوري كان حبه توست وكوب شاي
الغداء
صحن سلطه وشويه رز وقطعه دجاج
العصر ما بين المغرب اكلت تفاحه وبرتقاله
والحمد الله
طلعت مشيت تقريبا ساعه
والصبح كنت لاعبه رياضه ع جهاااز المشي ربع ساعه
فطوري كان حبه توست وكوب شاي
الغداء
صحن سلطه وشويه رز وقطعه دجاج
العصر ما بين المغرب اكلت تفاحه وبرتقاله
والحمد الله
&
15-05-2013 | 11:36 AM
والان فطوري حبه بسكويت وكوب حليب بل ككاو قليل السكر طبعاا
وراح امشي تقريبا ساعه +الرياضه ان شاء الله
الغداء بيكون سلطه ملفوف+قطعه همبرغر +صمونه +كوب عصير برتقال ان شاء الله وموفقيييين يارب
وراح امشي تقريبا ساعه +الرياضه ان شاء الله
الغداء بيكون سلطه ملفوف+قطعه همبرغر +صمونه +كوب عصير برتقال ان شاء الله وموفقيييين يارب
&
15-05-2013 | 11:38 AM
سموحه حبيبتي شطووووووووووووره ع هل معلومات
والله يعطيج العافيه ياااااارب
موفقه حبيبتي
والله يعطيج العافيه ياااااارب
موفقه حبيبتي
&
15-05-2013 | 11:39 AM
التقي وياكم ع خير
راح العب رياضه وبعدها اطلع امشي
نلتقي مع اخر يومياتنا ويارب ما نخبببص هههه
راح العب رياضه وبعدها اطلع امشي
نلتقي مع اخر يومياتنا ويارب ما نخبببص هههه
&
15-05-2013 | 11:41 AM
ام حسين ومحمد احسج نفسي بموضوع الدايت
احب كل موضوع اسال ع يخص الدايت ارتاح نفسيناااا هههههه
وانتي متوتره وخايفه ما يرجع وزنك بعد الحمل كنت نفسك واتنما متا اولد علشان ابده دايت ههههههههههه
بس ان شاء اللخ من تقومي بسلامه يرجع وزنك وتصير احسن من قبل يارب
احب كل موضوع اسال ع يخص الدايت ارتاح نفسيناااا هههههه
وانتي متوتره وخايفه ما يرجع وزنك بعد الحمل كنت نفسك واتنما متا اولد علشان ابده دايت ههههههههههه
بس ان شاء اللخ من تقومي بسلامه يرجع وزنك وتصير احسن من قبل يارب
أ
15-05-2013 | 11:41 AM
㋡ام عبودي وعموري㋡;16504026:
اللهم امين يارب ويحفظج يارب
انا بحملي الاول وحملي الثاني ازير زياده مو طبيعيه ههههههههههه
من 65 لعند 100ههههههه اخر يوم بالضبط من حملي وزني كان 100 ههههههههههه بس من اولد واوزن الكا 85 او 80 من بديت الدايت كان وزني 80 بس الحين الحمد الله بل ستينات بعد التعب والمجهود العالمي :lol:
فطوري كان حبه وحده توست وجبنه وكوب شاي
مرات بس كوب حليب مع ككاو
مرات بس موزه ههههههه
مرات بس كوب كبجينو فقططط
الغداء
سلطه بسسس
بالذات اول شهر الدايت شبه الي ما اكل ششئ بس شنو علشان الحليب اخاف يدف مني وما ينزل اكل 4 حبات تمر وكوب حليب او اشرب حلبه
وبعدها كعدت اسوي الغداءشوربه عدس فقط
او قطعه دجاج شوي وبس الغداء العصر اد جعت اكل فواكه
الرياضه كل يوووم العب مرتين ع دجهاز السير تبع المشي نص ساعه العصر ونص ساعه الصبح واطلع اتمشا ساعه بره بشارع بل اضافه شراب الماي الي هوه يزود الحليب
انا مجنووووووووووووونه بشئ اسمه دايت ورياضه مستعده اسوي اي شئ كرمال الرياضه والدايت هههههه والحمد الله استمريت ومسكت نفسي وحرمت نفسي وانا اتالم هههههه بس بل نهايه النتيجه كانت حلوه وعقبالج يارب
ما استخدمت اي اعشاب غير الشاي الاخضر ولا كريمات
تعرفي إنتي بالفعل شبهي تمام انا كمان عادي عندي الرياضه و الدايت يعني مش النوعيه يلي أستصعب الجوع او الرياضه
و رجيمك مره قاصي يعني يا خوفي لو سويت مثله ينقطع حليبي تماما لاني اعتمد على الحليب بس لحد الطفل يكون عمره 6 أشهر و بعدها اصيير اعطيه ماء و اكل و فواكه لكن قبلها حليبي انا بس
