غروبه مارديتن لي مشان التوقيع
انا مالي ذيك الخبره في الكمبيوتر
حدي تصفح :o:o
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))
ي
23-03-2013 | 12:51 AM
م
23-03-2013 | 01:51 AM
كل الحلاااا;16458129:
كنت عم فكر بهالشي والله ياغروبة
ممكن اخد اسبوعين استراحة وتكون ظروفي اتحسنت ان شاء الله
بس مابدي انسحاب دائم لو سمحتي اسبوعين وارجع لكم :(
ادعولي ربي يفرج علينا وعجميع المسلمين
لالالا مو انسحاب دائم
فقط اسبوعين و ارجعي لنا :thumbs_up:
يااارب اهدني;16458190:
بصراحه غروبه ضحكت لما شفت ردك والله تعبناك معنا :D:D:Dانا اول وحده راح اكتب يومياتي :lol::lol::lol: احبوووووووووووك غروبه على تفهمك
والله جبت لنفسي وجع الراس بموضوع الضريبة :confused:
مش لاااازم منها :thumbs_up:
يااارب اهدني;16458208:
غروبه مارديتن لي مشان التوقيع
انا مالي ذيك الخبره في الكمبيوتر
حدي تصفح :o:o
التوقيع في اعلى صفحتك في اليمين تلاقي لوحة التحكم
اضغطي عليها
و اختاري من القائمة في اليمين : تعديل التوقيع
و نسوي نسخ و لصق لاي صورة تبغيها
م
23-03-2013 | 01:53 AM
الماسة قطر;16457598:
غررروبه اعتذررر حاولت وضع الشعاارر بس مايطلع بالتوووقيع
راسلي الادارة يعدلوا لك الوضع
أو
اذا كان لك اي شعار المفروض تاخديه بعد كدا
من الاساس ما احط اسمك في النتايج..
في الوزن و بس !
ا
23-03-2013 | 09:45 AM
مغتربة سدني;16458251:
راسلي الادارة يعدلوا لك الوضع
أو
اذا كان لك اي شعار المفروض تاخديه بعد كدا
من الاساس ما احط اسمك في النتايج..
في الوزن و بس !
ان شالله ابعث الي الاداره الان ويارب يكون في رد
ا
23-03-2013 | 09:45 AM
تممممممممممممم ارسال الوزن
ا
23-03-2013 | 09:50 AM
يومياتي ليوم الجمعه
توست جبنه 3
شااي
الغدى
سندوج جبنه 2
سلطه
تفااحه
العشى
سندود فلافل مني اللي فيه حبه فلافل و سلطه وبرتقاله 5
حلو القرفه 4
15 نقطه
باقي 3
مشي سااعه ونص
توست جبنه 3
شااي
الغدى
سندوج جبنه 2
سلطه
تفااحه
العشى
سندود فلافل مني اللي فيه حبه فلافل و سلطه وبرتقاله 5
حلو القرفه 4
15 نقطه
باقي 3
مشي سااعه ونص
ا
23-03-2013 | 09:53 AM
مغتربة سدني;16457762:
ياصبايا
خﻻص وقفنا من موضوع العقوبة انتهينا منه
ارجعوا اكتبوا يومياتكم بالطريقة العادية حتى لو عندكم زيادة 50 نقطة
بالعكس والله يعطي حافز
انا عن نفسي بستمر عليه
م
23-03-2013 | 11:53 AM
يوم الجمعه
الفطور
2 توست =2
بيضه مقليه بن م زيت = 2.5
الغداء
10 م ارز =4
صدر دجاج = 5
خس =0
العشاء
2 طعميه =4
1 صمون = 4
المجموع = 21.5
الفطور
2 توست =2
بيضه مقليه بن م زيت = 2.5
الغداء
10 م ارز =4
صدر دجاج = 5
خس =0
العشاء
2 طعميه =4
1 صمون = 4
المجموع = 21.5
ا
23-03-2013 | 12:06 PM
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور
اصبع ونص بكلاوة = 2
الغذاء
6ملاعق رز امبوخ = 2
لحمة نص الكف = 2,5
سلاطه = 0
2ورق عنب = 1
سناك
6ملاعق عصيدة = 3
2ملعقة بثيت = 1
1بتفور بالمكسرات صغيرة =3
العشاء
ملعقة تن = 0.5
مثلث جبنة = 0,5
نص صامون = 2
شريحة ونص برجر = 4.5
1جبنة سلايس = 1
دائرة صغيرة خبز لبناني = 1
كوب فوسترونص = 1.5
المجموع = 25,5
الزيادة = 7 نقاط
الفطور
اصبع ونص بكلاوة = 2
الغذاء
6ملاعق رز امبوخ = 2
لحمة نص الكف = 2,5
سلاطه = 0
2ورق عنب = 1
سناك
6ملاعق عصيدة = 3
2ملعقة بثيت = 1
1بتفور بالمكسرات صغيرة =3
العشاء
ملعقة تن = 0.5
مثلث جبنة = 0,5
نص صامون = 2
شريحة ونص برجر = 4.5
1جبنة سلايس = 1
دائرة صغيرة خبز لبناني = 1
كوب فوسترونص = 1.5
المجموع = 25,5
الزيادة = 7 نقاط
ا
23-03-2013 | 12:14 PM
يومياتي ليوم الجمعة
الافطار
1 كوب قهوة 3 في 1\2
2
الغذاء
1 بيضة مقلية\3
1 خبز اسمر\4
1 كوب تانج برتقال\نصف
7 ونص
العشاء
1 خبز اسمر\4
2 ملعقة جبنة فيتا \1
5 ملاعق صالونة\2
7
المجموع=16 ونص
التوفير =1 ونص
الرياضة =مشي في السوووق مع ااختي 2 ساااعة :adore::adore:
الافطار
1 كوب قهوة 3 في 1\2
2
الغذاء
1 بيضة مقلية\3
1 خبز اسمر\4
1 كوب تانج برتقال\نصف
7 ونص
العشاء
1 خبز اسمر\4
2 ملعقة جبنة فيتا \1
5 ملاعق صالونة\2
7
المجموع=16 ونص
التوفير =1 ونص
الرياضة =مشي في السوووق مع ااختي 2 ساااعة :adore::adore:
.
