رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))
س
05-03-2013 | 03:00 AM
اليوم الجو عندنا برررررررررررد قارص وثلج واااااااااااااااااااايد نزل :090::090: اذا حطيتو كوب ماي مغلي بره ورجعتي بعد 10 دقايق تلاقينه مثلج وفووق هذا الدوره جاتلي :sick:
س
05-03-2013 | 03:02 AM
مسس وآآو;16443899:
اللهم اننا اسستودعناك السسعودية وأهلها فاحفظها بحفظك ياكريم :L:
أنا بمنطقة قريبة من الرياض وحسسب ماسمعت انهم وصلوا الرياض :(
ليش ايش صاير عندكم بنات ما فهمت اشفيهم الاثيوبين :-o
م
05-03-2013 | 03:03 AM
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16443848:
يومياتي ليوم الاثنين
نص منقوشة=3
ايش نوع المنقوشة؟؟؟
مكتوب نقاط المنقوشة بمختلف انواعها في الصفحة الاولى
مسس وآآو;16443899:
اللهم اننا اسستودعناك السسعودية وأهلها فاحفظها بحفظك ياكريم :L:
أنا بمنطقة قريبة من الرياض وحسسب ماسمعت انهم وصلوا الرياض :(
آمين يارب
تابعي سبق يوميا فيها الاخبار المهمة
حتى في حائل قبضوا على كم واحد منهم
م
05-03-2013 | 03:04 AM
سمـاري سر جمـالي;16443955:
ليش ايش صاير عندكم بنات ما فهمت اشفيهم الاثيوبين :-o
الله يسلمك يا عسل الاثيوبيين مافيهم شي
الطيبين منهم اخواننا
لكن جزء منهم ( الله يكفينا شرهم و يرد كيدهم في نحرهم )
يهجموا على الناس في بيوتهم و يقتلوهم في السعودية انتشروا
م
05-03-2013 | 03:06 AM
سمـاري سر جمـالي;16443951:
اليوم الجو عندنا برررررررررررد قارص وثلج واااااااااااااااااااايد نزل :090::090: اذا حطيتو كوب ماي مغلي بره ورجعتي بعد 10 دقايق تلاقينه مثلج وفووق هذا الدوره جاتلي :sick:
في اي مدينة يا سماري؟؟؟
س
05-03-2013 | 03:11 AM
مغتربة سدني;16443959:
الله يسلمك يا عسل الاثيوبيين مافيهم شي
الطيبين منهم اخواننا
لكن جزء منهم ( الله يكفينا شرهم و يرد كيدهم في نحرهم )
يهجموا على الناس في بيوتهم و يقتلوهم في السعودية انتشروا
الله بعونكم ويحمي ارض السعوديه وكل بلاد المسلمين يارب
بس وين الشرطه والامن عنهم
س
05-03-2013 | 03:12 AM
مغتربة سدني;16443961:
في اي مدينة يا سماري؟؟؟
منيسوتا , سينت كلاود .
م
05-03-2013 | 03:22 AM
سمـاري سر جمـالي;16443967:
منيسوتا , سينت كلاود .
:thumbs_up:
م
05-03-2013 | 03:24 AM
سمـاري سر جمـالي;16443965:
الله بعونكم ويحمي ارض السعوديه وكل بلاد المسلمين يارب
بس وين الشرطه والامن عنهم
آمين يارب
الله يقوي الشرطة و الأمن و يكون في عونهم يبذلوا مجهودهم للقضاء على الاثيوبيين المفسدين في الارض
أسأل الله أن يحفظ أهل السعودية من كل شر F:
س
05-03-2013 | 03:35 AM
مغتربة سدني;16443977:
آمين يارب
الله يقوي الشرطة و الأمن و يكون في عونهم يبذلوا مجهودهم للقضاء على الاثيوبيين المفسدين في الارض
أسأل الله أن يحفظ أهل السعودية من كل شر F:
امين ياربF:
مغتربه انتي سعوديه وعايشه بكندا ؟؟؟؟ للحين ما عرفت ولا وحده من البنات من وين ؟
م
05-03-2013 | 03:38 AM
سمـاري سر جمـالي;16443980:
امين ياربF:
مغتربه انتي سعوديه وعايشه بكندا ؟؟؟؟ للحين ما عرفت ولا وحده من البنات من وين ؟
ايوه يا عسل
انا من السعودية و عايشه بكندا :)
صبايا عرفوا بنفسكم عشان اختنا سماري :thumbs_up:
س
05-03-2013 | 07:31 AM
مغتربة سدني;16443981:
ايوه يا عسل
انا من السعودية و عايشه بكندا :)
