ShgOoON;16300786:
حبيت اخبركم بشي ولو انه خارج موضوع التجمع
انا اليوم الفجر 4 ونص فقدت جنيني الحمدلله على كل حال
استغفر الله ربي حاسه نفسيتي تعبانه اسمحوا لي
ShgOoON;16300670:
:) منوره حبيبتي
ShgOoON;16300786:
حبيت اخبركم بشي ولو انه خارج موضوع التجمع
انا اليوم الفجر 4 ونص فقدت جنيني الحمدلله على كل حال
استغفر الله ربي حاسه نفسيتي تعبانه اسمحوا لي
ShgOoON;16300786:
حبيت اخبركم بشي ولو انه خارج موضوع التجمع
انا اليوم الفجر 4 ونص فقدت جنيني الحمدلله على كل حال
استغفر الله ربي حاسه نفسيتي تعبانه اسمحوا لي
lamar2010;16300794:
العشر الاواخر هلن .. كل عام وانتم بخير وان شالله ربي يتقبل منكم الصيام والدعاء يارب
o0odanao0o;16300807:
صباااااح الخيرااات
وكل عام وانتووا بخير
lamar2010;16300794:
العشر الاواخر هلن .. كل عام وانتم بخير وان شالله ربي يتقبل منكم الصيام والدعاء يارب
ShgOoON;16300786:
حبيت اخبركم بشي ولو انه خارج موضوع التجمع
انا اليوم الفجر 4 ونص فقدت جنيني الحمدلله على كل حال
استغفر الله ربي حاسه نفسيتي تعبانه اسمحوا لي
بنت العيون;16300830:
ياعمري الله يعووض عليك ياقلبي وان شا الله خيره اهم شي الان اهتمي بالتغذيه ترا الغذا والراحه مهم جدا لك اكثر من النفاس ومن تجربه انا سبق واجهضت وتجنبي البارد
lamar2010;16300788:
ربي يعوض عليكي والحمدلله على سلامتك .. وتابعي مع الدكتورة عشان تعرفي سبب الاجهاض حتى مايتكرر مرة ثانية لا سمح الله .. والفترة هذي اهتمي بنفسك وكولي اكل مغذي حتى تعوضي الفاقد منك ..
lamar2010;16300792:
سؤال ياحلوات .. انا الخبز افرغه من المح قبل ماآكله .. هل احسبه نفس النقاط؟
o0odanao0o;16300807:\\
صباااااح الخيرااات
وكل عام وانتووا بخير
بنت العيون;16300830:
ياعمري الله يعووض عليك ياقلبي وان شا الله خيره اهم شي الان اهتمي بالتغذيه ترا الغذا والراحه مهم جدا لك اكثر من النفاس ومن تجربه انا سبق واجهضت وتجنبي البارد
الحل ام وين;16301095:
النور نورج يالغاليه
الله يعوضك خيراً من ما فقدتي :( والحمدلله على كل حال
ومثل ماقالت الحلوه بنت العيون لا تعملين رجيم هالفتره وارتاحي والتزمي بالاكل لان الاجهاض مثل النفاس متعب بالمره
كل الحلاااا;16301186:
الحمدلله على سلامتك حبيبتي وان شاء الله ربي يعوضك بالخير:(
ديري بالك على حالك ومتل ماقالولك البنات وقفي الريجيم هالفترة مشان صحتكF:
أم الغاليين الثلاث;16301203:
الله يعوضج خير يارب
واسمعي كلام بنت العيون
:thumbs_up:
ShgOoON;16300786:
حبيت اخبركم بشي ولو انه خارج موضوع التجمع
انا اليوم الفجر 4 ونص فقدت جنيني الحمدلله على كل حال
استغفر الله ربي حاسه نفسيتي تعبانه اسمحوا لي
ShgOoON;16300786:
حبيت اخبركم بشي ولو انه خارج موضوع التجمع
انا اليوم الفجر 4 ونص فقدت جنيني الحمدلله على كل حال
استغفر الله ربي حاسه نفسيتي تعبانه اسمحوا لي
lamar2010;16300790:
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
1كوب حليب وشاي =2
1توست +جبنة =3
الغداء
نصف رغيف=2
بيضة مقلية =3
نصف علبة تونة=2
كوب عصير=2
سناك
كوب حليب وشاي =2
العشاء
1 زبادي =1
كوب عصير =2
المجموع19نقط
الزيادة =1
الرياضة
لا يوجد
نفسي أغنيلك دوها يادوها;16300552:
:'(
والله وحشتنا اكتر سلميلي عليها كتيييير السلام
