[COLOR=yellowgreen]مرحبااا عرايس ورشيقاااااااات :)
طبعااا الموضوع باين من عنوانه :)حبيت اقدم لكم طريقه شوربه الملفوف للرجيم وانقاص الوزن الفضيع:thumbs_up:مافي احد ما يعرف يسوي شوربه الملفوف بس حبيت انزل لكم الصور والكل يستفاد ويصير تشجع اكثر :thumbs_up:وبالذات وعدت بنات قروبي انزلهاا لهم:Dانا كل فتره اقره واسمع واشوف مواضيع عن الملفوفه وكل مره احاول استمر بس يوم يومين وابطل بس من اليوم قرار نهااائي راح استم عليهاااا فتره من يوصل وزني المثالي والنهائي ان شاء الله يله حبايبي ما اطول عليكم خلونااا مع طريقه الشوربة:thumbs_up:
الطريقة
نجيب نصف راس بصل ونقطعه في الجدر
ونحط مكعب ماجي بنكه الدجاج علشان تغير الطعم شوية ونتقبل ناكلهااا والماجي فعلااا غيرت طعمهااا
ونصف ملعقه زيت
نحطهم في الجدر ونحمر البصل شوية
ثم نقطع جزر حبه وحده
وهذا الملفوف قطعته بهل طريقة
والأن حطيت الجدر على الغاز
الأن احط الجزر والملفوف على البصل بعد ما تحمر
ثم نضيف ماء
والأن نخلى يغلى
هذي بعد ما خلصت عمل الشوربة واستوت طفيت عليها وخليتها تبرد
وهذا شكلها النهائي
وحسب رغبتكم اذ تحبون تخلطوهااا بل خلاط انا اليوم جربتهاا خلطتهاا بالخلاط طلعت حلوووه كثير هذا شكلهااا بعد ما خلطتهااا
وبعدهااا شويت قطعه همبرجر وحطيت الشوربة وبطيخ او احناا نسمى رقي
وهذا كان غداى:):(
وبس اتمنى انكم تشجعتم على الملفوف نفس ما انا الأن متشجعة عليها ويارب استمر عليهاا
وان شاء الله تعجبكم وجربونها وتكون وجبه من نظام يومياتناا لرجيم
تحياااتي لكمF:
[/COLOR][/BACKGROUND]