ஜ .¸¸ ﬗm حملة التفاح الاخضر الجزء 3 mﬗ ¸¸. ஜ

السلام عليكم،،F:F:

سامحوني تاخرت عليكم بيوماتي


برنامج يوم 13/4

- الصبح غسلت وجهي و المنطقة بصابون الكركم
- غسلت اسناني
- مسحت وجهي بالتونر و حطيت كريم الترطيب للنهار
- لما رجعت البيت غسلت وجهي بالغسول
- على البشرة النظيفة حطيت ماسك : طين مغربي + كركم _ قطرات ليمون
- عملت تمرين مشي 20 دقيقة
- دخلت استحم،،غسلت شعري و عملت له حمام زيت بوناويل و خلته شوي و بعدين شطفته و غسلت الشعر بالشامبو.
- غسلت الجسم بالصابون المغرب و فركته شوي و شطفته
- قشرت الجسم كامل بالكريم كاب مع ملح الحليب ، الاكتاف و الابط و الظهر و البطن و المنطقة و الافخاذ و الركب، و القدمين
- شطفت التقشير و فركت بالليف المغربي
- غسلت بالصابون و فركت القدمين
- غسلت المنطقة بغسول سيباميد
- بعد التنشيف رطبت جسم بزيت الجونسون و الركب و الكوع و القدمين بالجليسوليد
- مسحت وجه بالتونر و رطبت بكريم الليل
- بعد ما كان الشعر شبه ناشف حطيت امبولة تغذية الشعر و عملت مساج خفيف

حسيت بانتعاش و لمعان حسيت نفسي عروسة ;)


البرنامج الغذائي:

- فطرت فول و شاي
- خففت على الغداء
- تعشت لبن زبادي
- شربت الفتامين
- العصر شربت مشروب زنجبيل و نعناع ساخن
- بعد التمارين شربت عصير ليمون من غير سكر

Lolitaaaaa;14925033:

صباحكم عسل يا أحلى عسولات
بدي اسألكم عن الحمام المغربي شو مكوناته وفوائده واذا له أضرار وطريقته وكل شيء عنه
وقرأت انه فيه حنة هل هي ضرورية الحنة؟ ممكن أستغني عنها ؟ ( ما أحب الحنة أبداً:-#)
يا ريت تفيدوني

روح حبيبتي آسفة على الازعاج لكن ما قيمتي عنايتي لامس الاربعاء الله يعطيك العافية حبوبة

أختي الحمام الغربي الغرض منه تقشر الجسم و ازالة الخلايا الميتة لتوحد اللون، و تتحسي من موضوع الحنا لان ف صابون مغربي يجي جاهز، لو في عندكم محل لنزيه بتلاقي عندهم الصابون جاهز و ممكن تلاقه في العطارة

اما الاستخدام، فلما يكون جسمك مبلول بماء ساخن اثناء الاستحمام تحطي الصابون على جسمك و تفركي باللف الخشن العادي و بعدين تغسليه و تتاكدي ان اثاره راحت و تفركي بالليف المغربي و بتشوفي الجلد الميت كيف بيطلع من جسمك. تعملي الحمام المغربي كل اسبوع او 10 ايام

هلا بنوتات اشحالكم علومكم

عنايتي ليوم الخميس
فمت الصبح نظفت اسناني وغسلت ويهي بصابونه البابايا وعقب قشرت ويهي بكليراسيل
ورشيت عليه ماي ورد
رطبت جسمي كله بزبده الكاكاوا عالخفيف بس
تريقت سندويش جبن وعصير
صليت الظهر وقريت قراءن
وفي المساء بكمل ان شاءالله
موفقييييييييييييييييين ان شاءالله

(Sweet & Sour);14925073:


أختي الحمام الغربي الغرض منه تقشر الجسم و ازالة الخلايا الميتة لتوحد اللون، و تتحسي من موضوع الحنا لان ف صابون مغربي يجي جاهز، لو في عندكم محل لنزيه بتلاقي عندهم الصابون جاهز و ممكن تلاقه في العطارة

