رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))

ronabella;15365303:

اولا ايه (بت )دى؟؟؟؟؟؟

ارجو الكلام يكون مهذب اكتر من كدا

ثانيا انا بصراحة مش فاهمة و لا حرف من كلامك

:-o اختي الكريمه احترمي نفسك لو سمحتي
اولا انا بهزر مع الكل مش معاكي انتي بس
اذا انتي زعلانه من القروب ماتعمليش الغلط عليا انا فاهمه :p اعمليه مع اللي طردك مش انا
ومو لازم تفهمي حاجه وانتي متنرفزه ;) استرخي وبعدها شوفي الكلام ايه فاهمه

ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15365468:

بصررراحه ما في شي غير مهذب كلامها كله مزح وغشمره لا غير


وكلامها واااضح جدا ...:!!:

أختي المفرووض تكون عندج سمااحه النفس ..

تصبحوووووووووووووووووون على خير

في ايه يا جماعه استهدو بالله كدا حصل خير


Ronabbellla حبيبتي ام الحلوين مش بتكلمك انتي بتكلم حد تاني...
محدش غلط فيكي طبعا ...متزعليش كدا
وكتر خيرها انها بعتتلك علي الخاص انا كمان كنت عاوره ابعتلك

الفطور :

9 ملاعق كورن فليكس = 2.5
نص كاس حليب = 1

السناك :

قهوه + 6 تمرات = 2

الغداء :

15 ملعقه رز = 6
فخذ دجاجه صغير بدون جلد = 2.5


السناك :

3 تمر وقهوه = 1
2 برتقاله = مدري صفر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ او كم

العشاء :

2 سمبوسه رقاق مقليه بجبن مثلث تقريبا نص حبه = 4
1 توست بر = 1
محشي بملعقه دجاج مفروم = 0.5
مع نص شريحه جبن قليل الدسم = 0.5
عصير سن توب الصغير = 1.5 ؟؟؟ مدري ليش احسها كثير



· المجموع >>>>>>>> 22 نقطه
· التوفير = ( صفر )
· الزياده = 4 ( وعندي توفير قبل ( 2.5 )

الرياضه >>> نص ساعه رياضه متنوعه

الحضور والغياب ليوم الثلاثاء :study:
قائمة المنافسة
دلوعة ابوهاااا
الحل ام وين
mitcy
dlo3t dedo
MOoONI 14
وريقة الحنا
ام جوري

على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%
دلوعة حbيbها
بيلوموني
ألماسه قطر
أم ميريام
أحاسيس
روميو دي
ام أحمد وشيماء

الــغــيــاب8o|
gamooora
سكنتم فؤادي
طيوبة وحبوبة
AL-7alema
ام صالح وخالد

ام صالح وخالد;15364256:

لا لا يا وريقه انتي مرررره خارج المود :lol:

عهودا وبلعناها بس غروووبه لا يعني ماشفتي التوقيع :D

معليش من اثار الرجيم :worn_out:

يوميات mitcy للاربعاء


5م فول 2
1توست اسمر 1


كمثري 0

مكرونه فيتوتشيني تقريبا 5 شوكه 5
شاورما فراخ 100 جم 4
ثوميه 1





7 ثمرات 2
1كوب حليب 1


كمثري 0

المجموع 16

الباقي4
كان عليا 6 يبقي باقي 2

::..يومياتي ليوم الأربعاء..::

اليوم صايمه ولله الحمد

الفطور
3تمرات=1
كوب ماء=0
كوب حليب=2

10ملاعق مكرونه=4
بيره=2


العشاء
برتقاله=0
موزه=1
5ملاعق رز=2
قطعة حلى=3 القطعة صغيره جدآآ


السحور
موزه=1


الرياضة:: مشي نصف ساعة

المجموع= 16
التوفير= 2

يومياتي ليوم الاربعاء
الفطورماء
الغداء نص رغيف+ملعقه صغيره جبن 3 نقاط

العصر كاسة نسكافيه 3 في واحد 2نقاط+قطعة شكلاته 10 غ 1 نقطه

العشاء 5 ملاعق رز 2 نقاط+ حبة كبه 3 نقاط+ قطعتين ورق عنب 1 نقطه +شوية سلطه مع صوص 1 نقطه + نص رغيف 2 نقاط+ شوي مسقعه تقريبا 5 ملاعق اتوقع 4 نقاط

بعدالعشاء قطعتين حلا 4 نقاط+ فشار نص كوب 2 نقاط+كاسة عصير تانج 2 نقاط لانه بسكر

المجموع 27 نقطه
عندي توفير 6 نقاط
الزياده 2 نقاط

الحل ام وين;15365623:
:-o اختي الكريمه احترمي نفسك لو سمحتي
اولا انا بهزر مع الكل مش معاكي انتي بس
اذا انتي زعلانه من القروب ماتعمليش الغلط عليا انا فاهمه :p اعمليه مع اللي طردك مش انا
ومو لازم تفهمي حاجه وانتي متنرفزه ;) استرخي وبعدها شوفي الكلام ايه فاهمه

ام الحلوين اختي اهدي الموضوع شكل فيه سوء تفاهم
لانو عندهم مو زي عندنا لما ننقول يا بنت تصير عادي
هم ما يقولون يا بت الا لما يهزئون او يهاوشون فهمتي علي
هذي من واقع خبرتي المتواضعه باللهجه المصريه حيث اني من المدمنين على الافلام المصريه والمسلسلات منذو نعومة اضفاري:D
انتي لو متابعه المسلسلات وتشوفين الهوشه دائمن تبدا بين الحريم بكلمت يابت


