%costa coffe%;15356092:
مبرووووووووووووووووك ام جوري
ام الحلوين شي حيلك خيتو
مبروك للي خسرو اوزانهم تقم حلو برافووووووووووووووووو
دلوعه يعطيك الف الف عافيه يارب فديتك عالمجهود الحلو
الله يعافيك ياقلبي :L:
miss versace;15356228:
مرحبا بنوتاات
عادي اشارك معاكم ؟؟
وزني الحالي
56
حلمي
47
و طولي
157 :o
اهلين فيك معانا اكتبي يومياتك معانا وارسلي لي الوزن ع الخاص كل احد
ام صالح وخالد;15356431:
دلوعه ابوها تسلمي ياذووق لسانك ينقط عسل ماشاءالله
دلوعة حبيبها الرز كان بس بطرف الملعقه والدجاج كانت صغيره قد الزيتونه الخضرا
توصيف دقيق :pاصلا كان مالي نفس في الرز:D بس اكلت مجاملة لابو العيال
اي والله ربك ستر وعدت علي خير الحمدلله
والله يابنات مانعه نفسي من الخرجات العاديه خايفه مره من التخبيص
مابغي انطرد من التحدي صرت ماروح الا المناسبات
والاسبوع الجاي ابغي اروح لصحباتي في رابغ ومتردده
ولسي عندي روحة المدينه ان شاءالله وطلعه للكباين بس باذن الله
راح اكون قد التحدي :struggle::thumbs_up:
طيب حاولي توفري نقاط خلال الاسبوع
اكيييييييييييييد انك قد التحدي :thumbs_up:
ام صالح وخالد;15356436:
مبروك ام جوري والله فرحت لك ماشاءالله هيا استمري
ام الحلوين مره مااعتبرك مخربه بالعكس ممتاز الثبات يارب ينحفنا جميعا علي خير
الف مبروك للباقين
ايوا صح والله ام الحلوين ماتعتبر مخربة بس لانه كل البنات ماشاء الله نازلين فمن حظها جات كدا
ۼرٲﻡ ٲحـٻٵٻ;15356510:
حبيبتي دلوعة حبيبهاا
امممم اناا كوني يديده ع القرووب , فـ لازم ما اطرش رساله عن الوزن وباقي الاشياء ؟
اوو عاادي من الاسبوع اللي بيي يوم الاحد اطرش ؟!
وعندي اقتراح بسيط , اذا عجبكم تمام :D واذا لا طنشوه :D
حبذا لو يتم وضع اسماء العضوات المشتركات فـ قروب " رجيم النقاط سر رشاقتي " + الوزن الحالي ( اللي قبل ماتبدي بالرجيم )
ويكون بالصفحه الاولى عشان الكل يعرف اذا مقبول بالقروب او لا ! <--- مثلي ههه مادري انقبلت ولا لا وانا ابتديت من امس احط يومياتي
:)
ايوا لازم كل احد ترسلي وزنك وتلتزمي بكتابة اليوميات ولو ارسلتيه امس كان دخلتي في القائمة
بالنسبة للاقتراح مغتربة هي اللي تقرر مع انه اشوف انه مايحتاج لانه الاشتراك مفتوح للجميع
وانتي اكييييييييييد انقبلتي معانا
ۼرٲﻡ ٲحـٻٵٻ;15356594:
يومياتي لـ يوم الاثنين :-
- الفطور:
ولا شي
الغداء:
15 ملعقه رز ابيض= 6 نقاط
شريحة لحم ستيك= 2.5 نقطه
3 حبات تمر= 1 نقطه
العشاء:
4 قطع ورق عنب=5 نقاط
1 زبادي طبيعي قليل الدسم= 2 نقطه
1 حبة برتقاله= 1 نقطه
مجموع النقاط= 17.5 نقطه
التوفير= 2.5 نقطه :-#
ورق العنب كل حبتين=1
البرتقال=0
رومايل;15357097:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عجبني موضوعكم
عادي اشترك معاكم
وزني 55
طولي 150
هدفي 50
حياك الله معانا ارسلي لي وزنك ع الخاص يوم الاحد وابداي بكتابة اليوميات من اليوم