رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 27))

ام صالح وخالد;15336698:

ماشاءالله الفرح الي قبل امس يابنات كان رائع اتمنيت ليله زي دي لكل

الحبايب الله يبلغنا في اولادنا يارب F::L:

كان في الهيلتون والقاعه جدا راقيه

والمباشرات كانت غريبه عجيبه والبوفيه بس جلست الف واتفرج كم مره

الف وارجع كان نفسي اصور كل شي ماشاءالله الله يهنيهم يارب

كل شي كان جاي من برا
ماشاء الله تبارك الله
الله يهنيهم ويسعدهم وجميع المتزوجين والعرايس يارب

واحلي شي موضي :099::074:ماسكتت راحو المعازيم ومابقي

الا الاهل بس وهي برضها بطاقتهااا:biggrin::worn_out:

خخخخخخخ اكيد ماعندها ريجيم والا كان فلتت من التعب

طيوبة وحبوبة;15337252:
أهلين بنات كيفكم
طبعآ بما اني مسافره
مامعي ميزان
ماوزنت الأحد
بس لقيت ميزان فالسوق
لقيتني زايده
وزني صار 61
ومررررره ضاق صدري
دخلت لمطعم بعدها نتغدا
واكلت كل مالذ وطاب
اكيد اني معاقبه هالاسبوع بسبب الغياب
برجع معكم بأذن الله الحد الجاي
بدايه جديده وحلوه ان شاء الله

ماشاء الله تبارك الله
بالعافيه اللي اكلتيه حبوبه
لكن مانبغى الوزن يزيد ابدا
ان شاء الله الاحد الجاي بدايه جديده وموفقه يارب

دلوعة حbيbها;15337449:
زي ماقالت لك دلوعة ابوها وكمان كثري الاستغفااااااااار وربي له اثر راااائع
وحاولي تعملي اي شيء تحبيه وتستمتعي فيه سواء مع عيالك واهلك او شي خاص فيك
مثلا اذا تحبي القراءة اقراي او اي حاجة كنتي تحبي تعمليها زمان
ربي يشرح صدرك ويفرج همك ويسعد قلبك[/CENTER]

وربي مانمت من امس تفكير واكتئاب
حطيت راسي على المخده الساعه 1 ليل وشغلت سوره البقره وربي كانه طاقه وجت لي عيوني مو قادره تسكر وعقلي تفكير خلص السديس من البقره ودخل عى العمران وانا مادريت الا بالايه 50 فقمت وجلست اششتغل غسيل ملابس وكوي وترتيب غرفه عيالي وتصفح بالنت وصليت الفجر قلت اكيد بنام على وجهي من التعب وكاني مخزنه على قولت وريقه خخخخخ"تذكريها دلوعه"خخخخخ المهم والطاقه شغله اتسطحت الساعه 8 صبح قلت اكيد بنام وتسكر عيوني 15 دقيقه والا امي تتصل على البيت وركض مثل المجنونه على التلفون خخخخخ ومن بعدها مانمت الا الساعه 3 الظهر بعد ماقفلت اختي الباب علي خخخخخخ تقول انتي مجنونه مانمتي لحد الان نمت ساعه وهذاني صاحيه اكلمك خخخخخخخ العن ام التحشيش ياشيخه حسيت اني اليوم ...... استغفر الله وربي اضحك من قهر فيني ما ادري وش فيني استغفر الله
يارب فرج همي وهم كل مهموم يارب حقق امنياتي وحقق لي احلامي وكل من يتمنى يارب

أنا اسفه يا جماعه علي الغياب بس مش عندي نت

يومياتي للاربعاء
2توست 2
2لبنه 2
شاي بحليب نص
7 تمر 2
كوب حليب 1
بيتزا 12

تفاح 0
زبادي 2

الحل ام وين;15333713:


المنافسه تقدري تدخليها باي وقت احنا دخلنا المنافسه من 20 يوم تقريبا والمشرفه على المنافسه هي مغتربه الله يسعدها يارب
انا ياستي اخد من يوم الاحد كل يوم كم نقطه واجمعهم ليوم الاربع واستهلكهم يوم الاربع لان اخواتي بيجتمعو يوم الاربع وبعدها خلاص بسكر بؤي وابداء جمع نقاط من يوم الاحد وهيك كل اسبوع

