::..يومياتي ليوم الأثنين..::
الفطور
عصير مشكل =2
الغداء
عصير مشكل =2 :D موفرة حق العشاء
العشاء
10 ملعقة رز=4
سمك فيليه مشوي =4
2 حبات روبيان= 2
كولا=2
2ملعقة حمص =1
ربع خبز=1
الرياضة:: مشي سريع نص ساعة ع السير :thumbs_up:
المجموع= 18
الزيادة= 0 :rolleyes:
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))
د
05-07-2011 | 05:52 AM
د
05-07-2011 | 05:54 AM
مبرووووووووووووووك لأم الحلوين F: :025:
وهارد لك موني :07: تعوضينها بالأسبوع الجاي
وهارد لك موني :07: تعوضينها بالأسبوع الجاي
ا
05-07-2011 | 08:22 AM
صباااااااااااااااااااااااااح الخير
ام الحلوين متاخره اليوم بعد
ام الحلوين متاخره اليوم بعد
ا
05-07-2011 | 08:53 AM
صباااااااااااااااااااااح الخيررررررررررررررررررررر
>>>>>>> اليوم انا الي فتحت الباب خخخخخخ
افتح ياسمسم ابوابك نحن الاطفاااال هههههههههههههههههههههه تعرفون تو صحيت
ماعلي ملامه
صباحكم عسل
>>>>>>> اليوم انا الي فتحت الباب خخخخخخ
افتح ياسمسم ابوابك نحن الاطفاااال هههههههههههههههههههههه تعرفون تو صحيت
ماعلي ملامه
صباحكم عسل
ا
05-07-2011 | 09:31 AM
الثلاثاء
جبن وخيار وخس شوي كلت مو وايد 3
قهوه
ستيك وخضار 6
سلطه
العشى
جبنه وفتوش بدون خبز 6
15
التوفير 3
جبن وخيار وخس شوي كلت مو وايد 3
قهوه
ستيك وخضار 6
سلطه
العشى
جبنه وفتوش بدون خبز 6
15
التوفير 3
ا
05-07-2011 | 09:57 AM
يوم الاثنين الموافق 4
الفطور
نسكافيه مع حليب وسكر دايت .....2
1 كرسون .........................4
الغذاء
سندويش مكون من صدر الدجاج وبصل وخس وخبز اسمر .......4
وكوب ماء ...... 0
العشاء
شاي بالنعناع 2
سندويش كفته ..6
النقاط .....18
التوفير 00
الرياضه ... مشي 15 دقيقه
الفطور
نسكافيه مع حليب وسكر دايت .....2
1 كرسون .........................4
الغذاء
سندويش مكون من صدر الدجاج وبصل وخس وخبز اسمر .......4
وكوب ماء ...... 0
العشاء
شاي بالنعناع 2
سندويش كفته ..6
النقاط .....18
التوفير 00
الرياضه ... مشي 15 دقيقه
د
05-07-2011 | 09:59 AM
الماسة قطر;15331784:
صباااااااااااااااااااااااااح الخير
ام الحلوين متاخره اليوم بعد
صباحك شهد يالغلآآآ
اي ما شاء الله عليك سبقتيها اليوم ;)
الله يعطيك العافية
ام جوري2008;15331836:صباااااااااااااااااااااح الخيررررررررررررررررررررر
>>>>>>> اليوم انا الي فتحت الباب خخخخخخ
افتح ياسمسم ابوابك نحن الاطفاااال هههههههههههههههههههههه تعرفون تو صحيت
ماعلي ملامه
صباحكم عسل
صباح الورد عزيزتي
لا لا لا قبلك لموسه فتحت الباب :lol:
يالله المرة الجاية أنتي تبكرين قبلهم :thumbs_up:
صباحك رضا الرحمن يالغاالية F:
الماسة قطر;15331884:
الثلاثاء
جبن وخيار وخس شوي كلت مو وايد 3
قهوه
ستيك وخضار 6
سلطه
العشى
جبنه وفتوش بدون خبز 6
