ريجيم فوق السحر ينزل من 3 الي 10 كيلو باسبوع بس

هنودة المسلمة 04-12-2008 384 رد 66,146 مشاهدة
ع
xxx-meme-xxx;8797901:
مبررررررررررررررررررروك على النزول ويارب
اقول عفور كم مره عدتي هالرجيم
وكم كيلو نزلتي على هالرجيم


هلا شحالج اختي ميمي اقول صار لي ثلاث اسابيع واحينه من باجر بدخل بالاسبوع الرابع

مستمتره عليه ومع المشي السريع لمدة ساعه او نص ساعه نزلت الرجيم تجوفينه عادي يوم تمشي فيه والله مافي اصعب منه لنه مافيه ملع ولا سكر وعيش ولا صمون ولا خبز ولاشي اهم شي اختيه ميمي تمشي ع الرجيم بحذافيره عسب وزنج ينزل ولا ماينفع واهم شي قبل شي الدعاء المستمر لج وادعي لي بعد اوصل للوزن الي ابيه 55 كيلو :) ومشكوره فديتج ماقلتي جم وزنج وطولج اختج عفووره:)
x
عفووره;8819102:
هلا شحالج اختي ميمي اقول صار لي ثلاث اسابيع واحينه من باجر بدخل بالاسبوع الرابع

مستمتره عليه ومع المشي السريع لمدة ساعه او نص ساعه نزلت الرجيم تجوفينه عادي يوم تمشي فيه والله مافي اصعب منه لنه مافيه ملع ولا سكر وعيش ولا صمون ولا خبز ولاشي اهم شي اختيه ميمي تمشي ع الرجيم بحذافيره عسب وزنج ينزل ولا ماينفع واهم شي قبل شي الدعاء المستمر لج وادعي لي بعد اوصل للوزن الي ابيه 55 كيلو :) ومشكوره فديتج ماقلتي جم وزنج وطولج اختج عفووره:)



هلا حبيبتي
فديتج زينه الحمدلله
ايه والله صادقه احسه صعب شوي
بس احس ارادة قويه هالمره بإذن الله بمشي عليه بحذافير
بس كنت اريد اعرف كم كيلو نزلتي عليه في ثلاث اسابيع
انا ابي انزل 40 كيلو من وزني وطولي 164 سم
فديتج ولا يمهج بدعيلج من القلب
x
اليوم اول يوم لي بهالرجيم
وهذا جدولي


الفطور: لا شي

الغداء: لا شي

العشاء: لحم مشوي فقط

شربت لتر ونص ماء

ساويت رياضه لمده ساعه وهي المشي

وبعد شوي بشرب شاي اخضر
ع
تسلمي اختي هنوده على تعاونك معنا وروحك الحلوة المحبه للمساعده
الله يجزيكي الخر وبانتظارك حبيبتي
ميمي ليه الفطور والغدا ولا شي
انا الي بعرفو انه ما بسير تحذفي شي افضل مشان نزول الوزن
ه
ربي يوفقكم يا قمرات
تسلموولي ياااااااااااااااااااارب
x
جدولي لليوم

الفطور: لا شي

الغداء : دجاج مشوي فقط

العشاء : 2 بيض+ سلطه

الرياضه: ساعه مشي في الهواء الطلق

الماء :لتر ونص

وبس

تصدقون بنات نفسيتي زززززززفت اليوم ما اعرف ليج
ادعولي فديتكم
ه
ربي يفرج الهم
داومي علي قراءة القران وان شاء الله تبقي احلي يا عسسسسسل
ولازم تاخدي الفطور يا عسسسل عشان عملية الحرق تبقي شغالة
وده اهم وجبة في الوجبات كلها
ابقي خديه بعد كده يا جميييييل
ه
راح اجرب

والله لو نزلت 7كيلو راح ادعيلك من قلبي :)
ه
ربي يوفقك يا قمررررررر
ويحققلك اللي تتمنيه يااااااااااااااااااااارب
ف
شكرا أختي هنودة أنا بكرة أبدئ الرجيم وأتمنى مالخبطش عجبتني الأخت عفووة شاطرةBRAVO عليك أنا حعاندها وأعمل زيها ويارب اقدر وزني الآن 70نفسي أوصل ل60
x
اليوم كان عندي عزيمه وحاولت قدر الامكان
اني ما اخبص

بس طبعا ما التزمت بالرجيم المكتوب

لكن ما كثرت اكل
بصدق ما اكلت الا شوووووووي

واول ما رجعت من العزيمه

رحت مع اخوي ومشيت رياضه
لمدة ساعتين كاملات
وشربت خل تفاح

ولتر ونص ماء

وبس

بس عندي سؤال الحين انا اعتبر كسرت الرجيم
يعني لازم اعيده من البدايه ولا اكمل؟؟؟؟؟؟؟
ه
لا يا جميل كملي عادي المهم انك تكوني مش زودتي الاكل اوي
وربي يوفقك يا عسسسسسسل
x
جدولي لليوم

الفطور: لا شي

الغداء: لا شي

العشاء: لا شي


الصراحه نفسي مسدوده اليوم

الرياضه : ساعتين مشي

الماء: نص لتر بس بكمل


اذا كليت شي بخبركم

ادعولي ارجوكم
ع
انا وقفت الاسبوع الرابع لني مليت وقلت بخليه عقب ماجرب رجيم انا بسويه لعمري لني جفت يوم اليوم المفتوح اوقفه يطلع الوزن واحينه قلت بجوف رجيم انا بجوفه لعمري يناسبني والله يوفق اليميع يارب
$
هلا هنوده اخباارج ؟؟؟؟؟؟واخبار الرجيم معااج ؟والله تحمست اني اطبق الرجيم بس لاني مع مركز داايت احس وزني ماانزل الا 2 كيلو مره قلييل .....

وان شاء الله راح اوقف رجيمهم وبجرب هالرجيم وبخبرج بالنتاايج يااعسل

يله موفقه ان شاء الله
ه
ربي يوفقكم يا عسسسلات
بالتووووووفيق يااااااااااااااااااارب
ا
بالنسبه لي انا اليوم لي اخر يوم في الرجيم والحمدلله مشيت على الرجيم بحذافيره لكن لخبطت في وجبه وحده بس امس وقت العشا لكن شي بسيط جدا لكن مشكلتي نا لا مشيت ولا لعبت رياضه نزلت من وزني 4 كيلو بس كان خاطري اكثر .
ا
يسلموووووووو

ان شاء الله راح اجربه


وان شاء الله نستفيد
a
مشكككوووووووووورة
ه
تسلمووووو يا عسسسسلات عالمروووووور
والف الف الف مبرووووووووووووووك حبيبتي الموناليزا
X