رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))

مغتربة سدني;15366270:
بنات التحدي ال4
ام الحلوين و الماسة و ام صالح و دلوعة حبيبها..

كيف وضعكم؟؟
حاسين في تطور في خسارة اوزانكم ولا؟؟ محلك سر؟؟
مو شرط الوزن بعض الاحيان تلاحظي في الملابس توسع عليكي و الوزن كما هو...

ابغا اعرف هل تجربة التحدي مفيدة ولا لا..؟؟؟

اي في تغير عن قبل الحمدالله

والمقاسات احسن

وجاتني بعض التعليقات بس مو من الكل لان البعض يقول ماتغيرتي

بس احس بتغير بالمقاسات



وهذا من فضل ربي ومساعدتك وتعبك معانا ربي يسعدك

اشوووووووووووفكم على خير

الماسة قطر;15366803:
هلا هلا احاسيس مافيني شي والله

كل السالفه كنت اسولف ومحد يرد قلت ليش اضايقكم

ميرسي على السؤال حبيبتي
[/CENTER]

يؤ يؤ يؤ :-o ماتوقعت هالرد
بالعكس سولفي واحنا نقرا مو لازم نعلق على الكلام المهم اننا نضحك

حبيبتي اذا بنشوف الكل هم يشوفون او ينتبهون لكلامنا كان ماعشنا بهالدنيا من الهم والحزن حبيبتي

وبالعكس انا من اشد المعجبات بمواضيعك احسك عارفتني وتجيبيها على الصميم

حياتو انا اضحك واسولف واغني < مو اغاني اناشيد :D
وتجي لي رسائل تهزيى ورسايل شكر ورسايل حب ورسايل ............ ولا عبرت احد اللي يبيني بكيفه واللي مايبيني ماغصبت روحي عليه فاهمه علي
اسفه هذرت وايد عليج لكن ابغاج ماتزعلين مني او من الاخوات هني اوكي

الحل ام وين;15366696:
:o اوكي
وشكرا على اطرائك العسل

ايوه في تغير بالمقاسات واولهم الكرش :D قريبا تختفي
هي خفت عن اول مررررررررررره وباذن الله راح تختفي على العيد
ثاني شي صرت اشبع بسرعه
وبالنسبه لجسمي مافيه احد لاحظ لاني الى الان ماطلعت من البيت واذا طلعت عبايتي على راسي بس اللي استغربته زوجت اخوي الاسبوع اللي فات تقول لي ام طارق ماشاء الله صايره طويله :D:D:Dانا عيوني كذا :-o:-o:-oحسيت ان الدنيا ماوسعتني من الفرحه لاني ابغى اطول وقالو ياعمليه يا البسي جزمه كعابي :'( اكرمكم الله
عندكم وصفه او شي للطول يابنات
لاني خلاص تعديت السن اللي الجسم فيه يطول يعني بالعربي تعديت 25 سنه < الاخت عجوز :lol:

يؤ يؤ يؤ لا يامغتربه لاتعلميه على الشيل تراه يتعلم ويبهذلك
شوفي اذا هو تعبان فيه مغص او تعيان دلعيه شوي واذا مافيه شي الارض احسن له من يديك لانه بيتعود بكره ببيتك هنا وربي ماتعرفي ايش تعملي منه خاصه وقت الطبخ
لان ولدي كان مثله يبكي ويبغاني اشيله طول الوقت لكن ولدي تعبان فيه القلب حتى الحين لما يبكي يقول ماما قلبي يعورني المهم كنت اشيله شوي وابوه شوي وجدته شوي لين ينام والا احطه بالغرفه واشغل له العابه اللي فوق السرير لانه يدوخ وينام خخخخخخ شريره صح :lol:

ماشاء الله تبارك الله
الحمدلله ان في تطورات مع التحدي :thumbs_up: ان شاء الله بس اخلص منكم ال4 على العيد نجرب مع 4 جدد
والف سلامة على ولدك ربي يحفظه لك.. و شكرا على النصايح ان شاء الله اطبقها

الماسة قطر;15366803:
مافيني شي والله

كل السالفه كنت اسولف ومحد يرد قلت ليش اضايقكم


[/CENTER]

لا لالالا :woo:
ليش يالموسة دا الكلام اللي يزعل؟؟
والله ما تضايقينا ولاشي بالعكس اني انبسط منك لمن تتكلمي معانا :( ليش كدا تقولي؟؟

