غروبه
والله اشتقت لتعليقاتك يادبه
وحرجع ردودك بازن الله استني عليها والله خليتيني اتحدى هههههههههه
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 38))
ن
12-07-2012 | 05:19 AM
ل
12-07-2012 | 05:40 AM
يوميات الاربعا
الفطور
كاس عصير=1
بيضه مسلوقه=2
الغدا
5 ملاعق مكرونه=2
لحم=5
عصير=1
العشا
0
رياضه
شغل البيت
المجموع=11
التوفير=9
الفطور
كاس عصير=1
بيضه مسلوقه=2
الغدا
5 ملاعق مكرونه=2
لحم=5
عصير=1
العشا
0
رياضه
شغل البيت
المجموع=11
التوفير=9
l
12-07-2012 | 06:43 AM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
1 موزة1نقطة
كوب حليب وشاي 2 نقاط
الغداء
قطعة لازانيا صغيرة 4 نقطة
1 ميني بيتزا 3 نقاط
1 معجنات 2 نقطة
كوب عصير2 نقاط
الفطور
1 موزة1نقطة
كوب حليب وشاي 2 نقاط
الغداء
قطعة لازانيا صغيرة 4 نقطة
1 ميني بيتزا 3 نقاط
1 معجنات 2 نقطة
كوب عصير2 نقاط
سناك
قطعة كيك 6 نقاط
العشاء
بطيخ 0
المجموع 20نقطة
الزيادة 2
الرياضة
الزيادة 2
الرياضة
-
لا يوجد
3
12-07-2012 | 10:17 AM
حبيباتي كفتة البطاطس كم نقطة عليها
3
12-07-2012 | 10:44 AM
حبيباتي انا كلت مناقيش الحبة كم نقطططة
م
12-07-2012 | 11:09 AM
نفسي أغنيلك دوها يادوها;16170780:
مس وااو وغروبه
حبيباتي انا قصدت يوم الثلاثاء لانه يوم الاثنين ما كتبت يومياتي
اللي كتبتها قصدت فيها الثلاثاء واعتذر عالخطا
كيف دحين انحسب غياب ثلاثه ايام ولى اكمل كتابه
اوكي حبيبتي حسسبتك حضور يوم الثلاثاء وايواا انتي ممنوعة من الكتابة الخميس والجمعة والسبت للأسسف لأن غيابك كثيير وبدون عذر كمان :(
ا
12-07-2012 | 11:57 AM
عروس ابريل وغروبة شكرا على الترحيب
وان شاء الله ببتدي معاكم يوم الاحد
قرات باول صفحة اني لازم ارسلك عل خاص غروبه
وان شاء الله ببتدي معاكم يوم الاحد
قرات باول صفحة اني لازم ارسلك عل خاص غروبه
d
12-07-2012 | 12:17 PM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور:
0
الغداء:
5 ملاعق أرز=2
ايدام 2 ملقعه=1
دجاج=2
العشاء:
1 فطيرة صغيرة =1
ملعقة صغيرة من الحلى=1
سيدقانه شوية ممكن 3 ملاعق صغير=2
10 م أرز=4
لحمة ممكن 60 جرام مررة قليل=4
180 مل لبن قليل الدسم=3.5
الرياضة
ربع ساعه مشي خفيف
المجموع :20,5
التوفير=1.5
الفطور:
0
الغداء:
5 ملاعق أرز=2
ايدام 2 ملقعه=1
دجاج=2
العشاء:
1 فطيرة صغيرة =1
ملعقة صغيرة من الحلى=1
سيدقانه شوية ممكن 3 ملاعق صغير=2
10 م أرز=4
لحمة ممكن 60 جرام مررة قليل=4
180 مل لبن قليل الدسم=3.5
الرياضة
ربع ساعه مشي خفيف
المجموع :20,5
التوفير=1.5
ا
12-07-2012 | 12:26 PM
الفطور
2 توست اسمر = 2 نقطة
سلايس الجبن= 1 نقطة
كوب شاي احمر مع سكر الريجيم= 2 نقطة
سناك
2 بسكويت دايجتيف = 3 نقطة
العداء
2 توست اسمر = 2 نقطة
تونة مصفاة من الزيت= 2 نقطة= 2 نقطة
ا خيار = 0
زبادي قليل الدسم= 2 نقطة
العشاء
2 توست اسمر = 2 نقطة
بيض مقلي بدون زيت= 3 نقطة
المجموع= 19 نقطة
التوفير = 0 صفر
الرياضة
ركوب الدرج ونزول 20 دقيقة