ربي يعطيك العافية على ردك لاستفسارات البنات
بس اعتد ان هي قصدها انه متى تدخل قائمة المنافسة وتودع كراسي الانتظار

الله معك ياعروسه
الله يعينك ويسهل عليك يارب
[/CENTER]

امييين يارب
الله لايحرمني من اخوتكم يااااااارب:L:

دلوعة أبوهاااا;15334177:



ياااااافديتها اللي تستأذن :adore:
ربي يحفظك حبيبتي .. وأن شاء الله تقدرين تدخلين ;)
موفقة يالغلآآآ F:

ههههههههه فداك الكون ياعسل
للاسف ماقدرت ادخل بس دحين راح احكيلكم ايش سويت امس

MOoONI 14;15334726:




والله والله والله اكتئبت بعد ما قرئت دا الكلام
من جد ( لا تسألو عن شي ان يبدو لكم يسيئكم ) :D

يا ويل حالي انا :thumbs_down:
والله ما تعبي الراس الا بـ 3 -4 -5 ملاعق حسب الكوب
روحنا وطي بس اكيد بدون سكر
يالله الله يهونها ونسير نشربو بملعقتين لانو لو بكتفي بوحده وربي لاعتزل شرب الحليب
بس الله قال رضينا بالهم و الهم ما رضي فينا
حبيبتي مايصير تقولي الله قال... لانها مش اية او كلام الله

اااااااااخ لولا عظامي قايمه عليا ما كنت شربت الحمد الله بس
وجزاكم الله خيررررررر على المعلومه

هههههههههههه لا لازم تسالي عشان لا يروح تعبك بلاش
اصلا انا قلت مسكينة البنت الله يعينها لما تشوف الردودخخخخ
وسلامتك الف سلامة
طيب انا اقولك الحل اما انك تشتري حليب خالي الدسم او قليل الدسم
او انك لما تعملي الحليب البودرة سخنيه ع النار وخليه يغلي شوي فيتقل شوي
انا زمان كنت زيك حتى النسكافيه اعبيها حليب بس الان اتعودت اعملها بحليب خالي الدسم وصرت مااحب الحليب التقيل

بيلوموني;15335388:
آآآآآآهـ
حاسه الخطر يداهمني من جميع الجهات وانا عايشه على اعصابي من ان وزني وتعبي يروح
انا كنت وما زلت ناويه اثبت وزني على ال 60 لبعد رمضان على خير لاني بصراحه حاسه اني ماراح اقدر انزل بهذي الفتره ولاني حابه اثبت وزني لمدة 3 شهور علشان انا لي تجربه حلوه مع تثبيت الوزن ولقيت انو لما تثبتين لفتره من 3 الى 6 شهور وتنجحين فيكون مو بسهوله يرجع وزنك يزيد ويتعود جسمك ويتأقلم على حد معين من الاكل وهذا الي سمعته من اخصائيي تغذيه وقريته بعد
ولكني حايسه ومتلخبطه وما عرفت اثبت وزني وبس في هذا الاسبوع رجعت لل 61 كله من العزايم والاعراس والجمعاات
وانا لو علي ما طلعت من بيتي بس عيالي يطفشون واضطر اطلع واذا طلعت ما اقدر اتحكم بنفسي وحاسه بأحباط شديد

مممم طيب ايش رايك لو تدخلي معانا في التحدي
وتاخدي بس 18 نقطة في اليوم

سكنتم فؤادي;15335678:

السلام عليكم

الثلاثاء

الفطور 2 رغيف خبز=8
2 جبن كيري=2
كوب شاي مع سكر=1

الغداء
10 ملاعق رز =4

ربع صدر دجاج مشوي منزوع الجلد =2.5

المغرب

قهوة =0

حلى بيت ماني عارفه كيف احسبه

الرياضه صعود الدرج

المجموع 17.5

التوفير 9.5

طبعا من غير الحلى

الي تعرف بنات تساعدني بحساب حلى البيت

المرة الماضيه صار عندي توفير متى استخدمهن ولمدة كم

حلى البيت صعب نحسبلك لانه تختلف المكونات من حلا لحلى
حاولي تحسبي نقاط المكونات وتقسميها على عدد القطع وتقدري النقاط للكمية اللي اكلتيها
التوفير عندك اسبوع من الاثنين للاحد

MOoONI 14;15336587:
ههههههههههههههههه

اشبك يا بنات على الشاورمااا...؟؟؟؟!!!!