الماسة قطر;15366809:
اي في تغير عن قبل الحمدالله

والمقاسات احسن

وجاتني بعض التعليقات بس مو من الكل لان البعض يقول ماتغيرتي

بس احس بتغير بالمقاسات



وهذا من فضل ربي ومساعدتك وتعبك معانا ربي يسعدك

ماشاء الله تبارك الله
هذا بفضل الله ثم مجهودك و ارادتك القوية

الحل ام وين;15367120:
يؤ يؤ يؤ :-o ماتوقعت هالرد
بالعكس سولفي واحنا نقرا مو لازم نعلق على الكلام المهم اننا نضحك

حبيبتي اذا بنشوف الكل هم يشوفون او ينتبهون لكلامنا كان ماعشنا بهالدنيا من الهم والحزن حبيبتي

وبالعكس انا من اشد المعجبات بمواضيعك احسك عارفتني وتجيبيها على الصميم

حياتو انا اضحك واسولف واغني < مو اغاني اناشيد :D
وتجي لي رسائل تهزيى ورسايل شكر ورسايل حب ورسايل ............ ولا عبرت احد اللي يبيني بكيفه واللي مايبيني ماغصبت روحي عليه فاهمه علي
اسفه هذرت وايد عليج لكن ابغاج ماتزعلين مني او من الاخوات هني اوكي

نفس رأيي

بقايا همس;15367334:

مساء الخير كيفكم بنات كيف النظام معكم

انا متابعتكم على طول علشان استفيد منكم والله انكم كذا:thumbs_up:

انا كنت مشتركة معكم بس صارت عندي اختبارات لاني ادرس صيفي فانقطعت وبعد مارجعت احترمت حالي واحترمت القوانين وماعاد كملت معكم;)

بس حابة اسئل غروبة انا الان اكمل النظام لوحدي بس احيانا الاقي اختلاف في عدد النقاط بين جدولك اللي انتي منزلتة وجداول ثانية في منتديات ثانية طبعا انا واثقة منك بس حبيت اتاكد اني اعتمد جدولك:L:

لانو عندك الفواكة ماعدا الموز صفر والمنتديات الثانية حاطين لها نقاط شنو اعتمد لاني بصراحة صرت اخربط :confused:

هذا الجدول بتاعك

الفاكهة :
جميع انواع الفاكهة =0
4 شرايح أناناس معلب =1
15 حبة كرز أو 1 مانجو.....1 نقطة
15 حبة عنب أو برقوق 100غ..........1 نقطة
3 حبات تمر.................1 نقطة
1 الموز=1
برتقالة او إجاصة.........0 نقطة
كأس عصير الفواكه معلب......... 1نقطة

وطبعا حابة اسئل هو نقاط البر نفس نقاط الابيض مثل الخبز والصامولي
بليز ساعديني

وربي يوفقك F:

مساء النور
اهلين بيكي
انا اضمن لك جدولي زي ما انا كاتبه الفواكه لانو عن تجربة كتيييييييييير من البنات لمن يحسبوا الفواكه بنقاط يتعبوا و يجوعوا و بالتالي يتركوا الرجيم في فترة قصيرة
دحين بدي اسالك لو مثلا حسبنا البرتقال الحبة =1 و ربع رغيف =1 لو اكلتي 4 برتقالاات ب4 نقاط و رغيف خبز كامل ب4 نقاط ... هل لهم نفس التأثير على الجسم في زيادة الوزن؟؟؟

اكيد لا

اما بالنسبة للبر فهو نفس السعرات الفرق انه يشبعك لفترة طويلة اكتر من الابيض

مغتربة سدني;15366256:
البنات الجدد اللي يتمنعوا من الرجوع للنادي

لحد يرسلهم شي على الخاص خليهم يجو يكتبوا و يتفشلوا لمن نقولهم انتو مطرودين من النادي

لان خيرا تعمل شرا تلقى زي ما سار مع ام الحلوين العسولة

مغتربه F:
انا اسفه جدا لكن.....

اسمحيلي اسجل اعتراضي الشدييد علي طريقتك ....جدااااااااا حاده
اي نعم انتي اللي عامله الجروب ..وبتحافظي عليه .. وانا شخصيا استفدت منه كتيييييير بس ياريت الاسلوب يبقي اهدا من كدا ..
من حقك انك تمنعي ناس من الاشتراك لكن الاسلوب قاس جداااا..

