رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

مغتربة سدني;16496517:
اظن موضوع ( التفاح الاخضر) مسبب مشكلة ؟؟ :|
يعني لو خليت (اي نوع تفاح 4 حبات) يمشي الحال مع الجميع؟؟؟ :)

و لا نستمر كما نحن ؟؟؟:D
الموضوع بتصويت الاغلبية :thumbs_up:

كل الحلاااا;16496891:
F:مساء الخير

مسك ابيض;16496926:

بنات عندي خبر مو حلو لكم:D:D:D

راح احاسبكم على الغياب من الثلاثاء اللي طاف راح ارجع اشوف يومياتكم ;);)

هذي اوامر من فوق جاتني:lol::lol::lol:

شكل هذا الاسبوع في بنات كثير راح ينحرمون من الكتابه :woo::woo:

مشموشه1;16497022:

:|
والي كان عنده عذر

دلوعة حbيbها;16496728:
السلام عليكم
كيفكم
اعتذر عن غيابي
من اول امس وانا احاول ادخل وماني قادرة
مو راضي يفتح معايا الموقع ولا اي رابط

كل يوم باشرب 2 لتر مويا او اكثر ابغى نجوم مالي شغل

تنحسبي غياب و من غير اي نجمة:rolleyes:

براعم الياسمين;16496809:
مسك أبيض قطعوا النت عندنا
و ما أعرف أنسق الرد من الجوال
راح أعتذر عن غياب الأحد و الإثنين
و يمكن كمان الثلاثاء
ما أقول غير حسبي الله على أباليسهم

الاحد فات.. طالما اعتذرتي بعده >>تنحسبي غياب الاحد
الاثنين و الثلاثاء عذرك مقبول

بنت العيون;16496951:
مساء الخير يااحلى بنات كيفكم وحشتوني ان شا الله تكونو جميعا بخير

غروبه حبيبتي انا حابه انسحب من التجمع بعد اذنك ابغى احد يستفيد من مكاني لاني ماراح اقدر التزم بالحضور

غروبه ماراح انسى وقفتك معاي بهالتجمع ومجهودك الله يجزاك الجنه ويحقق امانيك دنيا واخره

وجميع البنات سامحوني وحللوني اذا اخطيت بحق احد ويارب يحقق اهدافنا جميعا وينحفنا من غير شر

استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه

اهلييين بنت العيون
ربي يوفقك و يسعدك
حافظي على انجازك في خسارة وزنك و لا تزيدي
F:F:F:F:

مسك ابيض;16496978:

غروبه كيف احسب هذي المكسرات يعني كم نقطه;)

مسك ابيض;16497052:

اللي عنده عذر راح اكتب جنب اسمها معتذره المفروض اني اكتب في الحضور والغياب بس لانو حقت ايام قديمه ماكتبت راح انزل قائمه جديدة بكره واوضح جنب كل اسم السبب

مسك ابيض;16497052:

يومياتي ليوم الاثنين

الفطور:
3 حبات بقصم =3
كوب شاي بالحليب مع ملعقتين سكر =2
5
الغدى:
2 خبز رقاق = 4
5 ملاعق مرق الدجاج = 2
6

سناك:
6 حبات تمر =2
علبة روب 0٪ دسم = 1.5
بطاط مشوي وسط =2
6 حبات لقيمات =2
7.5

العشاء:
لبن اكتيفيا =1

مجموع النقاط
19.5 من 22
التوفير
2.5

الرياضة:
75 دقيقة

شربت 4 لتر من الماء

التوحيد سر السعادة;16497228:

F:F:السلام عليكم ورحمة الله F:F:

كيف حالكم يابنات والله اشتقت للتجمع وللبنات اللي فيه ولمشرفته :L:
عدت للمنتدي وللتجمع بعد غياب طويل .... اعتذر غروبه عن غيابي لظروف ومنها اني التهيت وفسخت الخطوبه
واتمني منك انك تقبليني معكم من جديد

F::L: وجزاك الله خير F::L:

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلييييييييين توحيد
:( والله مرة زعلت من خبر فسخ الخطوبة :(
ربي يعوضك بأحسن منه ان شاء الله
ابدأي بكتاية يومياتك بانتظام و من غير غياب يا توحيد
اقري الصفحة الاولى حطينا كم قانون جديد

للتذكيير :

باجر يوم الميزان

يا صبايا
في برنامج مرة مفيد يجي على قناة دبي اسمه (ماذا نأكل) يمكن تلاقوه في اليوتيوب..
ما اعرف وقت البرنامج بالضبط لانه يختلف حسب توقيت كل وحدة و بلدها
المهم جابوا حلقة خاااصة عن البطاطس المقلية
و قالوا ان افضل انواعها بطاطس ودجز

لانها تنطبخ بالفرن و غير مقلية
و اسوأ مطعم للمأكولات السريعة ( كنتاكي ) يستخدم الشحم في قلي البطاطس و الدجاج!
بطاطس ماكدونالدز جدا مضرة لان حباتها صغيرة تشرب زيت اثناء القلي و تتشبع به !