ههههههههههههههههههههه ويبدون الهوشه
فالاخت فكرت انك تهزئينها لما قلتي يابت
اتمنى اني وضحت شي بسيط وترا الامور والسالفه ما تسوا

بيلوموني;15365934:
ام الحلوين اختي اهدي الموضوع شكل فيه سوء تفاهم
لانو عندهم مو زي عندنا لما ننقول يا بنت تصير عادي
هم ما يقولون يا بت الا لما يهزئون او يهاوشون فهمتي علي
هذي من واقع خبرتي المتواضعه باللهجه المصريه حيث اني من المدمنين على الافلام المصريه والمسلسلات منذو نعومة اضفاري:D
انتي لو متابعه المسلسلات وتشوفين الهوشه دائمن تبدا بين الحريم بكلمت يابت


ههههههههههههههههههههه ويبدون الهوشه
فالاخت فكرت انك تهزئينها لما قلتي يابت
اتمنى اني وضحت شي بسيط وترا الامور والسالفه ما تسوا

دلوعة حbيbها;15364693:
شكرا حبايبي على دعواتكم ليا
الله يسعدكم ويوفقكم ويفرج همومكم ويجمعني فيكم في الجنة
الله لايحرمني منكم

الحل ام وين;15364758:
مساء الانوار
ان شاء الله



ماشاء الله عليج شايفه اللي بخاطري لاني كنت بقول لها

اوكي تئبري البي
هيدا اللهجي المصريي بحبى كتير كتير يئبشو البي المصريين حتى صحباتي بالشغل بيئولو انتي مصريي خخخخ
بئول الهم لا دنا سعوديي اب عن جد
اهل مصر ع عيني وع راسي وبحبون كتير كتير
وهي احلى ترويئه لام صالح الحجازيي
ام صالح ام صالح ع العين وع الراس والرئبه سداده هيييييييييييييه < باب الحاره خخخخخ

يسعدك ربي ياشيخه الله يجبر بخاطرك:o
تعجبني اللهجه السوريه :adore:

خخخخخخ اكيد افضل حل :thumbs_up:

ronabella;15365303:

اولا ايه (بت )دى؟؟؟؟؟؟

ارجو الكلام يكون مهذب اكتر من كدا

ثانيا انا بصراحة مش فاهمة و لا حرف من كلامك

مهمومه وحظي طايح;15365392:
تهىئ تهئ شخبااااركم اشتقلكم وااائد ماشاء الله تباارك الله بتنى ارجع معكم كان عندي اختبارات واللحمدلله نجحت حبيت ارجع معكم عااااتي هع انا الحمدلله بخيير ماعنه الدكتوورة وصفتني الاشياء ااكلها بس ماااحبها الاكل الاشياء الخظروااات اااحب اكثر شي الاناناس والحليب والجبن واللبن مااحبها والاشياء مثل الرز والمكرونه مااحبها وكل يوم اشتري بيبسي اكثر شي بس ماادري ليش مع الحبوب ماراح اسااعدني حااولت احب اشياء الاكل الصحي لكن ماالي نفس ااكل الحمدلله وزني الحين 60 ممكن اطب معكم اادري ماابدا من اليوم ولا بكرا ابدا من الاحد موووهيك والله اشتقلكم وااائد ياااحليلكم

&#1788;ر&#1650;&#65249; &#1650;حـ&#1659;&#1653;&#1659;;15365574:



ثانكسس حبيبتي :)

ومشكوورة يالغاليه دلوعة حبيبهاا ع الررد

ماقصرتواا فدييتكم :o

[/CENTER]

ام صالح وخالد;15360851:

يوميات الثلاثاء

الفطور نصف رغيف 2+بيضه 2+جبنه بيضاء 2+ملعقة طحينه 1=7

سناك تفاحه وحبحب
الغدا نصف رغيف 2+ ملعقة مايونيز 1+100 جم تونه 2+شريحة جبنه1=6

العشاء حبحب 0

المجموع 13

التوفير 5
الرياضه مشي ساعه :struggle: بحاول اشد علي نفسي قبل الخرجات

الله يقوي ارادتي يارب مااستهلك التوفير

الفطور والغدا كنت مره جوعانه بعد ماخلصت الي وراي:)
نصف رغيف 2+2 بيض 4+شريحة جبنه 1+نص نلعقة طحينه+نص ملعقة زيت 1+ا توست 1+ملعقة لبنه 1=10:thumbs_down:

سناك حبحب

العشاء 5ملاعق رز 2+ قطعة لحمه1+ سلطة زبادي 1=4

الحلا:badly:كنت معزومه وكانت اشياء جديده وشكلها جدا مشهي

قطعة كيكة الفستق 1+3ميني تارت بالتوفي والكارميل والجزر6+فواكه مجففه 1+ 1بلح الشام 1=9

المجموع 23 لحظه في عندي توفير 5 من امس :biggrin: الحمدلله
الرياضه نص ساعه مشي

يوميات الاربعاء

قطعتين مسحب صغيرة=3
بطاطس=2
كاتشب وثومية=1
خبز=1
حلا =3
قهوة=0
رز 5 ملاعق=2
ملعقتين مكرونة=1
ورق العنب=1
بف في الفرن=1
سلطة=1
شي مدري ايش اسمه:D=1
اقل من نص سمبوسة (لقمة صغيرة)=نص
حلاوة نعناع=نص
كيك =4

المجموع =22 نقطة


امس كنت موفرة 7 نقاط اليوم اخدت منها 4 باقي 3 نقاط توفير