رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 40)) الموسم الثاني لتحدي الـ 4 كيلو

مغتربة سدني;16261249:
الصبايا الرشيقات

اكيد المعظم زي حالتي يعشقوا شي اسمه :

بروست - دجاج مقلي - دجاج بانيه ...أو أي مسمى آخر له

اللي هو دا الشي:











طبعا دا الشي سعراته كتييييرة و يتخن و يسمن بشدة :thumbs_down:
و كتير مننا محرومين منه لهذه الاسباب :(
ولكــــــــــــــــــــن
الحل الامثل و الرهيب و البديل>>> عن تجربة مني :)
تبلي الدجاج بطريقتك المعتادة

و غطيها بالقساط
ثم بالبيض
ثم طبقة ثانية بالقسماط

و تحتاجي (الفرشة اللي تدهني بها وجه المعجنات)




او هادي




غمسيها في الزيت و مسحي بها وجه الدجاج من كل الجهااااات
و حمري قطع الدجاج في طاوه غير لاصقة (تيفال)
بس لمجرد تاخد لون ذهبي
وبعدين صفيها في صينية ( ادهنيها بالزيت بالفرشة)
و غطيها بالقصدير
حطيها في الفرن لمدة 45 دقيقة على حرارة 350
بعدها استمتعي بألذ دجاج مقلي ( بالفرن ) صحي

جناااااات;16261579:


وعليكم السلام

ربي يوفقك وكنت اتمنى لو قررتي تقوي ارادتك وتستمري
ولكن اللي يريحك وان شاء الله نشوفك بخسارة وزن اكثر من غير شر
F:





F:

الماسة قطر;16261983:
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏Dala3-3roos, ‏ام احمد وشيماء, ‏بنت العيون, ‏أم الغاليين الثلاث, ‏Noora



منوووووووووووووووووورين يسعد مساكم

lamar2010;16261429:

من بؤك لباب السما ..

انتظروني غدا ان شالله مع اخر طبخات الشيفة لمار

تصبحي على خيرF:

شوقي للبحرين;16261452:
باقي عشر دقايق و اقول لك صباح الخير يا غروبة
متابعتكم
الوزن تبعي ما زال على ما هو عليه لا تغيير بس الحمد لله ما زدت وهو الاهم
في كثيير اشياء تخلييت عنها و اكل المطاعم صرت اتعب منه ما اقدر عليه الحمد لله الله استجاب دعائي كان السبب الرئيسي في سمنتي

Noora;16261453:
السلام عليكم رشيقات ان شاء بخير


حبيبتي جنات قولي الحمد الله على كل حل يمكن فيها خيره لك F:

صرااااحة حبيت اشاركج تجربتي ومعاناتي مع العيون

انا عندي ضعف في نظر وايام الدراسه ما كنت احب شي اسمه نظاره فكنت وااايد اعاني تلقيني لبسه مره ومره اشيلها ماحبها :confused:

ولما توظفة فكرة في ليزك لانه ثنتين من خواتي سبقوني وعملوها وكانت ناجحه وحدة عملتها في الاردن بس ما عرف كم كلفتها وثانيه عملتها في المغربي وكلفتها عشرة الف للعينتين

اما انا كنت وايد خايف مش عارفه اسويها او لا واااايد مدحولي الناس وفي نت دكتور ترابي في المستشفى الايراني في دبي

رحتله وقالي بنسوي في العين اليسار واليمن ما نقدر لانه مشكلتها في االاعصاب وليزك ما ينفعها :!!:
وقالي بعد العمليه ممكن تتحول القرنيه لمخروطيه (وصراحه انا ماكنت وايد فاهمه لهم واصلا مافهمني الموضوع صح) :mad:
توكلت على الله وسويتها طبعا المستشفى الايراني ما يكلف كثير اعتقد العمليه كلفتني لعين وحدة 3000

صراحة دكتور كانت معاملة زفت في العمليه هو من النوع الي وايد يصرخ
ونتيجه كانت وايد اوكيه في البدايه بس بعد فتره تظر بدء يتراجع ويقل لين مارجع مثل ماكان خلال سنتين تقريبن وطول الفتره كان تفكيري انه هذا جفاف بعد العمليه بس هو ان العمليه ما كانت ناجحه:'(:'(


ومن فتره قررت اخذ موعد عند دكتور هاني سكالا هو مستشار في مستشقى دبي و عنده بعد مركز ابصار معاه دكتور وسيم ولانه المواعيد صعب في المستشفى الحكومي رحتله المركز
وعصب عليه بعد الفحص وقالي المفروض الدكتور لما كان متوقع انه القرنيه راح تتحول الى مخروطيه ما يسويلج العمليه :!!: وقالي عينج داخله على بداية قرنيه مخروطيه من بعد العملية

حولني على اخضائي شبكيه في مستشفى ويلكير لفحص شبكية عينى علشان يطمن عليها والحمد لله

وكانت نصيحة الدكتور هاني اني اعييد عملية ليزك مع عملية تصليب القرنيه عشان النظر ما يرجع يضعف مره ثانيه

طبعان ليزك موجود في مستشفى دبي لكن تصليب قرنية مش موجد بس متوفر عنده في المركز

والحمد الله توكلت على الله سويت العمليه للعين اليسار ليزك وتصليب قرنيه في مركز ابصار في دبي كلفتني العمليه 16 الف الحين هذا الاسبوع الثالث من العملية