23-03-2013 | 12:36 PM
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور
0
الغداء
فخدة دجاج 7 نقاط
بطاطا مشويه 2 نقطه
العشاء
0
السناك
سنكرز 5 نقاط
المجموع
14
التوفير
4نقاط
العقوبه
5*5=25 دقيقة مشي
الرياضه
ساعتين مشي
الفطور
0
الغداء
فخدة دجاج 7 نقاط
بطاطا مشويه 2 نقطه
العشاء
0
السناك
سنكرز 5 نقاط
المجموع
14
التوفير
4نقاط
العقوبه
5*5=25 دقيقة مشي
الرياضه
ساعتين مشي
.
23-03-2013 | 02:41 PM
متى اخر يوم من هاد التجمع ؟؟
.
23-03-2013 | 08:31 PM
شوربة الفاصولياء البيضاء بدي احسبها زي ما موجوده عالنت
نصف كوب فاصوليا بيضاء ( مطبوخة بدون زيت ) = 1 نقطة .
فاصولياء بيضاء معلبة ( حجم صغير ) = 2 نقطة .
فاصوليا بيضاء معلبة ( حجم كبير ) = 4 نقاط .
.
23-03-2013 | 08:36 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور=0
الغداء :
15 معلقة رز=6
شوربة فاصولياء بيضاء =2
العشاء=0
السناك
كوب كوكتيل =3
شكلاته 10 غرام =2 نقطه
المجموع 13
التوفير 5
العقوبه 4*5=20 دقيقه مشي
الرياضه 60 دقيقه مع برنامج انساينتي
الفطور=0
الغداء :
15 معلقة رز=6
شوربة فاصولياء بيضاء =2
العشاء=0
السناك
كوب كوكتيل =3
شكلاته 10 غرام =2 نقطه
المجموع 13
التوفير 5
العقوبه 4*5=20 دقيقه مشي
الرياضه 60 دقيقه مع برنامج انساينتي
م
23-03-2013 | 09:49 PM
.loleta.;16458516:
متى اخر يوم من هاد التجمع ؟؟
سؤالك ماله إجابة ! 8o|
م
23-03-2013 | 09:50 PM
.loleta.;16458836:
شوربة الفاصولياء البيضاء بدي احسبها زي ما موجوده عالنت
يعني كم حسبتي المغرفة ؟؟
م
23-03-2013 | 09:53 PM
يومياتي السبت:
الفطور:
2 توست =2
1 جبنة =1
كوفي =2
الغدا:
1 تورتيلا =3
4 ملاعق حشوة =4
1 معمول = 3 ونص
سناك:
شاي اخضر =0
العشا:
2 توست =2
1 جبنة سلايس =1
المجموع = 18 ونص
الفطور:
2 توست =2
1 جبنة =1
كوفي =2
الغدا:
1 تورتيلا =3
4 ملاعق حشوة =4
1 معمول = 3 ونص
سناك:
شاي اخضر =0
العشا:
2 توست =2
1 جبنة سلايس =1
المجموع = 18 ونص
.
23-03-2013 | 10:08 PM
مغتربة سدني;16458896:
يعني كم حسبتي المغرفة ؟؟
1 نقطه للمغرفه
يعني مغرفتين نقطتين
.
23-03-2013 | 10:10 PM
مغتربة سدني;16458894:
سؤالك ماله إجابة ! 8o|
ئصدي لتجمع هاد الشهر عشان اشد حالي واكمل خسارة ال2 كيلو بلااا ما يخلص وانا مو خسرانتيهم
ي
24-03-2013 | 12:14 AM
.loleta.;16458838:يومياتي ليوم السبت
الفطور=0
الغداء :
15 معلقة رز=6
شوربة فاصولياء بيضاء =2
العشاء=0
السناك
كوب كوكتيل =3
شكلاته 10 غرام =2 نقطه
المجموع 13
التوفير 5
العقوبه 4*5=20 دقيقه مشي
الرياضه 60 دقيقه مع برنامج انساينتي
شكلاته عشر غرام نقطه وليس نقطتين