15
التوفير 3
عواااااااافي على قلبك لموسه F:
ا
05-07-2011 | 10:08 AM
ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15328731:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥, دلوعة أبوهاااا,
الحل ام وين, دلوعة حbيbها
يسعد مسااائكم شخبااااركم ان شاءالله تمام :adore:
الله يسعدك يارب . الحمدلله بخير الله يجزاك خير
دلوعة أبوهاااا;15328740:
الحضور والغياب ليوم الأحــــــــد :study:
على كراسي الانتظار :058:
الحل ام وين
متى اكون بقائمه المنافسه < :(
الان الاسبوع 5 في قائمه الانتظار
دلوعة حbيbها;15328744:
اها .. معناها صحيحة المعلومة .. بس ممكن مو مع الكل
هههههه لا مو خربانة ولا شي بس هي كدا على كيفها تمشينا خخخخ
خخخخخخ ذكرتيني بوحده من زميلاتي تقول قبل الزواج وجهي مليان حبوب وبعد الزواج اختفت وشوفي تعليق من المعلمات :lol:
انا نسيت موضوع النقاط وقعدت اتفرج ع الصور واحفظها عندي ههههههههههههه
شكلكم متفقين علينا انتي وبيلوموني ههههههههه
بالنسبة للنقاط >>بدري مااتذكرتي هههه
مممم اتوقع انه 3 او 4 نقاط
بس الفطائر الكبيرة اللي بحجم البيتزا يمكن 6 نقاط
مو كثير 4 نقاط عليها:D
لا ياعسل من الان اجهز لرمضان علشان اشوف قائمه الفطور راح تكون فطائر وكم اكل منها ;)
دلوعة حbيbها;15328759:
هههههههه ربي يسعدك كيفك؟ وكيف الحلوين؟
الحمدلله بخير ... متعبين امهم يتخانقو على الاي بود والايفون ما ارضى لهم ياخذوه لانهم يلعبو بكل الايقونات ويلخبطو لي راسي .... الله يصلحهم ويهديهم وجميع اطفال المسلمين يارب
دلوعة أبوهاااا;15328773:
ههههههههههههههههههههههه ربي يسعدك ياعسل
يسعد صباحك ومساك .. الله يجعل أيامك كلها سعادة وهناء F:
آمين الله يسعدك والجميع يارب
شهدالحب11;15329848:ما شاء الله رجيم روعه
بس انا صايمه الحين وطبعا انا ابي اسويه حق زوجي احسبه له هه
[CENTER]ممكن تساعدوني بلييز ؟؟
الهريس 5 ملاعق مثلا كم نقطه يساوي ؟
وسامحوني كثررت في استفسااري بس محد بيفيدني غيركم بحكم خبرتكم
[/CENTER]
تفضلي واسلي واحنا خوات هنا
الهريش مثل الجريش الـ 5 ملاعق بــ 2 نقطه
متى ما احتجتي للاستفسار ماراح نقصر معك ياعسل
متى ما احتجتي للاستفسار ماراح نقصر معك ياعسل
MOoONI 14;15330076:
سؤااااااااال على الطاير
MOoONI 14;15330076:
دحينا نحن نسوي الحليب البودره نحط على كيفنا وله له معيار معين زي ملعقتين مثلا
عن نفسي احط 5 ملاعق كبيره احبه كدا
كيف نحسبهااا؟؟؟
ادري احب اسأل اسأله مالها داعي بس بالله ما تختلف
:-o مو معقوله حرام عليك 5 ملاعق
الحين كاس 200 مل يكفيه 2 ملعقه من غير السكر = 3 نقطه
%costa coffe%;15330406:
سلام عالسريع حبيباتي
%costa coffe%;15330406:
انا حغيب عن المنتدى ادعولي حبيباتي اوصل بالسلامه