وانشالله يارب فتره وتعديF:
اووووووووه اول مره يا ام احمد
ياسلام مبروك طعم النجاح:adore:
انشالله دايما حبيبتي
ShgOoON;16300670:
الله يعطيج العافيه
والله انا من فتره في بالي بس مالقيته بالجمعيه وماخطر على بالي فكرتج مشكوووووووووووووووره F:
:) منوره حبيبتي
شوقي للبحرين;16300756:مبرووك يا ام احمد مع انه متأخر
وهارد لك كوستا
و يعطيك العافية بنت العيون
حاشني برد من امس
ما قدرت التزم بالريجيم ال5 ايام وما كتبت يومياتي
:073::090::073::019:
مغتربة سدني;16300759:
يومياتي الثﻻثاء:
الفطور:
كوفي =1ونص
بيضة مقلية ببخاخ الزيت=2
1توست=1
نص ملعقة نوتيﻻ=1
الغدا:
مكرونة بشاميل قطعتين =10
وقت الاكتئاب:
فيروروشيه =1 ونص
4مالتزر=1
مكعبين كادبوري=2
شوكوﻻته بالبندق=2
كوكيز =3
المجموع =25
الزيادة =7
أم الغاليين الثلاث;16300775:
غياااااااااب على طووووول:D
مغتربة ولا تكتابي ولا شي كلنا تجينا هالفترة
انا صار لي يومين كأني قطوة ابوس وأطور في المطبخ والحمدلله ان الأكل الدسم كله في المطبخ الخارجي ما عندي شي داخل ولا كان علووووووم:cool:
وانا من النوع اللي ما اشتري تشوكليت واخزن ف امس بس أدور لي تشوكليت أكله بس ما لقيت :confused:
ريلاكس حبيبتي وهي فترة بس وتعدي:L:
مغتربة سدني;16300349:
اعلان هام:
تم فتح باب الاشتراك في التجمع
و المشتركات الجدد : رح يكونوا على كراسي الانتظار و واجب عليهم خسارة 2 كيلو للانضمام لقائمة المنافسة ( القانون القديم ) << موجود في الصفحة الاولى
المشتركات الموجودات حاليا :
عليهم خسارة ال4 كيلو للبقاء في قائمة المنافسة
مغتربة سدني;16300356:
يا صبايا
اللي زي حالتي ما تقدر تستغني عن الزيت في البيض
او
لرش اواني الفرن
او لرش السلطه
او لرش الباذنجان وادخاله على الفرن بدل القلي
او رش الهامبرجر وشويهاااا
او للمشوياااااات
او الاكلات الثانية:
لقيت اختراع رائع بخاخ الزيت
ترجي العلبة و تضغطي البخاخ لمدة 8 ثواني على الصينية او الطاوه
عدي بسرعة من 1 ل8
يعطيكي طعم الزيت لكن سعرات =0 :D
يعني البيضة المقلية =2 فقط :thumbs_up:
واللي ما يتوفر عندها دا المنتج لقيت لها البديل:
اشتري علبة فاضية من دي الانواع و استخدميها
أو دي العلبة
كلها تؤدي نفس الغرض
مسس وآآو;16300502:
يعطيك العافية حبيبتي مغتربة :L:
بسس أنا لما أقلي البيض بمقلى التيفال ماأضيف له زيت أبد صح احسسب نقاطها نقطتين مثل البيض المسسلوق؟؟!!^o)
o0odanao0o;16299747:
صباح الخير
ماعرفت لكم حبيبتي مره تكتبون غياب دايم عن كتابة اليوميات ومره تقولون كتبي ضعت معاكم
ملكة الآحساس;16299471:
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
خبزة =4
كوب ملوخية =2
ملعقة جبنة = 2
الغداء:
10 ملاعق ارز = 4
قطعة صغيرة جدا دجاجة = 1
العشاء :
كوب عصير تفاح الجاهز =2
2 بسكوت صغير بحجم الاصبع = 2
5 حبات بسكوت بندق = 5
المجموع :22
الزيادة :2
الرياضة لايوجد
نفسي أغنيلك دوها يادوها;16301362:
اوه:'(
الف سلامه عليكي حبيبتي معوضه خير يارب
ربنا يثتبلك المره الجايه F:
ام احمد وشيماء;16301426:
الف سلامة عليك حبيبتي يعوضك خير ان شاء الله
مسس وآآو;16301437:
شجون F:
ربي يعوضك خيــر ان شاء الله :L:
اهتمي بنفسسك كثييييير هذي فترة جداً حسساسة ومن رأيي تروحين دكتورة تعرفين سبب الاجهاض المتكرر..