كأني قراءه كزا مره شاورما

وانا اصبر نفسي واقول بوصل لهدفي الاول انشاء الله قبل رمضان

بنااااااااااات استفسار
ادري طفشتكم بس عشان اعرف احسب

دحينا لا تنصدمو ها عدو عادي هههههههههههههه

ملعقه السيليلاك كم نحسبها بالقمح >>> وه فديتني اعشقوو والله وختي الصغيره عله ما تيجي تاكلو الا قدامي وما ترضى تأكلني تقلي رجيم :)
>> حفظتهم الدرس كل شويا يزكروني منعا من التهور لووووووووووول

المهم دحينا انا حسبت كل ملعقه كبيره مو مليانه بنقطه قستها على الحليب البودره
صحكدا ولا لا

هههههههههههه ربي يسعدك
شوفي اكيد على العلبة مكتوبة المعلومات الغذائية احسبي عدد النقاط منها

MOoONI 14;15336602:
:badly: >>>>>> نفس الحاله والله شي يجيب القلق
وماشاء الله من حفله لعرس لجمعه وافرح يا ميزان
وانا انسانه ما احب جلسه البيت شايله العبايه ودايره هههههههههههههههههههههه
اللهم نزلنا وينزلك على خير
وعلى فكره فكره حلوه وانا حاسه انو برمضان ممكن اني انزل كم كيلو بس بالعيد والله اموووووووووووت اسمو عيد يعني ما بقرف نفسي بالدايت وباكل حلاوه العيد وي :D

ايش انظام الي اتبعتيه بالتثبيت
قرءه قبل فتره منزلين جدول للتثبيت بس مافيا ادور بالصفحات
رجاء لمغتربه سدني ان تضعه بالصفحه الاولى بليزززززززززز

من جد في العيد انسى الدايت والنقاط وكل شي ههههههه
بصراحة حلويات وشوكولاتات العيد ماتتقاوم
الله يعين ومانضيع تعبنا في ايام العيد
ادخلي معانا في المنافسة وربي تخافي تخبصي >>قاعدة اعزم كل البنات للتحدي خخخ

طيوبة وحبوبة;15337261:
اكيد اني معاقبه هالاسبوع بسبب الغياب
برجع معكم بأذن الله الحد الجاي
بدايه جديده وحلوه ان شاء الله

لا حبيبتي انتي معذورة ومش متعاقبة ولا شيء

الحل ام وين;15337514:
وربي مانمت من امس تفكير واكتئاب
حطيت راسي على المخده الساعه 1 ليل وشغلت سوره البقره وربي كانه طاقه وجت لي عيوني مو قادره تسكر وعقلي تفكير خلص السديس من البقره ودخل عى العمران وانا مادريت الا بالايه 50 فقمت وجلست اششتغل غسيل ملابس وكوي وترتيب غرفه عيالي وتصفح بالنت وصليت الفجر قلت اكيد بنام على وجهي من التعب وكاني مخزنه على قولت وريقه خخخخخ"تذكريها دلوعه"خخخخخ المهم والطاقه شغله اتسطحت الساعه 8 صبح قلت اكيد بنام وتسكر عيوني 15 دقيقه والا امي تتصل على البيت وركض مثل المجنونه على التلفون خخخخخ ومن بعدها مانمت الا الساعه 3 الظهر بعد ماقفلت اختي الباب علي خخخخخخ تقول انتي مجنونه مانمتي لحد الان نمت ساعه وهذاني صاحيه اكلمك خخخخخخخ العن ام التحشيش ياشيخه حسيت اني اليوم ...... استغفر الله وربي اضحك من قهر فيني ما ادري وش فيني استغفر الله
يارب فرج همي وهم كل مهموم يارب حقق امنياتي وحقق لي احلامي وكل من يتمنى يارب