صبايا عرفوا بنفسكم عشان اختنا سماري :thumbs_up:
F: والنعم فيك حبوبه والله انتي الي عسل :) يلا يا صبايا انتو تحت المجهر كلو يطلع المستخبي :lol:
س
05-03-2013 | 07:54 AM
يومياتي ليوم الاثنين:
الفطور:
كوب خلطة للازالة الكرش=0
كوب حليب قليل الدسم=2
6حبات تمر=2
الغداء:
كوب عصير برتقال=0
5 ملاعق مكرونه=2
2 ونص ملاعق صالونه=1
2 ملاعق لحمه مفرومه=2
السناك=
1موز=1
اصبع تويكس =2ونص
العشاء:
فطير مشلتت كامل =8
كوكتيل بالحليب و(موز او مانجا) =3
المجموع=23.5
التوفير= نص نقطه
الرياضه=نص ساعه مشي
الفطور:
كوب خلطة للازالة الكرش=0
كوب حليب قليل الدسم=2
6حبات تمر=2
الغداء:
كوب عصير برتقال=0
5 ملاعق مكرونه=2
2 ونص ملاعق صالونه=1
2 ملاعق لحمه مفرومه=2
السناك=
1موز=1
اصبع تويكس =2ونص
العشاء:
فطير مشلتت كامل =8
كوكتيل بالحليب و(موز او مانجا) =3
المجموع=23.5
التوفير= نص نقطه
الرياضه=نص ساعه مشي
م
05-03-2013 | 08:15 AM
مغتربة سدني;16443957:
ايش نوع المنقوشة؟؟؟
مكتوب نقاط المنقوشة بمختلف انواعها في الصفحة الاولى
آمين يارب
تابعي سبق يوميا فيها الاخبار المهمة
حتى في حائل قبضوا على كم واحد منهم
كنت أتابع الأخبار بسسبق بسس صرت أخاف و أتوتر وانتشرت برودكاسستات ماأدري عن حقيقتها مرتبطة بالدين زادت خوفي و بطلت أدخل :thumbs_down:
سمـاري سر جمـالي;16443951:
اليوم الجو عندنا برررررررررررد قارص وثلج واااااااااااااااااااايد نزل :090::090: اذا حطيتو كوب ماي مغلي بره ورجعتي بعد 10 دقايق تلاقينه مثلج وفووق هذا الدوره جاتلي :sick:
ماشاء الله عندكم برد الجو عندنا حر بشكل لا يصدق حسسيت حالي بالصيف :-#
مغتربة كيف الجو عندك؟؟!!
م
05-03-2013 | 08:21 AM
مسس وآآو;16444097:
مغتربة كيف الجو عندك؟؟!!
اليوم 4 تحت الصفر :thumbs_up:
س
05-03-2013 | 08:56 AM
مسس وآآو;16444097:
ماشاء الله عندكم برد الجو عندنا حر بشكل لا يصدق حسسيت حالي بالصيف :-#
مغتربة كيف الجو عندك؟؟!!
اي برد لا يحتمل و يقولون في الاخبار ما ينصوحون حد يطلع بكره الا للضروره لنا الثلج ينزل بغزاره وما وقف اليوم كله وبكره بعد بينزل :thumbs_down: بس انتو ماشاء الله صيف عندكم خير :thumbs_up:
م
05-03-2013 | 09:15 AM
مغتربة سدني;16444098:
اليوم 4 تحت الصفر :thumbs_up:
:-#
تعالي عندنا مشغلين المكيفات كمان :cool:
س
05-03-2013 | 09:22 AM
مغتربة سدني;16444098:
اليوم 4 تحت الصفر :thumbs_up:
:| الله يعينكم
س
05-03-2013 | 09:27 AM
مسس وآآو;16444115:
:-#
تعالي عندنا مشغلين المكيفات كمان :cool:
يصير انا بعد اجي واجيب معي العيله كلها و رفجاتي:D و يمكن الجيران بعد لانهم حبوبين هههههههههههه:lol:
ا
05-03-2013 | 10:55 AM
يومياتي ليوم الاثنين:
الفطور:
1 كب كيك صغير\2 ونصف
2 ونص
سناك
1 كرواسون سادة\4 نقاط
1 كوب شاي احمر مع 1 م ص سكر \نصف
سناك 2
1 كرواسون سادة\4 نقاط
1 كوب شاي احمر مع 1 م ص سكر \نصف
9
الغداء:
1 كوسة محشي \2
2
العشاء:
1 خبز اسمر \4
2 م ط جبنة فيتا \2
6
المجموع=19 ونص
الزيادة=1 و نص نقطه
الفطور:
1 كب كيك صغير\2 ونصف
2 ونص
سناك
1 كرواسون سادة\4 نقاط
1 كوب شاي احمر مع 1 م ص سكر \نصف
سناك 2
1 كرواسون سادة\4 نقاط
1 كوب شاي احمر مع 1 م ص سكر \نصف
9
الغداء:
1 كوسة محشي \2
2
العشاء:
1 خبز اسمر \4
2 م ط جبنة فيتا \2
6
المجموع=19 ونص
الزيادة=1 و نص نقطه