واللي عملته ام الحلوين جزاها الله كل خير عليه واللي عملته كويس
واللي حصل معاها مش اكيد هيحصل كل مره ..يعني ملهاش داعي ان اللي تتمنع من الكتابه
تتطرد وتتهان زي ما بتقولي ....
ودا مش معناه اني موافقه علي اللي كتبته ronabella لان الكلام مكنش موجه ليها وهي فهمت غلط
لكن زي ماا انا مقبلش اني اتعامل بطريقه مش كويسه مرضهاش لغيري برده ..
ومينفعش يبقي دا الاسلوب اللي نتعامل بيه ...
وزي ما المفروض نعامل الناس اللي نعرفهم كويس ..برده اللي منعرفهمش المفروض انهم يتعاملو كويس
ممكن اوي تمنعي حد من الاشتراك لكن بطريقه افضل وتخليها متشلش جواها ومتزعلش ..
الاداره مش كدا .....


ثانيا..ارجووووووووو كتابه القوانين الجديده في الصفحه الاولي ..علشان المشتركه الجديده
تبقي عارفه وميبقاش ليها حجه ..لان قبل كدا مكنتش واضحه ...
ومش مطلوب منها انها تقرا كل المشاركات علشان تعرف القوانين اللي بتكتبها دلوعه ....

ارجو تفهم كلامي ..ومتزعليش منه
واخيرا .. بقدر تعبك وتعب الدلوعات وربنا يجزيكم كل خير .لان انا شخصيا استفدت كتييييييييرمن الجروب


:L::L::L:

mitcy;15367382:
مغتربه F:
انا اسفه جدا لكن.....

اسمحيلي اسجل اعتراضي الشدييد علي طريقتك ....جدااااااااا حاده
اي نعم انتي اللي عامله الجروب ..وبتحافظي عليه .. وانا شخصيا استفدت منه كتيييييير بس ياريت الاسلوب يبقي اهدا من كدا ..
من حقك انك تمنعي ناس من الاشتراك لكن الاسلوب قاس جداااا..

واللي عملته ام الحلوين جزاها الله كل خير عليه واللي عملته كويس
واللي حصل معاها مش اكيد هيحصل كل مره ..يعني ملهاش داعي ان اللي تتمنع من الكتابه
تتطرد وتتهان زي ما بتقولي ....
ودا مش معناه اني موافقه علي اللي كتبته ronabella لان الكلام مكنش موجه ليها وهي فهمت غلط
لكن زي ماا انا مقبلش اني اتعامل بطريقه مش كويسه مرضهاش لغيري برده ..
ومينفعش يبقي دا الاسلوب اللي نتعامل بيه ...
وزي ما المفروض نعامل الناس اللي نعرفهم كويس ..برده اللي منعرفهمش المفروض انهم يتعاملو كويس
ممكن اوي تمنعي حد من الاشتراك لكن بطريقه افضل وتخليها متشلش جواها ومتزعلش ..
الاداره مش كدا .....


ثانيا..ارجووووووووو كتابه القوانين الجديده في الصفحه الاولي ..علشان المشتركه الجديده
تبقي عارفه وميبقاش ليها حجه ..لان قبل كدا مكنتش واضحه ...
ومش مطلوب منها انها تقرا كل المشاركات علشان تعرف القوانين اللي بتكتبها دلوعه ....

ارجو تفهم كلامي ..ومتزعليش منه
واخيرا .. بقدر تعبك وتعب الدلوعات وربنا يجزيكم كل خير .لان انا شخصيا استفدت كتييييييييرمن الجروب


:L::L::L:

اهلين ميتسي
شكرا على رأيك و صراحتك
بس تعرفي انا نفسي اجرب خطة جديدة في راسي..تعرفي ايش هي؟؟

اني اخلي كل وحدة تشترك معانا.. تاخد الحضور و الغياب لمدة شهر
و الشهر اللي بعده تمسك نتايج الاسبوع و الاوزان
واللي تقولي ماعندي وقت و ظروفي ما تسمح اقولها الله معاكي اتركي النادي
لأنو كللللللللللنا من غير استثناء عندنا بيوت و ارتباطات و موفاضيين للناس الغير جادة اللي تنضم لنا يوم و تختفي شهر و ترجع لنا يوم تاني و تغيب سنة!!!
للاسف بعض الاخوات ماعندهم اي احترام للجهد المبذول عشان يفضل هذا التجمع مفتوح و مستمر
وانا جربت كل الاساليب راجعي الاجزاء اللي فاتت
جربت بالطيب ما نفع
لكن دي المرة جربت الصرامة و الحدة و والله انا شايفة انها جابت نتيجة
و العالم سارت تخاف انها تنطرد
و ام الحلوين بكل محبة ارسلت لها على الخاص و بلغتها في الاخير تجي تقولها اتكلمي بأدب !!!!!!!!!!
ايش الوقاحة دي؟!!!! عشان كلمة بت؟؟؟؟
والله انا زعلت مرة على ام الحلوين ما تستاهل شي زي كدا
______
مرة تانية اشكرك....
_________

