ريجيم فوق السحر ينزل من 3 الي 10 كيلو باسبوع بس

اقول حق كل وحده الي تبي تنزل وزنه تجرب ه الرجيم وتصبر ع النتيجه لنه صج نتيجه سحريه والله

تسلميييييييي حبيبة قلبي عفوررة

مرحبا لكل العضوات حبيت شارك معكو واحكيلكو باني خلصت الاسبوع الاول من الريجيم دا وخسيت 4 كيلو وصرلي يومين الاسبوع الثاني وحابي كمل...:D وشكرا لاختي صاحبت الموضوع..(f)

مااااااااااااااااااااشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله تباااااااااارك الله الف الف الف الف مبررررررررررررووووووووك حبيبتي الباحثة
الله يبشررررك بالخيير يا جمييييييييييييييييييييل

[GLINT]وانا كمان هبتدى الريجيم من بكره الجمعه معاكم....انا وزنى 78 و عايزه ابقى 58
[/GLINT]

ربي يوفقك حبيبة قلبي شيري

الله يبارك فيكي اختي هنوده انا الصراحة كتير حبيت الجو هون اللي بين الاخوات وهاي احلى زهرة لاحلى اخوات (f) .......
على فكره هنودة انا صرلي 3 ايام بالاسبوع الثاني وما بعرف قديش خسيت لان الميزان عندي خربااااان :(

لية بذر الكتان مضر وكمان الكيوى دة موجود دلوقتى فى مصر يعنى دة اوانة؟:o

اسفة اختي شيري ما انتبهت بس حبيت ارجع اكتب رد لحتى شجعك....:D
موووووووووووووفقة يا رب

الباحثة // ان شاء الله تكوووني خسيتي يا قمررررررررر ونزلتي كتييير يااااااااااااااااااااااااااااارب

كوكونانا // بصي يا قمر انا قريت ان بذر الكتاان يضر بالرحم
وفي ناس قالو انه كويس

يارب تنحفناااااااا

بس حبيت اضيف لكم شي
انه لا تقيسو وزنكم بعد اليوم المفتوح لأنه طبيعي يزيد الوزن شوي
و تعرفون الجسم مختلع من الزيوت و السكر !!!
بس صديقتي قالت لها الدكتورة انه اليوم المفتوح مو الهدف منه انك تاكلين و تستانسين
لا الهدف منه انك تعطين الجسم صدمه
يعني بعد فترة من الريجيم يتعود الجسم و ما يحرق زين صح !!!
لكن لما تفاجئي الجسم بأكل فيه دهون و سكر راح يزيد شوي و بعدها راح يحرق اكثر و اكثر
و السموحه طولت عليكم

انمارا // امييييييييين يارب تسلمي يا عسل

سما // جزاكي الله خيير يا قمر يا قمرر تسلمي علمرووووور العسسسسل

تسلمي يا عسسسسسسسسسسسل عالمروووووووووور

هلا شحالكم اخواتي انا بديت في الاسبوع الثالث وزني صار احينه 72 كيلو وعقب كل ثلاث ايام مفتوح يزيد وزني 3كيلو :( شو اسوي هنوده ابا الحل لني مابي رقم 72 ابا امحيه من حياتي مليت منه اريد حلا منج هنوده الله لايحرمني منج :(

عفورة حبيبتي

الريجيم ده يمكن زي الكميائي ينحف بسرعة ماي
لكن يوم مفتوح يهد كل حاجة

كمان لازم ما تمشي عليه اكتر من شهر لا الا يضر جسمك
ورائي يا قمرررررررر شوفي ريجيم تاني وامشي عليه

وابعدي عن ده خااالص

واختاري ريجيم يكون متنوع في اكله
ده رائي يا جميل

وربي ييسرلك الخيييير ياااااااااااااااارب

نبتدي وش ورانا

خصوصا انه يشبع مزبوط

الحين حأطير للكفتريا واجيب بيضتين .. مع اني احس انها بتكبس على نفسي وماراح اتغدى بس نشوف النتيجة بعد اسبوع .. اذا نزلت ولا ما راح ازيد :)

بالتوووووفيييييق يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل
ربنا معاكي يا جميييل

يسلمووووووووووووووو كتير على الرجيم الرهيب دة

وربي يجعلو في ميزان حسناتك

بس حتى الي اوزانة صغيرة ممكن انو ينزلهم انا بعرف انو الي بيكون وزنو كبير بينزل بسرعة بس الي وزني صغير وبدو ينزل كيلو 2 كيلو بيطول لما ينزل

يعني انا وزني 55 وبدي انزل لل50 ومش عارفة شو اعمل حتى اتخلص من الزيادة

الكل حكالي رياضة وبس بدون رجيم

ومش عارفة شو رايكم انتو؟