راح توحشوني وراح اشتقلكم واوعدكم اول ما الاقي فرصه راح ارجع تاني
استرو ما واجهتو مني وسامحوني لو غلطت على وحده فيكم
تمنياتي توصلو للوزن المطلوب عن قريب
تحياتي لكم كوستا كوفي
الله يسامحك ويحللك
وترجعي بالسلامه يارب
ماشفنا الا الخير منك ياعسل
اكره الوداع :'(
دلوعة حbيbها;15330510:
كوستا
دلوعة حbيbها;15330510:
وربي راح توحشيييييييييييييييييني F:
بس مافهمت راح تتركي الرجيم؟ ولا مابيكون عندك نت ولا مسافرة ؟ ايش الهرجة يابنت؟؟
لاتقطعينا
وبالتوفييييييييييق:L:
لا ياعسل هي نزلت ان شاء الله للسعوديه
وراح تدخل اذا كانت فاضيه
تعرفي اللي ينزل السعوديه ينسى كل شيء
الله يجمعها باهلها على خير وكل مغتربه يارب
روميو دى;15331090:
[COLOR=darkorchid][COLOR=darkorchid][SIZE=4][COLOR=darkorchid]ممكن سؤال يابنات التوفير بيتجمع كل يوم على اليوم اللى قبله ويبقى عندنا رصيد لبعد كده ولا بيفوت علينا^o)؟[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/SIZE]
عادي ياقلبو النت مجنن الكل ممكن انه ياخذ اجازه مع الناس :lol:
ياعسل التوفير تستهلكيه قبل الوزن
يعني لو جمعتي كل يوم نقطه لازم تستهلكيها يوم السبت اخر شيء
النقاط من يوم الاثنين الى يوم السبت
الماسة قطر;15331784:
صباااااااااااااااااااااااااح الخير
الماسة قطر;15331784:
ام الحلوين متاخره اليوم بعد
صباح النور والسرور
خخخخخخ تصدقي اقوم على 8 الصبح لكن اصلح فطور لعيالي واشتغل بالبيت
واذا فضيت ادخل اكتب اليوميات
مـــــــــشـــــــــــــــكـــــــــــــورات
لكل من بارك لي بالنزول
يارب تنزلو ا هالكليلوات الزياده يارب
ام صالح :mad:
بجي اقرصك مع اذنك
وربي متحمسه لك ابغاك تنزلي عن الـ100 كيلو
تكفين ام صالح طلبتك طلبه
اجتهدي وودعي الـ100
< ملقوفه صح :o
بنــــــــــــــــــــــــــات
ايش علاج الاكتئاب والطفش
ا
05-07-2011 | 10:13 AM
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
مافيه
الغداء
مرق خضار = 1
2/1 خبزه = 2
4/1 دجاجه = 4
العصر
بسكويت = 2
شاهي نعناع = 1
العشاء
كاس لبن = 2
المجموع = 12 التوفير 2+6 = 8 نقاط
الرياضه مشي ساعه وشغل البيت
الفطور
مافيه
الغداء
مرق خضار = 1
2/1 خبزه = 2
4/1 دجاجه = 4
العصر
بسكويت = 2
شاهي نعناع = 1
العشاء
كاس لبن = 2
المجموع = 12 التوفير 2+6 = 8 نقاط
الرياضه مشي ساعه وشغل البيت
د
05-07-2011 | 10:17 AM
الحل ام وين;15331967:
متى اكون بقائمه المنافسه < :(
الان الاسبوع 5 في قائمه الانتظار
[/CENTER]
بنــــــــــــــــــــــــــات
ايش علاج الاكتئاب والطفش
بإذن الله راح يدخل اسمك من اليوم بقائمة المنافسة :thumbs_up:
اسم الله عليك من الإكتئاب حبيبتي F:
عليك بالصلاة والدعاء وقراءة سورة البقرة يوميا وإذا مافضيتي تقرينها اسمعيها فديتك شغليها عندك بالمسجلة أو بالجوال .. والله سورة البقرة شافية وكافية سبحان الله
