الرئيسية أركان الصحة والطب التغذية السليمة و الرياضة ريجيم فوق السحر ينزل من 3 الي 10 كيلو باسبوع بس

ريجيم فوق السحر ينزل من 3 الي 10 كيلو باسبوع بس

هنودة المسلمة 04-12-2008 384 رد 66,146 مشاهدة
ح
حبي توفي
عروس مشرقة
19-02-2009 | 09:40 PM
انا معاكم راح ابداء الاسبوع الجاي وتوكلت على ربي
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
19-02-2009 | 10:48 PM
ربي يقويكي يا عسسسل ويووفقك وباتنظار النتايج يا قمرررررر
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
20-02-2009 | 04:15 PM
انا مشتركة في الرابح الاكبر و مو عارفة كيف انزل وزني
بس ان شاء الله رح ابدأ من بكرة فيه
يارب قوي عزيتمي و ثبتني..:21_159:

قيمتك يا هنوده..
&
& سوسا &
عروس مبدعة
21-02-2009 | 08:51 PM
انا اليوم اول يوم بالرجيم
ادعولي اكملة على خير
انا هلا وزني 56 وانشاالله اخر الاسبوع حقلكم كم صار؟؟؟


وليكي من احلى تقييم لو نزل او مانزل برضو


تحياتي
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
22-02-2009 | 07:23 AM
تسلمووووووولي يا حبايب قلبي مغتربة وسوسا
ربي يقويكي ويوفقكو ياااااااااااااااااااااااارب
&
& سوسا &
عروس مبدعة
22-02-2009 | 11:05 AM
حبوبة بس قوليلي مابنفع اخد ولا اي نوع فاكهة مع الرجيم
لاني كتييير بحب الفاكهة ومابقدر استغنى عنها
وامبارح مر بالعافية بدون فاكهة

وتسلميلي
n
n3o0omy@uae
عروس مشرقة
22-02-2009 | 07:12 PM
والله شجعتوني ابي اجرب هالريجيم
واول ما اجربه بقولكم اللنتايج
ف
فتونه الملسونة
عروس جديدة
23-02-2009 | 12:59 PM
الله يضعفج يا رب
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
23-02-2009 | 01:51 PM
بالتوووفيق يا قمرات

حبيبتي سوسا // لا يا جميل استحملي اسبوع لان ده بروتنين دايت ووممنوع غيه اكل الفاكهة
ربي يوفقك يا جمييل
&
& سوسا &
عروس مبدعة
23-02-2009 | 03:15 PM
تسلمي يااحلى هنودة
مشكورة
&
& سوسا &
عروس مبدعة
23-02-2009 | 05:10 PM
متحمسة بستنى اخر الاسبوع عشان اتوزن

اخخخخخخخخخخخخخخخخ لو نزلت مش عارف شو راح اعمل فيك يمكن انط عندك
ابوسك وارجع
ع
عفووره
عروس مشاركة
23-02-2009 | 10:06 PM
هلا شخبار البنات انا بعدني اخبص اسبوع وامشي اسبوع
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
24-02-2009 | 08:55 AM
سوسا // تسلميلي يا عسسسل يارب تنزلي وتوصلي وزنك المثالي
عفورة // ربي يعطيكي الارادة والعزيمة وتنزلي يااارب
a
amnehnasser
عروس مبدعة
24-02-2009 | 04:10 PM
[GLINT]
مشكورة يا عسل
[/GLINT]
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
24-02-2009 | 06:53 PM
تسلمي يا جميل عالمروووووور
&
& سوسا &
عروس مبدعة
26-02-2009 | 01:55 PM
اليوم اتوزنت ياهنودة والنتيجة كانت






<





<




<




مانزلت






[GLOW="FFFFCC"]غير 3 كيلو ونص[/GLOW]



للللووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووشششششششششش



الله يوفقك يارب ويسعدك يااحلى هنودة بالدنيا


وراح افك الرجيم بكرة وابدا الاسبوع الجاي ولاشو رايك؟؟


<
س
سر النجاح
عروس جديدة
26-02-2009 | 02:08 PM
بحاول ف ابو العيال يطبق هذا الريجيم ____
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
27-02-2009 | 06:03 AM
سوسا // الف الف الف الف مبروووووووووووووووك يا حبيبتي الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووك
ربي يووووفقك يااااااااااااااارب ويسعدك انا رائي لو عايزي تعملي الريجيم تاخدي وجبة واحدة مفتوحة في اليوم وياريت تكون الفطار او الغدا
بلاااااااش العشا لان يوم مفتوح معناه خرب اسبوع دايت كاامل
والكميات تكون معقولة يا قمرررر
ولو عايزة تجربيه تااني مفيش مشكلة
المهم مش تستمري عليه اكترر من شهرر
لانه من النوع بروتين دايت
وغلط تفضلي عليه اكتر من شهرررررررررر
يا جميل
ربنا يوفقك ويحققلك اللي تتمنيه يااااااااااااارب



سرر النجاح // ان شاء الله يجيب نتيجة وتفرحي بيهاااا ياااااااااااارب
ع
عصفوره الكويت
عروس مشاركة
28-02-2009 | 10:37 AM
[GRADE="00008B FF6347 008000 FF1493"]
واانا اول يوم لي بالرجيم وان شا ءالله اضعف يارب
ويعطيج الف عاافيه على الرجيم ..
[/GRADE]
&
& سوسا &
عروس مبدعة
01-03-2009 | 06:18 PM
شكرا يااحلى هنودة

على رفع المعنويات الرائع دة ويعطيك الف عافية ياعسل


انا قلت اوقف الرجيم اسبوع بس ماراح اعوك في الاكل ابدا واستمر على الرياضة والاسبوع الجاي ابدا تاني



والله يوفقنا يارب ونوصل للوزن المثالي
X