رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))

يا حلوات يارشيقاااات F:

الرجاء الرجاء كتابة اليوميات بالشكل الصحيح

أول كلمة باليوميات تكون {يومياتي ليوم.........}

والسلام والأسئلة خلوها برد ثاني
واللي ماراح تتبع القوانين أنا مضطرة احسبها غياب ولحد يزعل مني 8o| :study:

يومياتي ليوم السبت
الفطور ماء
الغداء
ربع رغيف +نص كوب ملوخيه 3نقاط +شوية عنب اتوقع 2 نقاط

العصر نسكافيه 3 في 1 2نقاط

رحت لزواج واكلت قطعتين شكلاته صغيره 2 نقاط
قطعة بقلاوه 1 نقطه
ميني كبه 1 نقطه+كاسة شاهي بسكر1نقطه
العشاء وحده كبه 3 نقاط+قطعة كوسه محشي صغيره وما كملتها 1 نقطه+1ورق عنب 1 نقطه+اصبغ كباب 2 نقطه+قطعة لحم 1 نقطه+2ملاعق رز 1 نقطه+ربع رغيف 1نقطه+كاسة ببسي 1 نقطه
المجموع 23 نقطه :|وبكره الميزان يا ساتر

الماسة قطر;15373958:
توووووووووووووووووووصلون بالسسسسسسسسسسسسسسلامه

وتنور المملكه

[QUOTE
الله يسلمك ياااااااارب

بناااااااات ارجوكم ادعولي

مررررة وجعانة سخوووونة و كحة و جسمي كلو مكسر من السخونة

بسبب الجو وصلت درجة الحرارة 6

بالله دعواتكم في ظهر الغيب

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة أبوهاااا, ‏مغتربة سدني+, ‏بيلوموني

أهلين يا سمح المحيا وسهلين ... ياراس مال اللي يبيك ورصيده
اشتاق لك شوق الشقي للملايين ... اللي حياته كلها ع الحديدة << قلبت شاعرة


من شفت الحلوين طلوا طرت ببالي هالأبيات F:

منوووووووورين يالغواالي

دلوعة أبوهاااا;15375071:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة أبوهاااا, ‏مغتربة سدني+, ‏بيلوموني

أهلين يا سمح المحيا وسهلين ... ياراس مال اللي يبيك ورصيده
اشتاق لك شوق الشقي للملايين ... اللي حياته كلها ع الحديدة << قلبت شاعرة


من شفت الحلوين طلوا طرت ببالي هالأبيات F:

منوووووووورين يالغواالي

يا عيني يا عيني :)
مين قدنا؟.؟
بس راحت على الرابعة المختفية :lol:

ربي يسعدك يا دلوووووووووعة F:

يوميات mitcy للسبت


تفاح 0


دجاج محشي 7

طحينه5،


عنب 2



3توست 3
2 معلقه تونه 5،1
زبادي 2
كم بسكوته اطفال 2



المجموع 18
باقي 2

مغتربة سدني;15375066:
بناااااااات ارجوكم ادعولي

مررررة وجعانة سخوووونة و كحة و جسمي كلو مكسر من السخونة

بسبب الجو وصلت درجة الحرارة 6

بالله دعواتكم في ظهر الغيب

حبيبتي غروبه ألف سلامة عليك

والله تضايقت عشانك لما قريت ردك انك تعبانه :( طهوووور ان شاء اللهF:

جربي عصير ليمونه مع ملعقة عسل مضاد طبيعي ويعطي الجسم باور ويخفف من التهاب الحلق

سلااااااااااااااااااااااااااااامتك حبيبتي ما تشوفي شر .. F:F:

مغتربة سدني;15375066:
بناااااااات ارجوكم ادعولي

مررررة وجعانة سخوووونة و كحة و جسمي كلو مكسر من السخونة

بسبب الجو وصلت درجة الحرارة 6

بالله دعواتكم في ظهر الغيب

ربنا يشفيكي ويعافيكي مغتربه

مغتربة سدني;15375077:
يا عيني يا عيني :)
مين قدنا؟.؟
بس راحت على الرابعة المختفية :lol:

ربي يسعدك يا دلوووووووووعة F:

والله ياغروبة اني احبك في الله واقولها ع الملأ :adore:

ومن حبي لك والله ساعات ادعيلك واهلي وخواتي يسمعوني يسألوني من هي هالبنت اقولهم هذي مشرفتي بالمنتدى :D

آآآآآآآآآمين ويسعدك حبيبتي ويشفيكي ويعافيكي وتوصلي لأرض الوطن سالمة غانمة وتقر عينك بشوفة من يعز عليك F:



والمختفيه نقولها خيرها بغيرهاا :lol: :lol: :lol: :p

manyaa;15374426:
الوزن السابق اللي هو الوزن اللي وصلتله الاسبوع اللي فات ؟؟وللا الوزن اللي ابتديت بيه الدايت؟؟؟ يعني مثلا انا ابتديت و انا 98 ك اخر مرة وزنت الاسبوع الماضي كنت 94.5 ك.... يبقى بكرة اكتبلك ال الوزن الاول وللا التاني؟؟؟

التاتي يا مانيا ..مش اللي ابتديتي بيه

بنات هو محشي الكرنب او الملفوف زي ما بتقولو بيتحسب ازاي؟

مغتربة سدني;15372989:


طولت بسبب فترة الحمل ماقدرت اسافر الرحلة طويلة و متعبة فوق 18 ساعة :confused:
لا خلاص الحمد لله.. ان شاء الله نازلين على السعودية نهائي ..عقبالكم


[/CENTER]

اها ربنا يخليلك الامور انشالله:)
والله صادقه مره فتره طويله:worn_out:ماشالله تبارك الرحمن مبروووووووووووك بالتوفيق انشالله
الله يسمع منك يااارب تسلمي حبيبت قلبي:adore:

يومياتي يوم السبت

الفطور
ولا شي

الغدا
رز=6
سمك=3
كولا=1

سناك
جاتوه ربع=2
سفن=1

العشا
فطير بعدس=4

المجموع=17
التوفير=1

الرياضه ولاشي

مغتربة

الله يشفيك ويعافيك
والله نفسي افيدك بشي بس ماني عارفة ايش اقولك
هو احسن شي الليمون والعسل زي ماقالت دلوعة واشربي زنجبيل واشياء دافية
الله يعينك ويسهل لك ياااااارب


دلوعة
ايش الحركات هده ابيات شعر وشي ترا اغار منهم
بس مدري ليش البيت التاني ذكرتي بحالتي لماتخلص النقاط واصير ع الحديدة ههههه

ايش معنى مغتربة بس اللي تدعيلها وتحبيها ههههههه والله مغتربة تستاهل كل خييييير الله يستجيب دعواتنا لها يارب



وصح دلوعة بالنسبة للغياب حبيبتي خلاص لاعاد تنبهي اي وحدة ماتلتزم غياااااب على طول
ادري انك ماتبغي احد يزعل وهدا من ذوقك
وقلبك الطيب بس انا عارفة قد ايش الشغلة متعبة ولازم البنات يحسوا بيكي ويتعاونوا معاكي

مغتربة سدني;15375066:
بناااااااات ارجوكم ادعولي

مررررة وجعانة سخوووونة و كحة و جسمي كلو مكسر من السخونة

بسبب الجو وصلت درجة الحرارة 6

بالله دعواتكم في ظهر الغيب

الف سلامة عليك غروووبة واجر وعافية ان شاء الله ادفي كويس وغلي مي واعصري عليها ليمووووووون كتير مفيد بس لا تغلي الليمون عشان فوائدو ما ترووح وما تشوفي شر

يومياات السبت
الفطور
فواكه 0
الغدا
فواكه 0
العشا
4معالق حمص 2
نص رغيف 2
فواكه 0
رياضة
العبت رياضة شد البطن 8 تمارين كل تمرين 30 مرة:thumbs_up:
المجموع 4
التوفير 14:D:D

الماسة قطر;15374550:
هههههههههههههههههه وايد ناس ماتجي لا ب :mad:

الله لايحرمني منكم

الماسة قطر;15374554:
بكرررررررررررررررررررررررررررره الميزان



يالله استعدووووو

دلوعة أبوهاااا;15375021:
يا حلوات يارشيقاااات F:

الرجاء الرجاء كتابة اليوميات بالشكل الصحيح

أول كلمة باليوميات تكون {يومياتي ليوم.........}

والسلام والأسئلة خلوها برد ثاني
واللي ماراح تتبع القوانين أنا مضطرة احسبها غياب ولحد يزعل مني 8o| :study:

مغتربة سدني;15375066:
بناااااااات ارجوكم ادعولي

مررررة وجعانة سخوووونة و كحة و جسمي كلو مكسر من السخونة

بسبب الجو وصلت درجة الحرارة 6

بالله دعواتكم في ظهر الغيب

دلوعة أبوهاااا;15375071:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة أبوهاااا, ‏مغتربة سدني+, ‏بيلوموني

أهلين يا سمح المحيا وسهلين ... ياراس مال اللي يبيك ورصيده
اشتاق لك شوق الشقي للملايين ... اللي حياته كلها ع الحديدة << قلبت شاعرة


من شفت الحلوين طلوا طرت ببالي هالأبيات F:

منوووووووورين يالغواالي