اما الاستخدام، فلما يكون جسمك مبلول بماء ساخن اثناء الاستحمام تحطي الصابون على جسمك و تفركي باللف الخشن العادي و بعدين تغسليه و تتاكدي ان اثاره راحت و تفركي بالليف المغربي و بتشوفي الجلد الميت كيف بيطلع من جسمك. تعملي الحمام المغربي كل اسبوع او 10 ايام

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته

روتيني اليوم :

تسبحة { قشرة ( الابط , واليدين , والمؤخره , والافخاذ , والساقين , الارجل ) + ليفبوي + الليفة }
رطبة جسمي بزيت الزيتون + المنطقة { } + الابط
فرشة اسناني
وغسلة وجهي بغسول غرينيه
ومسحة رقبتي بالاسكينول + نشا
وقبل الفطور اخذة بودره الاناناس بنص ساعه
وفطرة بابايا وكوبين ماء
واكلة تمر
سويت تمارين الخصر على السريع
وقعدة على النت
بعدين ذكرة كنت ناسيه ادهن رجولي وايديني ودهنتهم
ودهنة شفيفي
ودهنة وجهي بكبسولة فيتامين اي
وشربة مره كوبين ماء
لعبة نط الحبل شوي
بعدي كان عندي شغل شوي خلصته
تغدية سلطه
وبعد ساعه
تسبحة { بليفبوي }
ورطبة جسمي { بزيت الجلسرين + ماء الورد } بصراحه عجبني وايد المرطب
ورطبة شفيفي بمرطب سيباميد
ودهنة رجولي و يديني بفازلين الوردي .
وشربة عصير برتقال
واليوم بطلع مع عائلتي فاذا اتاخرة اسمحولي

**ملاحظه حبيباتي التفاحات هذا الرابط تجمع الحملة عشان الدردشه حياكم حبيباتي ...:D
التجمع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

روح حبيبتى أخيرا ظهرتى الموضوع ضلمة من غيرك
وإحنا كلنا متقلين عليك وأنتى يا عينى طيوبة وجميييييييلة جدا
مواه

يومياتى

غسلت 1أسنانى و2غسلت وجهى بالغاسول

3أكلت الثوم على الريق 4وشربت ماء دافى بليمون

5شربت شاى أخضر

وعملت مغلى بابونج وحطيتة فى علبة شامبو جونسون فاضية

6إتسبحت وغسلت شعرى بشامبو الثوم وخلطت معاه مغلى البابونج (علشان يفتح لون شعرى)

7وبعد ما غسلت شعرى من الشامبو شطفت شعرى بكل زجاجة مغلى البابونج

عملت سكراب (ملح - نشا - ليمون - زيت زيتون) 8للمنطقة الحساسة 9والمؤخرة و10ما بين الأفخاد 11والركب

خلصت قبل ما أوصل 12للإبط فعملته بملح الحليب هو 13والصدر :)

شطفت جسمى وجففتة و14دهنت الإبط و15المنطقة الحساسة منقوع المرة

16المؤخرة زيت القرع العسلى

17الذراعين و18الساقين 19والركب كريم جونسون

فيوسيدين للبطن والدمامل :(

20سرحت شعرى وعملتة ضفيرة ومسحت عليه مسحة بزيت اللوز

21مسحت وجهى و22رقبتى بإسكينول البابايا وبعدين غسلتة بالغاسول

ودهنت 23الوجه والهالات بالذات 24والرقبة و25الرموش و26الشفايف و27اليدين زيت اللوز الحلو

28عملت تمارين إيروبكس

29أكلت تفاحة

وقررت أعمل باديكييييييييييييييييييييييييييير :022:نجممممممممممممممة كاملة :08:

