تجربتي الشصية في مكافحة السيلولايت و خطوط الجسم/التشققات Cellulite & Stretch Marks

السلام عليكم،،F:F:F:
كيفكم عرايس،،حبيت أعرفكم على تجربتي في مكافحة الأثنين السيلولايت و خطوط الجسم،،الأشياء اللي أفادتني و الأشياء اللي جربتها و ما جابت معاي نتيجة، عشان اقدر افيد اللي تدور حل للمشكلة،
كمان انتو، رجاءا تحطوا تجاربكم و المستحضرات اللي افادتكم و اللي ما عجبتكم عشان تكتمل فائدة الموضوع





[BACKGROUND="70 #FFCC00"]

[FONT=Tahoma]- نبدأ بالسيلولايت Cellulite


طبعا معروف معروف إن السيلولايت هو مظهر قشور البرتقالة و هو بسبب ان الدهون تخزنت في مناطق معينة من الجسم و هالدهون اللي ما قدر عليها التمثيل الغذائي و القابلية لظهور السيلولايت تختلف من جسم لاخر و ذلك بحسب قدرة الجسم على التمثيل الغذائي للدهون.


طبعا أنا كنت أعاني منه في الأفخاذ من ورا ,و تحت الإرداف و ما في و لا وصفة و لا تجربة الا عملتها،،،
من اللي جربته:


- خليط الخل و زيت الزيتون – نعم الجسم بس ما في تغير في السيلولايت
- خلطة القهوة – نعمت الجلد و اعطته لمعة حلوة بس ما اثرت في السيلولايت و القياس كان مثل ما هو.


اللي اعطاني نتيجة: 3 نواحي: التغذية و التمارين و المستحضرات

التغذية:

- اولا عرفت ان الماء هام جدا لزيادة نشاط التمثيل الغذائي عشان الدهون تنهضم و ما تتراكم،،فصرت اشرب الماء 2 لتر باليوم + كوباية ماء ساخن قبل النوم و كوباية اول ما اصحى.

- خففت من اكل الدهون و الدسم

- انتظمت على عصير الليمون يوميا عشان فيتامين C
- قهوة الزنجبيل مع نعناع او قرفة اكثر من رائعة.

التمارين:

التمارين هي اللي سرعت تخفيف الدهون من الجسم و كمان صلحت شكل المناطق اللي فيها سيلولايت و خففته بشكل ملحوظ،
التمارين الي افادتني:

- المشي سواءا بره أو على الآلة على الأقل 30 دقيقة يوميا بالسرعة اللي تناسبك. المشي جدا مفيد سواءا للارجل او الارداف.

- كمان تمارين الشد ، هذولا التمارين اللي افادوني ، بس اختار واحد و اواضب عليه طوال شهر + المشي.

















المستحضرات:


المستحضرات اللي افادتني هذولا الاثنين، الابيض من كلارنس مكافح علامات السيلولايت و هو قوي و الثاني من نيفيا سعره ارخص و كمان فعال ،،بس طبعا عشان يعطوا نتيجة لازم تكافحي الدهون من داخل الجسم .









كمان لا تنسي التقشير 1 و 2 مرات بالاسبوع اما بالملح و الليمون او الصابون المغربي و الليفة المغربية، عشان تطري الجلد و يصير املس و بعده اكيد الترطيب.

الخلاصة:

الماء الساخن ما افرط فيه أبدا كوب قبل النوم و كوب أول ما اصحي + شرب الماء طوال اليوم

المشي على الأقل 3 مرات بالأسبوع + تمرين من تمارين الشد

مشرب مغلي الزنجبيل و النعناع 3 مرات بالأسبوع

امتنعت عن الدهون و الحلويات ما عدا في المناسبات بس و حتى الشاي صرت اشربه بدون سكر.

النتيجة : تخفف السيلولايت بنسبة اكثر من 85% و صار الشكل أفضل بكثير.







[COLOR=#336600][FONT=Tahoma]نيجي للخطوط او التشققات Stretch Marks



معروف سبب هالتشققات هو تغير الجلد بتغير الخلايا بسبب تغير بحجم المنطقة اللي يغطيها الجلد، مثل الحمل و السمنة و النحافة.


كنت أعاني من التشققات في البطن و تحت الخصر و اسفل الظهر و اعلى الفخذ،،و طبعا كنا نسمع ان مستحيل تروح التشققات، بس راحت باتباع التالي:

- اولا التشققات عشان تروح لازم الخلايا تتجدد و تستعيد خواصها الطبيعية عشان يكون شكل الجلد طبيعي، هذا طبعا بتغذية الخلايا بالبروتين و بفيتامين E ، واظبت على الزبادي كوب يوميا و كمان البيض 4 مرات اسبوعيا عشان البروتين الازم لنمو الخلايا


- نقطة مهمة: الفيتامين ، زيت كبد الحوت من افضل مصادر فيتامين E و احسنها فعالية،،استخدمت و مازلت استخدم هذا، حبة في اليوم،،،انصحكم فيه مش بس للتشققات و لكن لكل مشاكل البشرة. في كمان نوع ثاني كمان كويس من Seven Seas و غطاه احمر كمان كويس.










- واظبت على لوشن رهييييييييييييييييييييييب من Palmers لمكافحة السيلولايت هذه صورته








جدا رائع بس يحتاج صبر و مواظبة انا ظليت استخدمه بحدود 4 اشهر يوميا ادهنه المساء بعد الدوش اكيد و اخليه طول الليل



- أخيرا هام جدا في حالة التشققات تحرصي دايما على ترطيب الجسم لان الجفاف اكبر عائق أمام التئام التشققات و رجوع الجسم لحالته الطبيعية و أفضل ما يطري الجسم زيت الأطفال و زيت الزيتون لاحتوائه على فيتامين E طبعا هالوعاء للوشن كلارنس بس بعد ما خلص خليته للزيت.








النتيجة: إزالة التشققات بنسبة 95% بس لازم الصبر و المواظبة.
[/FONT][/BACKGROUND][/BACKGROUND]






و هذه تجاربي و الوسائل اللي افادتني و عطتني نتيجة،،الان دوركم، اللي معاها تجارب مفيدة في هالخصوص يا ريت تخبرنا عشان الكل يستفيد. بانتظار تفاعلكم و ردودكمF:F:







مواضيعي:

- تجاربي مع كل وسائل ازالة الشعر في كل مناطق الجسم










F:الموضوع شخصي حصري لمنتدى عروس لا يحلل نقله ابدددددددددا"F:
[/COLOR][/FONT]