2 توست اسمر = 2 نقطة
سلايس الجبن= 1 نقطة
كوب شاي احمر مع سكر الريجيم= 2 نقطة
سناك
2 بسكويت دايجتيف = 3 نقطة
العداء
2 توست اسمر = 2 نقطة
تونة مصفاة من الزيت= 2 نقطة= 2 نقطة
ا خيار = 0
زبادي قليل الدسم= 2 نقطة
العشاء
2 توست اسمر = 2 نقطة
بيض مقلي بدون زيت= 3 نقطة
المجموع= 19 نقطة
التوفير = 0 صفر
الرياضة
ركوب الدرج ونزول 20 دقيقة
س
12-07-2012 | 12:46 PM
يومياتي ليوم الـخميس
الفطور
نسكافيه=2
الغداء
وابر =15
النسكافيه =2
بطاطس شيبس 1كيس= 4 نقاط
العشاء
2 توست 2
جينة 2
المجموع 27
الزيادة 7 :(
الفطور
نسكافيه=2
الغداء
وابر =15
النسكافيه =2
بطاطس شيبس 1كيس= 4 نقاط
العشاء
2 توست 2
جينة 2
المجموع 27
الزيادة 7 :(
ق
12-07-2012 | 01:49 PM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
بيضة .................2
شاي مع حليب ...............2
الغذاء
بيدجان مقلي وحدة ....................2
خبز .............................4
عصير اورنج ................1
العشاء
تكة 10 قطع ...............5
قطعة بيتزا ....................3
مغرفة ارز بخاري.......................1
لسناك
شبس.......................4
المجموع 24
التوفير 0
الرياضة
مشي لمدة نص ساعة
المجموع
الفطور
بيضة .................2
شاي مع حليب ...............2
الغذاء
بيدجان مقلي وحدة ....................2
خبز .............................4
عصير اورنج ................1
العشاء
تكة 10 قطع ...............5
قطعة بيتزا ....................3
مغرفة ارز بخاري.......................1
لسناك
شبس.......................4
المجموع 24
التوفير 0
الرياضة
مشي لمدة نص ساعة
المجموع
ب
12-07-2012 | 02:33 PM
السلام عليكم
يومي الخميس
الفطور
كنت صايمه
5 تمرات=2
3 مصابيب=3
نص م ص عسل=1
فطيرة خصار بر بحجم السمبوسه=1
سناك
كيوي
العشا
كوب حليب قليل الدسم=2
4مصابيب=4
جبنة كيري =2
م ص عسل=1
فطيرة خضار بر =1
5 تمرات =2
المجموع 20 من 20
الرياضه=مافيه
المويا 7 ونص كوب
يومي الخميس
الفطور
كنت صايمه
5 تمرات=2
3 مصابيب=3
نص م ص عسل=1
فطيرة خصار بر بحجم السمبوسه=1
سناك
كيوي
العشا
كوب حليب قليل الدسم=2
4مصابيب=4
جبنة كيري =2
م ص عسل=1
فطيرة خضار بر =1
5 تمرات =2
المجموع 20 من 20
الرياضه=مافيه
المويا 7 ونص كوب
N
12-07-2012 | 02:37 PM
يومياتي ليوم الاربعاء
سبع تمرات =2
كاس لبن قليل الدسم =2
اثنين توست محمص =2
ملعقة عسل =1
شريحة جبنة قليلة الدسم =1
موكا =3
سلطة =0
قطعة لحم همبرجر مشوية =3
عصير برتقال فريش =0
3حبات من كيندر بوينو =3
قطعة كيك محضر منزليا =5
شاي بمحلي صناعي =0
بسكويت مع شكولاطة =2
حبة معجنات =1
المجموع =25
الزيادة=3
سبع تمرات =2
كاس لبن قليل الدسم =2
اثنين توست محمص =2
ملعقة عسل =1
شريحة جبنة قليلة الدسم =1
موكا =3
سلطة =0
قطعة لحم همبرجر مشوية =3
عصير برتقال فريش =0
3حبات من كيندر بوينو =3
قطعة كيك محضر منزليا =5
شاي بمحلي صناعي =0
بسكويت مع شكولاطة =2
حبة معجنات =1