مليت الطبق ماء مايل للسخونة وحطيت فيه كبشة بيكربونات الصوديوم وشوية خل تفاح وحجر القدمين وقعدت زهقانة:09:
وبعدين غيرت من حملة شيل شعر الإبط قلت أشيل أنا كمان :05:
(أنا شيلت من حوالى 8 ايام لكن فى شعرات إتقطعت وطولت تانى شكلها وحش )

وأنا جوا الطبق جبت السيلك أبيل وشلت (بقيت محترفة عناية 2 فى 1 هههههههههه)

30الإبط و31الذراعين وكمان منقوع الترمس كان جنبى دهنت الإبط :092:

وبعدين نقعت صوابع إيدى فى الماء وشلت الجلد حوالين الأظافر ولمعتهم بالفوطة

فركت الكعوب بالحجر ونظفت الأظافر وشلت الجلد الميت وجففتهم ودهنت فازلين طبقة كثييييييفة وعليها طبقة فازلين مخلوط بزيت

ولبست أكياس ودلاغات :074:هههههههه
ومسحت مسحة فازلين وزيوت على 32الرموش 33والركب

34شربت لتر ونصف ماء

رشيت ب35طنى و36المنطقة الحساسة بالنشا وعملت حلاقة جافة للمنطقة الحساسة

وقرأت قرأن الحمدلله:08::08::08:
ولفيت شعرى وأخدت 37 الفيتامين والدافلون

وبس كدة


يبقى 11 نجمة حتى الأن
:08::08::08::08::08::08::08::08::08::08::08:


لوليتا
الحمام المغربى ملوش اضرار وأنا بعمله من غير حنا خالص وعادى بيطلع روعة برد
فوايدة إنه بينشط الدورة الدموية ويديكى نضارة فى البشرة لأنك بعد إزالة الجلد الميت بتحطى ماسك مغذى
جربيه وحتفرحى بإذن الله



دلوعة ما شاء الله عليك عنايتك روووووعة
بقيتى خبيرة الله أكبر فى عيونى وعيون كل البنات:046:
يا رب تقضى وقت حلو إنهاردة إن شاء الله

بحب جدا فيك الأكل الصحى والرياضة والمشى مع زيادة الوزن
حققتى المعادلة الصعبة ما شاء الله عليك



روح يا سكر إمتى تتحدد نتيجة ملكة جمال الأسبوع؟ بكرة ولا الأحد؟

هلا بنات شخباركم ؟؟F::L:

يومياتي 14 \4


1 غسلت وجهي بصابونة الكركم


2 غسلت وجهي بغسول Bioderma


3 فرشت أسناني بمعجون AloeDent


4 أكلت خيار

5 أكلت جزر


6 أكلت موز


7 شربت حليب (بنكهة الفراولة )


8 رياضة (بوش آب : 10 مرات )


9 أكلت 4 حبات تمر


10 شربت عصير برتقال طبيعي (مع الغذاء)


11 أستخدمت جل ديفيرين على الحبوب والبقع


12 شربت كوب شاي أخضر بالنعناع


13 أستخدمت المعقم لليدين

تكمله يومي:
اول شي
حطيت على شعري بياض بيضه وزيت زيتون للي تبي شعرها يطول
الصراحه حسيت بفرق والكل لاحظ
سويت ماسك الزبادي والعسل والنشاء على ويهي
خليته ربع ساعه جي وغسلته
عقب غسلته
مسحت رقبتي والمنطقه الحساسه والركب وريولس بااسكنوول الليمون
سبحت شعري بشامبوا فاتيكا وحمام زيت فاتيكا
قشرت جسمي بسكراب الروح الخجوله
نشاء وملح الحليب وسنفره المشمش و بيكربونات الصوديوم ماحصلته في البيت سويت الخلطه من دونه
ماشاءلله نعوووووووووومه خبااااااااااااااااال
رطبت جسمي بزبده الكاكاو
رشيت ماي ورد على ويهي دهنت ريولي بجلسرين
وايديني بفازلين الوردي
رطبت شفايفي بمرطب بالمرز
وبس