ربي يسعدك ويوفقك ويبعد عنك كل ضيق وتعب F:F:
ا
05-07-2011 | 01:00 PM
هلا ام الحلوين كيفك قلبي عليكي
والله اتمني افتك من 3 ارقام بس ايش اسوي كل مانحف 96 ارجع 107 يمكن
خلال سنه اربع مرات انحف وارجعهم مدري ايش النفسيه الزفت دي
هذا الاسبوع مانزل عشان الدوره الله يكرمك ومافي رياضه
عاد انا والله ماسكه نفسي بالرغم الاجازه والمناسبات وزوجي عندنا له اسبوعين
وجسمي احسه تعب من االزياده والنقص (اليويو ) ولاتنسي السن له دوره في بطئ الحرق
يارب ننحف علي خير
والله اتمني افتك من 3 ارقام بس ايش اسوي كل مانحف 96 ارجع 107 يمكن
خلال سنه اربع مرات انحف وارجعهم مدري ايش النفسيه الزفت دي
هذا الاسبوع مانزل عشان الدوره الله يكرمك ومافي رياضه
عاد انا والله ماسكه نفسي بالرغم الاجازه والمناسبات وزوجي عندنا له اسبوعين
وجسمي احسه تعب من االزياده والنقص (اليويو ) ولاتنسي السن له دوره في بطئ الحرق
يارب ننحف علي خير
س
05-07-2011 | 01:07 PM
السلام عليكم
اخبار الرشيقات
اخبار الرشيقات
ا
05-07-2011 | 01:29 PM
ام صالح وخالد;15332403:هلا ام الحلوين كيفك قلبي عليكي
والله اتمني افتك من 3 ارقام بس ايش اسوي كل مانحف 96 ارجع 107 يمكن
خلال سنه اربع مرات انحف وارجعهم مدري ايش النفسيه الزفت دي
هذا الاسبوع مانزل عشان الدوره الله يكرمك ومافي رياضه
عاد انا والله ماسكه نفسي بالرغم الاجازه والمناسبات وزوجي عندنا له اسبوعين
وجسمي احسه تعب من االزياده والنقص (اليويو ) ولاتنسي السن له دوره في بطئ الحرق
يارب ننحف علي خير
ياااااااااااااااااااارب ننزل تحت ال 100 اموت على ماشوف وزني رقمين بس :(
بس مافيه شي صعب مع الصبر والدعاء
الله يقويني ويقويكم وينولنا الي ببالنا يارب ولا يضعف ارادتنا ابدا انه رزاق كريم
بس مافيه شي صعب مع الصبر والدعاء
الله يقويني ويقويكم وينولنا الي ببالنا يارب ولا يضعف ارادتنا ابدا انه رزاق كريم
ر
05-07-2011 | 02:47 PM
تسلمى ام الحلوين
هو فعلا بياخد اجازااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وعلى كيفه كمان
سلامتك حبيبتى من الاكتئاب زى ماقالتلك دلوعة ابوها عليكى بسورة البقرة واكثرى من الاستغفار
وتسلمى ياقمر على الرد
ممكن افهم من امتى نبقى فى المنافسه يعنى بعد اد ايه؟
نفسى ادخل المنافسه عشان اكون اكتر تشجيع
هو فعلا بياخد اجازااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وعلى كيفه كمان
سلامتك حبيبتى من الاكتئاب زى ماقالتلك دلوعة ابوها عليكى بسورة البقرة واكثرى من الاستغفار
وتسلمى ياقمر على الرد
ممكن افهم من امتى نبقى فى المنافسه يعنى بعد اد ايه؟
نفسى ادخل المنافسه عشان اكون اكتر تشجيع
أ
05-07-2011 | 04:17 PM
الف الف مبرووك لام الحلوين وهاردلك موني وعقبالنا ااحناا يااارب ....
