رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

الشـروق;16324188:
[COLOR="black"][COLOR="black"][COLOR="MediumTurquoise"]افااااا افتتحتوا التجمع الجديد وانا في سااابع نومه .. :01:

الله يجعله فاتحة خير للجميع ..

احس زاد حماسي <<<< :03::03:

نحنوا على كرسي الانتضار .. فأحذروا منا يامن هم في قائمة المنافسه .. فنحنوا قادموووون << :067::077:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]

مسس وآآو;16324365:
كل الحلا F:
مبروووووووووووك ماشاء الله عليك يابطلتنا :thumbs_up:

مغتربة F:
يامخربتنا :(
شدي حيلكك وتعوضينها ان شاء الله :thumbs_up:

لمــار F:
ماشاء الله عليك اسستمري :cool:

أيرس;16324400:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسااااااااء الخير لكل الباحثات عن الرشاقة :)
مبروك علينا التجمع الجديد .. وإن شاء الله يكون فاتحة خير علينا .. وبداية قوية وكلها حماس

الحل ام وين;16324479:
حلوه القوانين الجديده تحمسكم بزياده وتزيد من الاصرار والمنافسه :thumbs_up:

اهل الشرق الاوسط يكونو يصلو الفجر بهذا الوقت 5,20 صباحاً < بالقصيم طبعاً :D

سالت غروبه في الجزء السابق وقالت القرص الواحد بنقطه لكن انا تعمله لي الماما بدون زيت زيتون بس مويه ودقيق بر ورشه ملح .




مبروك للملكه احتفظي بالشعار
وهاردلك للمخربه عوضيها الاسبوع الجاي
ماشاء الله عليك يالرياضيه الله يحميك يارب

دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16324498:
الللف مبروك لملكتنا ورياضيتنا تتهنووووو
معوضة ياغروبة ياقدوتنا
ومبروووووووك التجمع الجديد والقوانين الرائعة فعلاً ازلتي كل الضغوط النفسية الي علينا ياغروبة بهالقرارت دائماً مميزة ومتجددة تحية لك من اعماق :L:

نفسِ عزيزة;16324559:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
حياكن الله أخواتي في هذا المساء الطيب ^^
أولا حبيت أهنني (كل الحلاا) واقول لها ربنا يدوم عليك الهمة العالية والاستمرار في طريق الرشاقة *^
وكمان الاخت ( لمـــار ) ما تخلي أحد يأخذ مكانك المميز *
الاخت (مغتربة )تعوضيها ان شاء الله في هذا الشهر ولا يهمك @

وعندي تنبيه بسيط لكل الصباية يريت يتفبلوه بصدر رحب ,,
(**في اللغه العربيه يقال (مبارك) وليس مبروك ’’فمبروك اصلها من برك الجمل ’’ ومبارك اصلها من الدعاء يالبركة ’’
فا الصحيح قول مبـــــــــــــــــــــــارك ) ..

أيرس;16324613:

مساء الخير F:F:
أبارك لملكة الرشاقة لهذا الأسبوع أختي كل الحلا
والقادم أحلى أختي غروبة .. النجاح يأتي بعد الفشل ..
أما الصورة الدبوبة مرررررعبة :D:lol:
وألف مبروك أختي لمار على أفضل رياضية

الشـروق;16324625:
كيف حطيتي توقيعك نسخ ولصق ولا رفع ملف ؟.

شوقي للبحرين;16324660:
هههه كل الحلا مو شمتانه بغروبة بس امازحها وبعدين خليها تتحمس و تشد الهمة ...
غروبة حبيبتي لا تفهميها شماته ...ترا امزح معك اموااح

مغتربة سدني;16323863:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:

كل الحلاااااا

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
مغتربة سدني

افضل رياضية لهذا الاسبوع:

لمــــــــــــــــــــــــــــــــــار :)

التوحيد سر السعادة;16324711:

بنات مساعدة كيف احط توقيع ماعرفت
حاولت اكتش لوحدي بس فشلت
وطبعا ما استغني عن خدماتكم
F::L:F:

ام غيداتي;16324714:
عندي سؤال الحين الفواكه ماتزيد من السعرات الحراريه

شوقي للبحرين;16323889:

اسلم لك الشعار
على وسادة من حرير
بمراسم رسمية
على انغام عالمية
بحضور رشيقات المستقبل
و رقصني يا جدع

شوقي للبحرين;16323923:

المجموعة (B) من 70 - 79 كيلو

نفسي اغنيلك دوها
الوزن السابق: 70
الوزن الحالي: 70
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0

مسس وآآآو
الوزن السابق: 71,600
الوزن الحالي: 71,600
خسارة 0 :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0

ام صالح و خالد
الوزن السابق: 72,600
الوزن الحالي: 71,800
خسارة 800 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0

دبدوبة اليوم غزالة بكرا
الوزن السابق=75
الوزن الحالي=74,700
خسارة 300 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر: 0

أم احمد و شيماء
الوزن السابق: 78,400
الوزن الحالي: 77,400
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0

شوقي للبحرين
الوزن السابق: 79,100
الوزن الحالي: 78,700
خسارة 400 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0

haidy mahmoud << غياب 1 لعدم ارسال مجموع الخسارة
الوزن السابق:78,900
[COLOR=dimgray]الوزن الحالي:78[/COLOR]
خسارة 900 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر: 2 كيلو

العسولة

الوزن السابق: 73
الوزن الحالي : 72,500
خسارة 500 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 500 غرام
الشروق
الوزن الحالي: 79

التوحيد سر السعادة
الوزن الحالي:71




بنات مجموعتي ما شاء الله منافسات قويات ;)
:pشدوا الهمة للاسبوع الجاي

:cool::cool::cool::cool::cool:

مغتربة سدني;16323929:
يا استاذه شوقي
قائمة المنافسة فقط اللي داخلة في المسابقة :!!:
الظاهر من جد الرجيم عامل عمايله فيكي :lol:
انتي جبتي اللي في قائمة المنافسة على كراسي الانتظار على مشرفات قسم المطبخ و خليتيهم في المسابقة ههههههههههههه

أيرس;16324400:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسااااااااء الخير لكل الباحثات عن الرشاقة :)
مبروك علينا التجمع الجديد .. وإن شاء الله يكون فاتحة خير علينا .. وبداية قوية وكلها حماس

كل الحلاااا;16324587:
لا لا لا مو مصدقة عيوني:-o
انا ملكة الرشاقة واول ملكة بالموسم الجديد :adore:
تسلميلي ياغروبة ممنونة كتير:L:

رشيقة المستقبل;16324731:
مبرررررررررررروووووووووووووووووووك
لملكة الرششششاقه والرياضيييييييييييييه

وهارد لك مغترررررررررربه

والله القوانين حمممممممممممممماس الصراحه اني خفت هههههههههههههههههههه