وقبل النوم
بنظف اسناني بمعجون وعسل
برش ويهي بماي ورد
بدهن ريولي بجلسرين
وايديني بفازلين الوردي وبس

بسم الله الرحمن الرحيم



مـــــــــا شاء الله لا قوة إلا بالله

الله أكبر


عيني عليكم بـــــــــااااااااردة .. الله يزيدكم حلا فوق حلاكم وجمال فوق جمالكم F:
الله يجمعنا وإيـــــــــــــاكم في الفردوس الأعلى قولوا آآآآآآآآمين



::..جدول عنايتي ليوم الخميس..::


1 غسلت وجهي بصابونة الكركم
2 فرشت اسناني بكلوس اب وعسل
3 قشرت شفايفي بسكر وليمون
4 مسحت وجهي ورقبتي بإسكينول * ورشيت ماء ورد ايراني
5 رطبت شفايفي بــ لابيلو بالكرز
6 رطبت وجهي بكريم الكركم
7 رطبت يديني بخلطة حور
8 ورجليني بخلطة حور ولبست دلاغات
9 شربت كمون وليمون ع الريق
10 أكلت 3 تمرات
11 شربت حليب بالحلبة وقرفة وزنجبيل <<<< صارت طبخة مو حليب :lol:
12 شربت شاي أخضر
13 كوبين ماء مع ماء رد
14 تمرنت ساعة
15 تروشت وسويت سكراب للجسم كااااااااامل بخلطة القهوة التركية
16 غسلت بعدها بالخلطة الصابونية :study:
17 رطبت جسمي بلوشن جليسوليد *والإبط بخلطة المسك
18 رطبت الأقدام واليدين بخلطة حور ولبست دلاغات
19 أكلت برتقالة
20 قرأت سورة البقرة وآل عمران(مراجعة الحفظ)


روتين قبل النوم...::::
21 فكس للشفايف
22 خلطة الزيوت للمنطقة الحساسة
23 مسح بإسكينول الركب
24 الأكواع
25 الابط
26 وترطيبها بخلطة الزيوت
27 دهن الصدر بزيت السمسم
28 للهالات زيت اللوز الحلو وزيت جنين القمح
29 للأيدي خلطة حور
30 للأرجل خلطة حور ولبس دلاغات


الروح الخجولة .. مسموووووووحة وسامحيني مادريت انك ما كملتي تقييم هذي الطفاقة وما تسوي :lol:

دلوعة أبو البرنس .. انتي الأروع فديتك وما شاء الله عليك عنايتك حلوووووة حيييييييل
الله يعطيك العااااااافية حبيبتي

لوليتا .. و بنت البحرين ممكن تستخدموا السدر بدال الحناء ولا تقولون بعد ريحتها ما تحبونها
لها نفس النتائج بالضبط أنا جربتها من قبل

بنت البحرين خلطة النشا مو مقيدة بكميات ممكن تحطي ملعقة زبادي ونص ملعقة نشا ونص ملعقة عسل
وتنتظرين حتى تجف يعني نص ساعة وروووووووووووووووووووووعة :lol::lol: الله يسعدك حبيبتي

ونصيحتي لك لا تزيدين وزنك والله تندمين لأني للحين وأنا ندمااااااااااااااااااااااااااااااانة لني زودت وزني وودي يرجع نفس قبل :'(





وتصبحوووووووووووون على خير وحــــــب وسعادة...F:

F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:
مساء الورد
عنايتى اليوم
غسلت وجهى بصابونه الكركم
عملت ماسك الزنجبيل وزيت السمسم مع المساج وقعد على شعرى ساعه ونص وفى الفتره دى عملت
المنطقه بكريم نير لازاله الشعر
وتحت الابط ببراون
دهنت جسمى كله بزيت الزيتون
عملت ماسك الطين المعدنى والجوز من هيماليا طبعا على الوجهه والرقبه لانى كل الماسكات كنت بكسل احط على الرقبه عشان الغسيل وحسيت ان وجهى فتح درجه عن رقبتى فبديت احط كل الماسكات على الرقبه كمان وده المفروض فعلا
غسلت اسنانى بعسل النحل
وبعدين دخلت اخد شاور غسلت شعرى مرتين بشامبو دوف
ونسيت احط البلسم هههههههههههههه المهم غسلت جسمى بصابونه بالموليف بالكريم والبرتقال
والمنطقه بكير فيرى
بعد كده رشيت البخاخ المعطر على المنطقه ماء ورد+مسك ابيض
حطيت على شعرى كريم دابر املا وعملته ظفيره
دهنت المنطقه بفازلين
شربت ماء كتير
شفط للبطن
ودى المنتجات اللى استعملتها اليوم


نزلت خرجت وبعد ماجيت
غسلت وجهى بصابونه الكركم
مسحت وجهى والرقبه بالاسكينول
ورجولى بالحجر
شلت الجلد الميت من حول الاظافر
حطيت لوشن معطر
اكلت تمر وشربت حليب
اخدت كبسوله الحديد
حطيت مرطب على شفايفى وروج
اكلت جزر
بقرا قراءان
وكمان اتسوكت قبل الصلاه طبعا السواك اتباع للسنه ونظاااااااااااااااااااافه
نسيت كمان عملت سكراب ملح الحليب لاقدامى وكفوفى
عنايتى الليليه
غسيل الوجه بصابونه الكركم
كريم الليل
ادهن ايدى ورجلى بلوشن فازلين
وشفايفى تندر كير
واسنانى بالمعجون
وتحت الابط بكريم درموفيت الاخضر
واصابع الاقدام كمان
والف شعرى واعمله مساج
بسسسسسسسسسسسس
يلا اشوفكم على خير
تحياتى للجميع
:L:بحبكم فى الله:L:

الروح الخجولة;14919506:
:*::*::*::*:



ماشاء الله عليج نواره ربي يوفقج ان شاء الله وربي يوفقج ويسر كل امورج ياااربي
:thumbs_up:

BINT EL BAHRAIN;14919992:

نوارهـ
الله يفرج همج إن شاء الله وييسر أمورج يارب
وبالنسبة لسؤالج ما جربت أختي كريمات التخدير

دلوعة أبوهاااا;14920475:


نوآرة: ألف سلامة عليك حبيبتي
هونيها وبتهون.. أكثري من الدعاء والاستغفار وربي يفرج همك حبيبتي

::..ربي يحفظكم ويحميكم من كــــــل مكروه..::


في امان الله

شــــيري غـــآليتي


نواره

ربنا ينولك إللى ببالك ويشرح لك صدرك وييسرلك كل أمرك اللهم أمين
إستغفرى كتير
وقولى على طول " ربنا عليك توكلنا وإليك أنبنا وإليك المصير"
وحطى فى بالك الحاجة إللى بتتمنيها وقولى 7 مرات
" حسبى الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم"
وخلى عندك يقين إن ربنا حيكتبلك الخير بإذن الله



أما عن البنج أنا جربت زمان ومجابش نتيجة وجربت زيت القرنفل وبردة ولا أى حاجة
جربت جوانتى التلج بتاع براون مفيش فايدة
إظاهر إنى محتاجة بنج كلى علشان أتخدر
هههههههههههههه


بس نصيحة بلاش تعملى بالحلاوة كتير لأنها رهلت لى البيكينى لاين وبعمل تمارين شد ومنقوع مرة وحوسة
فليه تبهدلى نفسك؟ إستعملى براون أو حلاقة وبلاش حاجة تشد طبقات الجلد

وإستعملى منقوع الترمس زى ما منوشة قالت رااااااااااااائع :thumbs_up:

وسلآلآمتكـــــــــــــم يالغااالياات وحشتوووني واااااااااااااااايد كلكم