وارجو.. ان محد يناقشني في اي قرار اتخذه في العام هنا...ياليت تراسلوني على الخاص ارحب بأرائكم و اقتراحاتكم

ميتسي

شوفي الصفحة الاولى و اعطيني رايك

الماسة قطر;15366803:
هلا هلا احاسيس مافيني شي والله

كل السالفه كنت اسولف ومحد يرد قلت ليش اضايقكم

ميرسي على السؤال حبيبتي
[/CENTER]

مغتربه سدني

قبل ما اقرا الصفحه الاولي... انا مبسوطه انك مزعلتيش من كلامي واخدتي الموضوع بصدر رحب .......طبعا محبش ازعل حد مني


كمان انا مبقولش ان اللي ما تلتزمش نسبها تدلع وتيجي وتروح براحتها بالعكس ....
انا معجبه جدا بنظام الجروب اان اللي متسجلش تتمنع من الكتابه فتره او علي طول علي حسب وضعها ودا بيخلينا ناشطين وملتزمين ااكتر

لكن اعتراضي كان علي الطريقه


ثانيا بقي فكرتك في ان كل عضوه تمسك الجروب فتره فدا اقتراح كويس اوي
هيخلي كل وحده تحس ان الجروب دا بتعها ومرتبطه بيه اكتر .كمان الضغط يخف عن الدلوعات

هقرا بقي الصفحه الاولي واقولك

&#1788;ر&#1650;&#65249; &#1650;حـ&#1659;&#1653;&#1659;;15367640:

مرررحبااا بنووتاااات

مسساكم روعه كـ روعة قلوبكم وصفاءهاا

شلوونكم وشخبااركم حبااايبي ؟!

امممم وايد يصيير خاطري اسولف وياكم هههه وادخل جوو وهييك

لانه اكثر شي أو بالعاده ادخل اكتب يومياتي ع السسريع واطلع دايرركت :D

بس جفت سوالفكم , وتششجعت واايد إني اسسولف وياكم وقلت بتفررغ اليوم للتجمع وبس ..’ :)

/

\

بناات عندي جم سسؤال بلييييزز اذا تقدروون سساعدوني !

:(

- ابي اعرف باستا الخضروات تبع يم يم تري جم نقطه احسب لها ؟!

- وابي اعرف الحبه الوحده من بسكويت دايجستيف لايت جم نقطه ؟!

- وبالنسبه لشوكولاته نوتيلا الملعقه الكبيره الوحده جم عدد النقاط لها ؟!

- وعصير الرمان تبع يم يم تري جم احط له نقاط .. 2 نقطه بس اوكي ؟!

وبسسس :$

<---- كل هذا وبسس

/

\

غررررررروبه فددددديتج مششرفتنااا الجميلااااااا :D

تروحين وترردين بالسسلامه

ههه والله يعينج ع النونو بـ الطيااره , وماعندي خبرره كلش فـ سوالف النونواات هههه

بس احسسن شي خليه يكون رراقد وقت السسفر :D <---- يعني الحين اهياا قالت شي مهم :P

/

\

همسسسسه , !

بناات التجممع , طبعاً ماصار لي واايد من سجلت بـ التجمع وتعرفت عليكم شوي

بس بصرراحه والله يشهد على كلاامي حبيتكم واايد واايد وحسسيتكم مثل خوااتي

وخاصصه أنه كلناا هددفناا وااحد وهوو || رجــيــم الــنــقــاط ســر رشــاقــتــي || :D

وان شاءالله ما يقررب القرقاعوون والعييييد الا وكل وحددده فيناا رااضيه كل الررضاا عن روحهاا ولو بجززء بسسيط .,

وأحبكم وااايد بنااات :)

وبـث !

اهلين غرام...
حبيبتي
اي باستا في العالم كل 5 ملاعق =2

لأني ما اعرف يم يم
:hysterical:
و العصير احسبي الكوب الكبير ب2
والله بالنسبة لنوتيلا نسييييييييييت نقاطها كنت احسبها من العلبة
اكتبي لي المعلومات
الله يسعدك يارب و ينحفك على خير و عافية
و احنا كمان نحبك و نعتبرك اخت لنا
F:

يومياتي لليوم الخميس


الفطور
خبز........1
جبن.......1
بسكوت...1
مكعب كاكو..1


الغذاء
بطيخ
خوخ
خبز رقاق...4
قطعة صغيرة كيك..2
شبس......1

العشاء
مكرونة....5

المجموع>>>>16

يسلم يمينك يلا ان شاء الله اشجع نفسي واتابع معكم بصمت اشوفكم ع خير يابنات رمضان كريم