د
05-07-2011 | 06:29 PM
دخول سريييييييييييييييييييييع
اسماء الغائبات 3 ايام او اكثر
ساندي سامح
karkok
mannona11
ممنوع الكتبة في النادي لمدة 3 ايام
بنات ياليت اللي تغيب بعذر ترسل عذرها ع الخاص اما لي انا او لدلوعة ابوها
اسماء الغائبات 3 ايام او اكثر
ساندي سامح
karkok
mannona11
ممنوع الكتبة في النادي لمدة 3 ايام
بنات ياليت اللي تغيب بعذر ترسل عذرها ع الخاص اما لي انا او لدلوعة ابوها
د
05-07-2011 | 06:30 PM
احتمال مااقدر ادخل تاني اليوم
اعذروني اذا ماكتبت اليوميات
اعذروني اذا ماكتبت اليوميات
ا
05-07-2011 | 07:22 PM
ام صالح وخالد;15332403:هلا ام الحلوين كيفك قلبي عليكي
والله اتمني افتك من 3 ارقام بس ايش اسوي كل مانحف 96 ارجع 107 يمكن
خلال سنه اربع مرات انحف وارجعهم مدري ايش النفسيه الزفت دي
هذا الاسبوع مانزل عشان الدوره الله يكرمك ومافي رياضه
عاد انا والله ماسكه نفسي بالرغم الاجازه والمناسبات وزوجي عندنا له اسبوعين
وجسمي احسه تعب من االزياده والنقص (اليويو ) ولاتنسي السن له دوره في بطئ الحرق
يارب ننحف علي خير
ليش العمر له دخل بالحرق
والله لو انتي عجوز يا ام صالح قلت اجل ليش ريجيم صح
لا انتي شباب واقلها انك تدخلي النت وتوسعين صدرك صح
آمين الله ينحفنا وينحف كل تختوخه على خير يارب
ام جوري2008;15332520:ياااااااااااااااااااارب ننزل تحت ال 100 اموت على ماشوف وزني رقمين بس :(
بس مافيه شي صعب مع الصبر والدعاء
الله يقويني ويقويكم وينولنا الي ببالنا يارب ولا يضعف ارادتنا ابدا انه رزاق كريم
يؤ يؤ يؤ :woo: انتي كمان من اصحاب 100 الله يعينك ويقوي ارادتك وينحفك والجميع يارب
روميو دى;15332798:
تسلمى ام الحلوين
هو فعلا بياخد اجازااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وعلى كيفه كمان
سلامتك حبيبتى من الاكتئاب زى ماقالتلك دلوعة ابوها عليكى بسورة البقرة واكثرى من الاستغفار
وتسلمى ياقمر على الرد
ممكن افهم من امتى نبقى فى المنافسه يعنى بعد اد ايه؟
نفسى ادخل المنافسه عشان اكون اكتر تشجيع
المنافسه تقدري تدخليها باي وقت احنا دخلنا المنافسه من 20 يوم تقريبا والمشرفه على المنافسه هي مغتربه الله يسعدها يارب
انا ياستي اخد من يوم الاحد كل يوم كم نقطه واجمعهم ليوم الاربع واستهلكهم يوم الاربع لان اخواتي بيجتمعو يوم الاربع وبعدها خلاص بسكر بؤي وابداء جمع نقاط من يوم الاحد وهيك كل اسبوع
دلوعة حbيbها;15333532:
احتمال مااقدر ادخل تاني اليوم
اعذروني اذا ماكتبت اليوميات
الله معك ياعروسه
الله يعينك ويسهل عليك يارب
r
05-07-2011 | 09:21 PM
يومياتى ليوم الثلاثاء
الفطور: نصف كاسة قرع عسلي 3
الغذاء:7 ملاعق ارز 3+ 7 شرائح بطاطس بالفرن 4 = 7
سناك : 2 توست 2 + 2 ملعقة صغيرة مربي 2 = 4
العشاء: 2 توست 2 + مرتديلا 2 = 4
المجموع 18
التوفير 2
الفطور: نصف كاسة قرع عسلي 3
الغذاء:7 ملاعق ارز 3+ 7 شرائح بطاطس بالفرن 4 = 7
سناك : 2 توست 2 + 2 ملعقة صغيرة مربي 2 = 4
العشاء: 2 توست 2 + مرتديلا 2 = 4
المجموع 18
التوفير 2
r
05-07-2011 | 09:29 PM
يا بنات .......ززز
كم عدد النقاط في ملعقة (شاي) مربي فراولة؟ او اى مربي؟
كم عدد النقاط في ملعقة (شاي) مربي فراولة؟ او اى مربي؟