لذلك قلت بعد ربي يقومني بالسلامه و اعرف كم بالزبط زدت أستنى لبعد 40 و بعدها أصير اغير نوع الأكل يعني انقص كربو هيدرات و اكتر فواكه و خطار و مشروبات مثل الحليب و الماء و الشاي الأخطر و القرفه و المرمريه و الزنجبيل
و أخلي كل تركيزي على الرياضه يعني بدل اقصى على نفسي في الاكل اقصى على نفسي في الرياضه و اخلى عهد على نفسي إني اتريض يوميا على الاقل سعتين مقسمات طول اليوم بين ايروبك و رقص و شد الجسم و الدراجه هوائيه
احس لو سويت كذا رح انقص بطريقه صحيه ماتأثر على حليبي و كمان رح ينشد جسمي بالطريقه السليمه بدل الترهلات
و كمان لاني مقرره يكون هذا أخر حمل بإذن الله بدي أنقص اكتر من وزني قبل الحمل يعني هدفي في اول سنه بعد الولاده يكون وزني وصل 64 كيلو و بعد السنه بدي اوصل ل 60 كيلو بإذن الله الواحد الاحد حلم حياتي إني أوصل 60 كيلو حتى لو كان وجهي صار عضم لكن المهم جسمي يصير مثل مأتمنى
&
15-05-2013 | 12:22 PM
أم حسين و محمد;16504046:
تعرفي إنتي بالفعل شبهي تمام انا كمان عادي عندي الرياضه و الدايت يعني مش النوعيه يلي أستصعب الجوع او الرياضه
و رجيمك مره قاصي يعني يا خوفي لو سويت مثله ينقطع حليبي تماما لاني اعتمد على الحليب بس لحد الطفل يكون عمره 6 أشهر و بعدها اصيير اعطيه ماء و اكل و فواكه لكن قبلها حليبي انا بس
لذلك قلت بعد ربي يقومني بالسلامه و اعرف كم بالزبط زدت أستنى لبعد 40 و بعدها أصير اغير نوع الأكل يعني انقص كربو هيدرات و اكتر فواكه و خطار و مشروبات مثل الحليب و الماء و الشاي الأخطر و القرفه و المرمريه و الزنجبيل
و أخلي كل تركيزي على الرياضه يعني بدل اقصى على نفسي في الاكل اقصى على نفسي في الرياضه و اخلى عهد على نفسي إني اتريض يوميا على الاقل سعتين مقسمات طول اليوم بين ايروبك و رقص و شد الجسم و الدراجه هوائيه
احس لو سويت كذا رح انقص بطريقه صحيه ماتأثر على حليبي و كمان رح ينشد جسمي بالطريقه السليمه بدل الترهلات
و كمان لاني مقرره يكون هذا أخر حمل بإذن الله بدي أنقص اكتر من وزني قبل الحمل يعني هدفي في اول سنه بعد الولاده يكون وزني وصل 64 كيلو و بعد السنه بدي اوصل ل 60 كيلو بإذن الله الواحد الاحد حلم حياتي إني أوصل 60 كيلو حتى لو كان وجهي صار عضم لكن المهم جسمي يصير مثل مأتمنى
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
هوه هذا الكلام الصحيح والمفروض انا بعد سويت هشكل ولا حليب نقص هذاك الايام ولا انا تعبت تعببببببببببت كثيييييييييير قسيت ع نفسي كير بس حاليا صح وزني عاجبني
بس من نوع جسمي بسرعه يرجع واذ ما لعبت رياضه يترهل احسه ابي دائما مشدود
حاليا انا نفس هل نظام مسويه بنسبه لي احسن من الايام الفاتتتت بكثير اقسا ع نفسي بل مشي والرياضه اكلي هل ايام كعدت انوع في وله الايام الفاتتت شبه الي ما اكل شئ وغللللط لن ارضع حرام ما يغذي حليبي ولسه ما ياكل توه بديت اطعمي شويه سليلاك ع ال6 شهور اي خلاص يبده الوضع عادي بس حاليا انا كل مجهودي ع الرياضه كلامك كللله صحيح الله يعطيج العافيه ويقومج بسلامه يارب وتصيرين احلللي رشيقه ان شاء اللهF:
ق
15-05-2013 | 12:33 PM
السلام عليكم ورحمة
الغداء كان نص دجاج +سلطة
والان راح اشرب شاي اخضر مع الزنجبيل والقرفة
الرياااضة كل يوم لمدة نص سااعة ضرووورية عندي
الغداء كان نص دجاج +سلطة
والان راح اشرب شاي اخضر مع الزنجبيل والقرفة
الرياااضة كل يوم لمدة نص سااعة ضرووورية عندي
ق
15-05-2013 | 12:35 PM
سموحة معلوماااات جدا رائعة بارك الله فيك ملكة الاعشاب والزيوت- اسمحيلي ألقبك هذا اللقب