ShgOoON;16301494:
الله يسلمك حبيبتي والله اللهم امين ويرزق كل محروم
الله يسلمك يا ام احمد الحمدلله على كل حال F:
الله يسلمك من كل شر حبيبتي
ان شاء الله راح اراجع دكتورتي قريب F:
أم الغاليين الثلاث;16300364:
احنا وين نروح من معرووووفج؟F::adore::L:
ربي يجزيج الجنة ويفتحها عليج من أوسع أبوابه
الحل ام وين;16300398:
مغتربه كم احبك يافتاة :thumbs_up::adore::L:
مسس وآآو;16300502:
يعطيك العافية حبيبتي مغتربة :L:
بسس أنا لما أقلي البيض بمقلى التيفال ماأضيف له زيت أبد صح احسسب نقاطها نقطتين مثل البيض المسسلوق؟؟!!^o)
ShgOoON;16300670:
والله انا من فتره في بالي بس مالقيته بالجمعيه وماخطر على بالي فكرتج مشكوووووووووووووووره F:
شوقي للبحرين;16300756:الف سلامة عليكي :(
حاشني برد من امس
ما قدرت التزم بالريجيم ال5 ايام وما كتبت يومياتي
:073::090::073::019:
شوقي للبحرين;16300762:
ما عليه غروبة عطي نفسك راحة اشوف ان كان لك فترة زينة تاكلي اقل من نقاطك المفروضة
لا تندمي و تحسسي نفسك بالذنب لان نفسيتك بتسووء الي هو مب من مصلحتك .:L::L:
أم الغاليين الثلاث;16300775:
غياااااااااب على طووووول:D
مغتربة ولا تكتابي ولا شي كلنا تجينا هالفترة
انا صار لي يومين كأني قطوة ابوس وأطور في المطبخ والحمدلله ان الأكل الدسم كله في المطبخ الخارجي ما عندي شي داخل ولا كان علووووووم:cool:
وانا من النوع اللي ما اشتري تشوكليت واخزن ف امس بس أدور لي تشوكليت أكله بس ما لقيت :confused:
ريلاكس حبيبتي وهي فترة بس وتعدي:L:
ShgOoON;16300786:
حبيت اخبركم بشي ولو انه خارج موضوع التجمع
انا اليوم الفجر 4 ونص فقدت جنيني الحمدلله على كل حال
استغفر الله ربي حاسه نفسيتي تعبانه اسمحوا لي
lamar2010;16300789:
سؤال غروبة .. من اي store اشتريتيه بخاخ الزيت هذا ؟.
lamar2010;16300792:
سؤال ياحلوات .. انا الخبز افرغه من المح قبل ماآكله .. هل احسبه نفس النقاط؟
lamar2010;16300794:
العشر الاواخر هلن .. كل عام وانتم بخير وان شالله ربي يتقبل منكم الصيام والدعاء يارب
o0odanao0o;16300807:
صباااااح الخيرااات
وكل عام وانتووا بخير
كل الحلاااا;16301568:
لو سمحتو بدي أسألكم بدي ضيف شريط الوزن على توقيعي
مع نفس التوقيع اللي حاطتو (صورة ريجيم النقط سر رشاقتي )
بس ماعم يقبل اني حط توقيعين بنفس الوقت شو الحل ؟؟^o)
ام احمد وشيماء;16301426:
مالي دخل والله لو تقولليلي من التلفون العمومي ارسلتي اليوميات ماني عاذراك هههههههههههههه:lol: غيااااااااااااااااااااااااااب
ام احمد وشيماء;16301426:
يوميات الاثنين ولا الثلاثاء