رؤية الحمد الله احسن بس من نتائج عملية تصليب القرنيه انه رؤيه تكون شوي ضبابيه مره تزيد ومره تختفي لمدة 3 الى 6 شهور وبعدين تبان نتيجه الصحيصح للعمليه

وبس حبيت اشارككم خاصه جنااات تجربتي :)

Dala3-3roos;16261489:
السلام عليكم

شخباركم

الى غروبة
و الى بقية الرشيقات


أنا قررت أني انسحب من المسابقة لين ما استرجع حماسي و ارادتي اللي كانت معاي في اول مشاركة لي فالمسابقة

و أأكد لج غروبة أني ما راح اشترك الا و أنا مع كامل ارادتي وحماسي
و قررت هالقرار لأني حسيت أني لازم اقعد مع نفسي فترة و ارتب أموري من اول ويديد

وانا حابة التجمع و المسابقة من كل قلبي و الله الشاهد
كل شي حلو فيه الرجيم و النظام و أحلى شي المتسابقات :K::K:

و غروبة طبعا :L:

سامحيني غروبة اذا غلطت عليج بيوم او عذبتج معاي وهذا شي أكيد :D

و ارجو أنكم تسمحون لي بالدردشة معاكم




الله يسعدكم و يحقق أمانيكم و تصيرون أحلى رشيقات ياااااااا رب :087:

جناااااات;16261546:
يومياتي ليوم الجمعه

توست 2
جبنه 2 ملعقه 2
برتقاله0
تفاحه0
كوب لبن منزوع الدسم 1
2 فلافل 4
نص رغيف 2
سلطه 0
علبة تونه 400 غرام 4

المجموع 15

الرياضه
تمارين جيليان + تمارين الخصر والمشي

مسس وآآو;16261558:
مغتربة :L:

تسسلمين حبيبتي على وصفة الدجاج

ماننحرم من وصفاتك اللذيذة :adore:

بسس ماني عارفة هل نقاطها تكون مثل الدجاج المسلوق والمشوي أو مثل المقلي ^o)

جناااااات;16261579:

يسلمك ربي من كل شر ي غاليه
السبب وراثي جدي الله يرحمه كان يحمل نفس الحاله
بس على ايامه ماكان فيه مستشفيات وكذا وماكانت بهالتطور واصيب بالعمى
والحين انا واخوي و2 من اخواتي
بس اخوي في المرحله المتطوره اكثر مني والحمد لله من خمس سنين وهو متحكم في الحاله بواسطه العدسات
انا اقل منه خطورهـ
واخواتي الحمد لله فحصوا بدري وتمت السيطره على الامر بالنظاره و الفحص السنوي المستمر
الله يريح قلبك لاخليت منك

بنت نوورة;16261717:

هلاااابك ،،،، والله انتي اللي منورتنااا يالغااااليه ،،:adore:F:
آآآآآآآمييين يااارب آقررب ياااررررب ،،،،
ع قولتك غروبه من كثر ماهي قريبه آسوي رياضه كل صباح وبكدا ينزل وزني المتوحش ،،،8o|
، فديت آهل مكه احسن ناس والله ،،،
آخوي من سكان جدة ،، وله آصدقاء من مكه وتعرفنا عليهم ،، وعزمناهم عندنا بالقصيم ولبوا الدعوه ،،
بجد ناس طيبين مررره آسلوبهم روعه وذرابه وسنع ووووووه بس فددديتهم ،،،،،

آبشررري بعزمكم بزواجي وبخلي جميع الآكلاااات دايت ههههه آو كل حاجه وجنبها كم يحتوي من نقطه ،،، حشااااا صار زواج النقاط خخخخخخخخخخخخخخخخخخ :lol:

الماسة قطر;16261980:
بكرررررررررررررررررررررره الوزن لا تنسسسسسون

ام احمد وشيماء;16261594:
فعلا هالرقم محبطني بالمرة اخر شي بعد ولادتي الاخيرة مع انو قبل وصلت لل65 بس بتعرفي الاحباط مو في الرقم الاحباط في الكلام اللي بتسمعيه من اللي حوليك انا كانو الناس لما شوفوني يحكولي شو هذا بالمرة مو حلو عليك متل الحزانا:confused::thumbs_down: بس زوجي واهلي اللي كانو مبسوطين مني اما اخوات زوجي :( فكانن يشوفوني هيكل بالنسبة لاحجامهن هههههههه مع اني اطول منهن بكتير لكن عقولة زوجي الغيرة بتعمي العين وما بتخلي الناس يفرحول لغيرهم :thumbs_up:


F:

ام احمد وشيماء;16261993:

:-o والله يا غروبة انا عملتها مرة بس بطريقة الشوي ما حطيت عليها زيت وحطيتها عولارق زبدة وحطيتها بالفرن :thumbs_up: سرقت الطريقة من فتافيت برنامج اجنبي جابوه مرة وطلعت روووووووووووووعه حتى البقسمات بدلتو بكورن فلكس مطحووون وارتحنا من الزييييييييييييت وبلاويه كنت حابة اوريكم الطريقة بس خاصية البلوتوث باللاب توب معطلة:(

رشيقة المستقبل;16262164:
بنات اعتذر عن غيابي
حصل لي حادث نتج عنه كسر يدي اليسار ورضوض بالكتف
والحمد لله على كل حال