رجيم النقاط .. أدخلوا.. عن تجربة شخصية

مشكورة حبيبني على التجربة
وانابعد حاليا اتبع رجيم النقاط مع اني من قبل ماجربت ولا نوع رجيم
بس هالرجيم عجبني لأن حسيته صحي و مناسب و ما في حرمان مثل باقي الرجيمات
تقدرين تاكلين كل شي بس بحدود

مشكورين على المرور وأحلا الكون و انتظار الأمل
وأنصحكم تدخلون معنا قروب ام عبودي

مبروووك على نزول الوزن
ومشكورة على الموضوع

تسلمي على طرح تجربتك حبيبتي للتشجيع .. واصلي ويارب الوزن المثالي عن قريب .. موفقة ..

مشكورة على مرورك يامنااامية ومنكم نستفيد

مبررررررررررررررررررررررررررروك وبالتوووووووووووووووووووفيق

مبرووووك النزول حبيبتي
وانا ناااااااوية ابدي بهالريجيم لاني جربت ريجيمات صح تضعفني بس بعدها ارجع مفجوعة لاني انحرم من اكل اشياء معينة
واللي خلاني انوي بهالريجيم لانه مايحرمك من شي
طيب ممكن سؤال؟
كيف تحفظي النقاط ولا كيف تسوي؟ لان على كده لازم كل ماباكل شي اجلس اعد النقاط
طيب وانا مش حافظاهم .. كيف سويتي ؟ كتبتيهم بورقة وكل ماتريدي تاكلي شي تطلعي الورقة ؟ ههههههههههه
والله مش عارفة بس فهميني حبيبتي

تسلمين يا ماسة قطر ومرورك شرفني
تتاوي تسلمين على المرور
ايوه حبيبتي اكتب الأكلات والنقاط
مثال ربع دجاج كم
ومع استمرار الدايت تحفظي والله
وأي سوال أنا في حاضرة

تسلميلي حبيبتي
طيب سؤال ثاني معلش زودتها
ايش لاحظتي عيوب او اضرار هالنظام ؟
ولو نقصت باليوم نقاط عن النقاط المطلوبة باليوم عادي ولا لازم 18 نقطة اكملها كلها ؟
ومشكوووووورة حبيبتي

والله كل روعة
بعكس مات حسي انك محرومة من كل شي تذوقه وشو في
إد تركتي شو ما يرجعك الا يفضل ينزل جسمك
أنا حبيبتي عندي تكيسات على المبيض أوكي والدكتورة كتبت لي حبوب منع الحمل دايان
الكل قال خساره بعد ما نحفتي بسمنك هذه الحبوب لانها معروفة تسمن
واستمرت في النقاط بفضل الله بلا عكس نحفت وكلهم يسألون استخدامت الحبوب قلت ايوه
بعدين خفت على نفسي من العين قلت تري ما استمرت وانا خلاصتها كلها
معلومه هامة في رجيم النقاط المشي ثم المشي ثم المشي والحركة بركة :056::056::056:

ام الحبيبه ساره;15685795:
والله كل روعة
بعكس مات حسي انك محرومة من كل شي تذوقه وشو في
إد تركتي شو ما يرجعك الا يفضل ينزل جسمك
أنا حبيبتي عندي تكيسات على المبيض أوكي والدكتورة كتبت لي حبوب منع الحمل دايان
الكل قال خساره بعد ما نحفتي بسمنك هذه الحبوب لانها معروفة تسمن
واستمرت في النقاط بفضل الله بلا عكس نحفت وكلهم يسألون استخدامت الحبوب قلت ايوه
بعدين خفت على نفسي من العين قلت تري ما استمرت وانا خلاصتها كلها
معلومه هامة في رجيم النقاط المشي ثم المشي ثم المشي والحركة بركة :056::056::056:

اهااااا تسلميلي حبيبتي
بس ماقلتيلي لازم ألتزم بالنقاط كلها المخصصة باليوم ولا عادي لو نقصت النقاط ؟
يعني قصدي مثلا انا المفروض التزم ب18 نقطة باليوم طيب؟ لو نقصت بيومي عن 18 مثلا اكلت ب11 نقطة مثلا عادي ولا لازم اكل ب18 كلها ؟

ايوه عادي وتقدر ين تأكل اللي تبيه يوم الخميس بالتوفير النقاط مثلا حق يوم الأحد يعني التي ١١ نقطة كم باقي على ١٨ تقدر تأكل يوم الجمعة اللي تبيه وما يزيد الوزن
انشأ الله فهمتني

هذا التشجيع اللي اريده بما اني اليوم بديت احسب نقاط اكلي :thumbs_up: << طبعا الرقم اللي طلع كان صدمه :-#

بس انا جربت هالريجيم من قبل ونقصت 6 كيلو تقريبا ..

الحين اللي تغير اني رح العب رياضة

حلو الوحده لما تستفيد تنقل تجربتها عشان تفيد الثانيين:)

اشكرك بشده وعنف

ايوة حبيبتي فهمتك الان
تسلميلي حبيبتي على ردودك على استفساراتي
الله يسعدك يارب

مشكورين على مروركم
والله يرزقنا ألذرية عاجلا غير آجلا
ورياضة التصفيق انك تصفق عادي وبعدين ترجعين يدنيك وراء ظهرك وتصفيقي
وفي موضوع بعنوان رجيم النقاط سر رشاقتي والله كل نستفيد مره حلوووو
أحبكم في الله

تنحف منطقة الأكتاف والصدر تشده
تخيلي لسه كنت في بداية الدايت وكنت اسويها
وكلهم يقولون أكتاف صغرت مره
نحفتي علشان من فوق من جهة الأكتاف تبين انها صغيرة وحلوة يقولون مره نحفت وانتي توك بدايتي
انشالله استفدتي

والله هذا الرجيم من احسن الريجيمات
وانا عن نفسي اتبعته ونزلت عليه واايد وكل من شافني قال ضعفتي

وانا اشجعكم تسوونه لانه صج مافي حرمان بالمره وكل شيء مسموح بس بحدود


واشكرج اختي ام ساره ع نقل تجرتج وبالتوفيق ان شاء الله