رشيقة المستقبل;16434633:
الحين ليش ما يخنرعون جهااااز مثل الميكرويف بس كبيررررررررررررررررر
وندخل فيه ويكون فيه زر ( اذابه الشحوم ) وزر ( نحت الجسم)
ويدورررررررر فينا ونطلع رشيقاااااااااااااااااااااااااااات طازه ,..؟ والله اختراع بطل بس ابي تمويل هههههههههههههه
براعم الياسمين;16434960:يومياتي ليوم السبت
الفطور :
1 موزة /1
كوب نسكافه /2
2 تست/2
شريحة جبنة شيدي قليل الدسم /1
كوب عصير برتقال/1
الغداء :
1 موزة /1
3 حبات تين /1
ملعقة مفروم مع باذنجان مشوي /2
فخذ دجاج /4
قرص صغير خبز بر/3
سناك :
كوب نسكافه /2
العشاء :
علبة لبن زبادي قليل الدسم مع تفاحتين /2
المجموع :
22
الرياضة :
نص ساعة مشي
براعم الياسمين;16435119:
تسلمي يا أيرس على ردك وتصحيحك خبز البر صغير بحجم التست تقريبا
بالنسبة لوزني توي بادئة ما نقصت ولا كيلو
و أرسلت لمغتربة وزني الله يسعدك
رشيقة المستقبل;16435141:
بالنسبه للفطيره تكفون ابي النقاط بالضبط
بنات نرسسسل الوزن السابق والحالي ........؟
ولا بس الوزن الحالي ..
بحكم انه تجمع جديد وكذا .؟
أيرس;16435123:
إذا كان بحجم التست = 1
ولو احنا بالخدمة .. كلنا في هذا التجمع بنساعد بعض F:F:
مسس وآآو;16435300:
مسساء الخير F:
صبايا ادعوا لجدتي تنومت بالمسستشفى بسبب عيونها :'(
من طلعت من الدوام الظهر وأنا معها وتوني رجعت للبيت وأمي دخلت معها والله ماأدري ايش أكلت مو قادرة اتذكر :badly:
الله يشفيها ياارب ,,