رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))

يوميات الثلاثاء

توست بالتونة=6
حلا=1
بتيفور =1
معمول صغير=1
رز=4
كباب=3
المجموع =16 نقطة
التوفير=2 نقطة+5 =7 نقاط

دلوعة حbيbها;15384599:

[SIZE=4]اهلين موني وحشتينا
اكييييييد خبصتي عند ستك صح؟;)

[/CENTER]

لالالالالالالا عيب كيف خبست ابدا ما خبست بس الميزان خربااااااان ههههههههههه
هوا من قليل زدت 3 كيلو وربي تحطيم اكتر شي لم وزنت
بس كانت ايام من العمرررررررررررر

بيلوموني;15385811:
السلام عليكم
آآآسفه على غيابي البارح بس كنت عند اهلي وعلى بالي ان فيه نت وهو طلع صحيح فيه نت بس ما فيه كمبيوتر كان خربان والاب حقي ما اخذته
على العموم امس كنت جدا جدا ملتزمه ولله احمد ولا استهلكت الا 12 نقطه فقط ووفرت 6 نقاط ومشيت بالسوق 4 ساعات بدون توقف
واليوم بعد ما اكلت الا 9 تمرات وعلبة عصير عنب ورحت للسوق ولفيت 6 ساعات بس رجعت تعشيت بدون حساب يعني مو كثير بس اني ما حسبت كويس
جبت فستان للعيد يجنننن بس مشكلته كان آخر حبه وما كان فيه الا سمول قلت لصاحب المحل بروح اجربه ولا توقعت انه بيضبط قلت اجرب واشوف ورحت غرفة القياس ولبسته طلع مره حلو ومنحفني زياده لان قصة الفستان رووووووعه
بس المشكله لو ازيد واحد كيلو ما عاد بتسكر الفستان ومن الحين للعيد لااااااااازم انتبه
وهذي ميزه حلو في انك تاخذين شي صغير شوي او ضيق شوي علشان تنتبهين وتعرفين انك بتتورطين اذا خبصتي :p

:adore:
روووووووووووعه رووووووووووووعه ما شاءا الله عقبال اوزن المثالي
ومنجد ترا طريقه راائعه جربتها قبل كدا بس اخدت بنطلون ما يدخل فيا وبعد سنتين صار يدخل خخخخخخخخخخخخخ>>> مره بدري :D :lol:
الله يسعدك يارب
انا اليوم اخدت قميص لاول مره بحياتي اخدت اسمول وقلت ما بيجي بس خليني اقيس عشان استرتش والله جا مرررررررره اووك حتى انو اتوقعت بأحسن الاخول بيكون حيقلي تكفى اشلحينيني بس والله تجربه الرشاقه شعور ولا اروععع

يومياتي ليوم الثلوثاء

الصباح مشي ساعه>> اوووم النشاط

الفطور تفاحه

الغدا ادام بازيلا>>2

سناك حليب السعوديه>>1

زبادي>>2

العشاء زبادي وخيار>>>2

الرياضه
مشي ساعه الصباح وساعه بالليل
وكرف بالسوق مدري كم ساعه

المجموع = 7
التوفير =11

يوميات الثلاثاء
شاي اخضر
جبنة 1
توست 2
5معالق رز2
ملوخية 2
شوية من كب كيك2
دونات6 مش عارفة مالي عالدونات هالاياام
جالكسي كم قطعه صغييرة 3
المجموع 18
التوفير 0

صبااااااااااااااااااااااااااح الووووووووووووووووووورد

بيلوموني مبروك المقاس الجديد
ماشاء الله تبارك الله
الله يهنيك فيه يارب

دلوعه حبيبها
الله يجزاك الجنه ووالديك والجميع يارب
امين الله يسعدك ونشوفك عروس يارب < مصدقه انها بتشوفك :D

الماسه
صباح النور والسرور اللي يملى قلبك وجميع بنات القروب يارب

ام جوري2008;15385795:
ام الحلوين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه انتي من وين بالسعوديه كل ماشوف التاج اذكر الضب خخخخخخخخخخخ

لاتكوني جارتي بس

لا انا بعيده عنك ياعسل
انا وين وانتي وين انا من القصيم ياعسل

خخخخخخ امس اقول لامي عن سالفه الضب والقمله وجلست تضحك علينا خخخخخخ

يومياتي ليوم الاربعاء

الفطور
كيكة امس = 6

الغداء
2/1 حبه بيتزا = 3

العصر
3 تمر = 1

العشاء
2 توست = 2
1 جبن = 1

المجموع = 13 نقطه التوفير 5 نقاط

الرياضه مشي ساعه مع شغل البيت

::..يومياتي ليوم الثلاثاء..::


الفطور
نسكافيه=2
صمونه جبنه=5


الغداء
20 م رز=8
دجاج=4


سناك
شاي=1


العشاء
صمونه جبنه=5
شاي=1


الرياضة :: كرف بالبيت :D


المجموع= 26
الزيادة= 8 :-#

دلوعة حبيبها

النور نورك حبيبتي .. تسلممممممممين F:

هههههههههههههههههههههههههه على بالي كوستا <<< رجعت لي حالة الفهاوة :D

انتي تستاهلين أحلى وأجمل القصايد ياعسل مو بس بيت شعر :adore:

الله يسعدك ياقمر F:


والغياب هذا الأسبوع كانوا البنات شطورات ومحد منهم تعدى 3 أيام وانا منهم :D;)
وأن شاء الله اكون عند حسن ظنك انتي وغروبة وما أقصر بإذن الله




كوستا كوفي

جاك بيت شعر ع الطااااااااااير ;) ههههههههههههههههههه

الله يسعد قلبك حبيبتي .. هذا يدل على انك بالقلب ياحلووة :adore: صرت اشوف اسماء البنات اسمك :086::086:



أحاسيس
وانتم بعد وحشتووووووووووووووووووني والله

الحضور والغياب ليوم الثلاثـــاء :study:
قائمة المنافسة
ام صالح وخالد
الحل ام وين
mitcy
dlo3t dedo
ام جوري
وريقة الحنا
ألماسه قطر
MOoONI 14
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%
دلوعة حbيbها
أم ميريام
روميو دي
ام أحمد وشيماء
AL-7alema
رومايل
manyaa
miss versace
دلوعة ابوهاااا
بيلوموني

الــغــيــاب8o|
gamooora
أحاسيس

مساء الخير

الماسة قطر;15387489:
مساء الخير

مساااااااااااء الأنوار والأزهااااااااااار .. والبخوور والعطوور :adore:

الله يسعد جميع أوقاتك حبيبتي F:

دلوعة أبوهاااا;15387508:
مساااااااااااء الأنوار والأزهااااااااااار .. والبخوور والعطوور :adore:

الله يسعد جميع أوقاتك حبيبتي F:

هلااااااااااااااااا وعلااااا

تسلمين جميع ان شالله

يوميات الاربعاء

جبنه وكوب شاي2

قطعتين كفته وسلطه6

وبس


8 نقاط لاني تعبانه شوي

الرياضه نص ساعه