المجموع =25
الزيادة=3
3
12-07-2012 | 02:53 PM
يا بناات شسسسووي وزني مووووووووول ماييتحححرك :(:'(
م
12-07-2012 | 03:57 PM
مساء الخير بنات :)
شلونكم
يصراحه تجمعكم روعه روعه روعه :p:p:p
بليييز أبي أكون معاكم
بلييييز خلوني :(
يبت الدفتر والقلم وبديت من اليوم وحابه أستمر معاكم :thumbs_up::thumbs_up:
بليييز سجلوني معاكم
أسمي معشوقتي البحرين
وزني 103:'(
طولي 156
وطلع لي في النقاط محتاجه 26:p
شلونكم
يصراحه تجمعكم روعه روعه روعه :p:p:p
بليييز أبي أكون معاكم
بلييييز خلوني :(
يبت الدفتر والقلم وبديت من اليوم وحابه أستمر معاكم :thumbs_up::thumbs_up:
بليييز سجلوني معاكم
أسمي معشوقتي البحرين
وزني 103:'(
طولي 156
وطلع لي في النقاط محتاجه 26:p
م
12-07-2012 | 05:49 PM
3яos ɑρяɪℓ !!*;16171141:
يا بناات شسسسووي وزني مووووووووول ماييتحححرك :(:'(
والله حتى أنا اعاني مثلك ماانكر اني مخبصة واسستاهل بسس حاسسة باحباط يبي لي احاول ارفع معنوياتي :thumbs_up:
م
12-07-2012 | 06:20 PM
حضور وغياب يوم الاربعاء
الحضور
No0na 1
بنت العيون
قمر الوردي (ممنوعة من الكتابة : الخميس و الجمعة و السبت)
لولو(2011) (1)
lamar2010 1
drjoo
مغتربة سدني (2)
مسس وآآو
mysterious89
شوقي للبحرين
عروس ابريل
سوسو عسولة
الغياب
قطوه بيضه (1)
Loly moon 2
نفسي اغنيلك دوها يادوها (1) (ممنوعة من الكتابة : الخميس و الجمعة و السبت)
دبدوبة اليوم غزالة بكرة(عذر) (3)
أم صالح وخالد(عذر) (3)
بيلوموني(عذر) (3)
نآني عسل( 3) (ممنوعة من الكتابة : الخميس و الجمعة و السبت )
Dala3-3roos 3 (ممنوعة من الكتابة : الخميس و الجمعة و السبت)
الحضور
No0na 1
بنت العيون
قمر الوردي (ممنوعة من الكتابة : الخميس و الجمعة و السبت)
لولو(2011) (1)
lamar2010 1
drjoo
مغتربة سدني (2)
مسس وآآو
mysterious89
شوقي للبحرين
عروس ابريل
سوسو عسولة
الغياب
قطوه بيضه (1)
Loly moon 2
نفسي اغنيلك دوها يادوها (1) (ممنوعة من الكتابة : الخميس و الجمعة و السبت)
دبدوبة اليوم غزالة بكرة(عذر) (3)
أم صالح وخالد(عذر) (3)
بيلوموني(عذر) (3)
نآني عسل( 3) (ممنوعة من الكتابة : الخميس و الجمعة و السبت )
Dala3-3roos 3 (ممنوعة من الكتابة : الخميس و الجمعة و السبت)
ق
12-07-2012 | 07:31 PM
مس واو + غروبه
اسمحولي ماقدرت انزل يومياتي النت خربان من امس فليل توه احين مستوي
يعنـي جي بصير عندي "غيابيـن "
السموحه منكم
اسمحولي ماقدرت انزل يومياتي النت خربان من امس فليل توه احين مستوي
يعنـي جي بصير عندي "غيابيـن "
السموحه منكم
ق
12-07-2012 | 07:46 PM
بنـات بالنـسبه لـشعـار ملكـه الرشـاقه فـي وحده عندهـا صوره حلوه لشعـار ..؟
عروس إبـريل ...خخخ
أنتـي أول وحده تسـالني هالسؤال ف المنتـدى عمـري " 18 "
عروس إبـريل ...خخخ
أنتـي أول وحده تسـالني هالسؤال ف المنتـدى عمـري " 18 "
م
12-07-2012 | 09:39 PM
بنات :'(:'(:'(
ليش محد رد علي
هذا معناته ماتبوني صح :(:(:(
ليش محد رد علي
هذا معناته ماتبوني صح :(:(:(