نوروا موضوعي الجديد :D

http://forums.3roos.com/3roos695349/

يومياتي ليوم الاثنين  
الفطور
كرواسون بالجبنه=5
الغدا
سندويش دجاج =9
سنتوب=2
11
سناك
2مانجو =2
العشا
10مﻻعق ارز= 4
فخذ دجاج مقلي = 7
 11  
سناك
المجموع=29/24   
الزيادة 5
الرياضه ﻻ يوجد

خربتها على العشاء:thumbs_down:

مغتربة سدني;16497231:
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلييييييييين توحيد
:( والله مرة زعلت من خبر فسخ الخطوبة :(
ربي يعوضك بأحسن منه ان شاء الله
ابدأي بكتاية يومياتك بانتظام و من غير غياب يا توحيد
اقري الصفحة الاولى حطينا كم قانون جديد

الحمدلله علي كل حال
جزالك الله خير علي قبولك لي من جديد

غيرتي يوم الميزان صح
يعني بكره ارسل الوزن زي السابق ؟؟؟

مغتربة سدني;16497311:
نوروا موضوعي الجديد :D

http://forums.3roos.com/3roos695349/

ينفع الاكلات هذي مع الدايت شكلها لذيذ
موضوع يستحق التقييم

بنت العيون;16496951:
مساء الخير يااحلى بنات كيفكم وحشتوني ان شا الله تكونو جميعا بخير

غروبه حبيبتي انا حابه انسحب من التجمع بعد اذنك ابغى احد يستفيد من مكاني لاني ماراح اقدر التزم بالحضور

غروبه ماراح انسى وقفتك معاي بهالتجمع ومجهودك الله يجزاك الجنه ويحقق امانيك دنيا واخره

وجميع البنات سامحوني وحللوني اذا اخطيت بحق احد ويارب يحقق اهدافنا جميعا وينحفنا من غير شر

استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه

التوحيد سر السعادة;16497228:

F:F:السلام عليكم ورحمة الله F:F:

كيف حالكم يابنات والله اشتقت للتجمع وللبنات اللي فيه ولمشرفته :L:
عدت للمنتدي وللتجمع بعد غياب طويل .... اعتذر غروبه عن غيابي لظروف ومنها اني التهيت وفسخت الخطوبه
واتمني منك انك تقبليني معكم من جديد

F::L: وجزاك الله خير F::L:

مغتربة سدني;16497239:
يا صبايا
في برنامج مرة مفيد يجي على قناة دبي اسمه (ماذا نأكل) يمكن تلاقوه في اليوتيوب..
ما اعرف وقت البرنامج بالضبط لانه يختلف حسب توقيت كل وحدة و بلدها
المهم جابوا حلقة خاااصة عن البطاطس المقلية
و قالوا ان افضل انواعها بطاطس ودجز










لانها تنطبخ بالفرن و غير مقلية
و اسوأ مطعم للمأكولات السريعة ( كنتاكي ) يستخدم الشحم في قلي البطاطس و الدجاج!
بطاطس ماكدونالدز جدا مضرة لان حباتها صغيرة تشرب زيت اثناء القلي و تتشبع به !

مغتربة سدني;16497311:
نوروا موضوعي الجديد :D

http://forums.3roos.com/3roos695349/

مغتربة سدني;16497239:
يا صبايا
في برنامج مرة مفيد يجي على قناة دبي اسمه (ماذا نأكل) يمكن تلاقوه في اليوتيوب..
ما اعرف وقت البرنامج بالضبط لانه يختلف حسب توقيت كل وحدة و بلدها
المهم جابوا حلقة خاااصة عن البطاطس المقلية
و قالوا ان افضل انواعها بطاطس ودجز




لانها تنطبخ بالفرن و غير مقلية
و اسوأ مطعم للمأكولات السريعة ( كنتاكي ) يستخدم الشحم في قلي البطاطس و الدجاج!
بطاطس ماكدونالدز جدا مضرة لان حباتها صغيرة تشرب زيت اثناء القلي و تتشبع به !

والله هذا النوع الي نستخدمو غالبا ....
ياساتر عليك ياكنتاكي .... كنتاكي حبيب زوجي ... :'( يبغالي انبهوو
والله اانا احاول ابتعد عنها ..ب تضر صحتنا واجسامنا :)

مغتربة سدني;16497311:
نوروا موضوعي الجديد :D

http://forums.3roos.com/3roos695349/

ييسلمووووي ياعسل ...
اكلات تجنن .. جاري التطبيق




غرووبه حبيبتي عندي سوال .. والي تعرف الاجابه من البنات تجاوب ..
نكتتتب مجموووع النجوم بدل مجموع الخساره .؟
احنا نكتبها ونرسلها لك ولا انتي تاخديها من ايرس ...؟ :!!:

يومياتي ليوم الاثنين

الفطور :
تفاحه حمراء . =0

الغداء :
مغرفتين شربه = 1
نص كف اليد لحمه = 2




سناك ..
نسكافيه 3 *1=2
حلاوه جواهر جالكسي = 1


العشاء ,..
سلطه ..= 0
2رغيف صحي = 2
ملعقه طعاام كاتشب = نص
نص فروووج فقيه طازج = 2
حبه منقا صغيره = 1


المجموع = 11 ونص
التوفير = 6 ونص
الرياضه = لايوجد :'(
الماء = شرب 2 ليتر :thumbs_up::L:

التوحيد سر السعادة;16497443:
الحمدلله علي كل حال
جزالك الله خير علي قبولك لي من جديد

غيرتي يوم الميزان صح
يعني بكره ارسل الوزن زي السابق ؟؟؟


ينفع الاكلات هذي مع الدايت شكلها لذيذ
موضوع يستحق التقييم

نفس السؤال و كم النقاط لكل أكله شكلها يشهي ..؟!