ههههههههههه ايوا اكيد اتذكرها
معليش ياقلبي تحصل والله مرات زي كدا النوم يطيييييييير
اكيد في شي شاغل بالك ومطير النوم من عينك
الله يريح بالك ويحقق لك كل اللي تتمنيه
تصدقي اتذكر كان في موضوع هنا في المنتدى عن شريط لماتسمعيه ينحف (يعتمد على الايحاء واللاوعي والبرمجة اللغوية العصبية وكدا)انا نزلته ع الجوال وكنت اسمعه هو في البداية يخليك تسترخي وتصيري ريلاااااااكس وربي اني مرات كنت انام قبل مايخلص الشريط خخخخ وقبل مايوصل للجزء الخاص بالتخلص من الوزن وكدا
بس للاسف دحين مو عندي ولا كان نزلته لكم
حاولي تسترخي وتفضي دماغك ولاتفكري في شي وبيجيك النوم ان شاء الله

mitcy;15337530:
أنا اسفه يا جماعه علي الغياب بس مش عندي نت

mitcy;15337543:
يومياتي للاربعاء
2توست 2
2لبنه 2
شاي بحليب نص
7 تمر 2
كوب حليب 1
بيتزا 12

تفاح 0
زبادي 2

اكتبي مجموع نقاط

ياليت اللي تغيب ترسل عذرها ع الخااااااااااااص لي او لدلوعة ابوها

دلوعة حbيbها;15330510:
كوستا
وربي راح توحشيييييييييييييييييني F:
بس مافهمت راح تتركي الرجيم؟ ولا مابيكون عندك نت ولا مسافرة ؟ ايش الهرجة يابنت؟؟
لاتقطعينا
وبالتوفييييييييييق:L:

AL-7alema;15330600:

اي والله بتوحشنا
بس ان شاءالله توصل لاهلها بالسلامة
هي الظاهر بترجع السعودية
بس اكيد بيكون عندها نت
لكن لقاء الاحبة بعد الفراق بينسيها النت واللي فيه

ام جوري2008;15330645:
كوستا تروحي وترجعي بالسلامه الله يوفقك وين ماكنتي

ام صالح وخالد;15330740:

:-o:-o:-o:-o:-o

وي كذا علي طول من غير ماتقولي ولا تمهدي :(

الله يبلغك السلامه يارب ونتلاقي علي خير :L:

دلوعة أبوهاااا;15331528:


:-o:-o كوستا وين بتروحين :023:
:084:

كذا على طوووووول تخلينا :024::024::024: بدون لا أحم ولا دستور

ربي يردك لنا بالسلامة وإذا شفتي ردي أمااااااااااااانة فديتك طمنيني عليك :035:
ربي يحفظك ويحميك ويرزقك بالذرية الصالحة ..
أحبك في الله :086:

الحل ام وين;15331967:

الله يسامحك ويحللك
وترجعي بالسلامه يارب
ماشفنا الا الخير منك ياعسل
اكره الوداع :'(

ااااا
[/CENTER]

MOoONI 14;15334726:
تروحي وتيجي بالسلامه وسلمي ع الاهل والله يحفظك حبيبي
حتوحشينا

سلاااااااااااااااااااااامي للجميع وحشتوني انا وصلت لاهلي اليوم الصباح ليله كامله واحنا بالسفر
سامحوني والله انه في بالي اني قايلتلكم طلعت قايله لتجمع الامومه:lol:
ماصدقت شوفت اهلي ويبكو والله فيلم هههههههههههه كان شكلنا يضحك واحان نبكي وجلست لحد الصباح ونوووم حين ارتب ملابسي بالولاب ماغبتو عن بالي ودي اول ما وصلت اطمنكم لكن انشغلت والله
تسلمولي عالدعوات الحلوه حبيبات قلبي انتو ويارب ننحف على خير:adore::adore::adore::adore: ما استغني عن حبيباتي مستححيييل:D