ريجيم فوق السحر ينزل من 3 الي 10 كيلو باسبوع بس

تسلم ايدك حبيبتي الرجيم شكله حلو
وبدأت فيه من النهاردة وفطرت زي ما مكتوب رغم ان كل شيء مقبول الا ان الطماطم ممنوعه دي هلاك بالنسبالي لان اموت فيها مع جبنه مع تونه مع سلطة اي حاجة احط فيها طماطم ..... الله يعين ويصبرني
بس ليا سؤال
هو مفيهوش اي فواكه خالص دا طبيعي يعني ولا ممكن اكل تفاح بين الوجبات ؟
للعلم التفاح خفيف جدا والسعرات الحراريه اللي فيه بتتحرق من تلقاء نفسها مع الهضم

انا عايزة انتظم عليه عشان اشوف نتيجة حلوة بنهاية الاسبوع والحمدلله كل اللي محتاجة انزله هما 6 كيلو ... فا لو مش ينفع تفاح مش مشكلة بس كان مجرد اقتراح ^.^

والف شكر عالريجيم جزاكِ الله كل خير

طيب الفواكه مثل الكيوي الفراوله الرمان ممكن تدخل يعني انا وزني مو كثير بس ودي انزل 5 كيلو هل يأثر ومو مطلوب انزلهم في اسبوع حتى لو الشهر

لان وراي دوام :( جوع والله :(


ومشكوره حبيبتي

مشكوووووره..

أنا قريت الموضوع من بدايته لنهايته
وتحمست له الصراحه
بس بغيت اسأل عن التعليمات،، هو مكتوب عمل رياضه لمدة ربع ساعه وهي المشي فقط
وش الهدف من ربع ساعه فقط ومشي فقط؟؟
لأن انا مفكره اني اشترك في نادي رياضي وألعب ايروبكس لمده لا تقل عن ساعه

مشكوووره

اهم شي بالرجيم الزبادي وانشالله راح احاول اتبع هالرجيم

سبحان الله كنت داشة القسم بنزل هالريجيم وانتبهت لعوان الموضوع فتحته لقيته نفس الشئ هههه

هنودة من وين نلاقي بذرة الكتان ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورة على الموضوع وجزاك الله الف خير ويجعله في ميزان حسناتك
انا إن شاء الله بجرب الرجيم هذا وارد اقولك على النتايج بس لي كم سؤال
1-اذا خسرت من وزني مابيرجع ابدا واقدر ارجع اكل اللي ابي ؟
2-هذا الرجيم مافيه فواكه بس خضار ماهو كيميائي ذا ؟
3-يقولون ان اللي ينزل وزنه بسرعه يرجع يرده واضعاف اضعافه وش رايك هنوده تكفين طمنيني علشان ابدا معاكم؟

ممكن اعرف عن شوربة حرق الدهون وهل هي تناسب المرضع لان طفلى صغير

الله يوفقك يارب

ان شاء الله بجرب هذا الرجيم بعد اسبوع واقلكم بالنتيجه

تحياتي يالغلا

ان شاء الله باجربه من يوم السبت


لكي كل الشكر والود

ان شاء الله حجربه و حقولكم النتايج

مشكوره على الحميه

=)