ابي رجيم قاسي عن تجربه بليززز لا تبخلون عليه ضروووووووري!

اختى العزيزه حلومه

مش من الصحى ابدا انك تتبعى الرجيم القاسى للى فيه حرمان من كل شئ لانك بمجرد ما حتبطليه وترتاكلى اللى محرومه منه وزنك حيرجع بفظاعه

بصى انا ماشيه حاليا مع دكتور بقالى اسبوعين ونزلت فيهم 8 كيلوا ونظامه رائع الصراحه ويمكن ده اول رجيم امشى عليه ومايحصليش مضاعفات زى تساقط الشعر والانيميا وقله التركيز

قائمه الممنوعات : الحوادق بانواعها مخلالات و الجبن الحادق والطحينه والمشروبات الغازيه حتى لو دايت
ممنوع المانجا والتين والبلح
مسموح با ستخدام معلقتين سكر فى اليوم او معلقتين عسل او 5 ملاعق سكر فراكتوز
ايضا لابد من شرب كوب لبن فى اليوم حتى لو كامل الدسم
ومن الضرورى شرب لترين ماء فى اليوم


الفطار نصف رغيف بلدى مش عارفه عندكوا بتسموه ايه ومعاه اى نوع جبن ماعدا الجبن الحادق او فول او طعميه او بيض مسلوق او محمر زى ماتحبى بس بلاش اللبنه والقشطه


بين الفطار والغدا بالتبادل تاخدى يوم قطعه حلويات ويوم ثمرتين فاكهه من اى نوع والوجبه دى مهمه جدا عشان تنبه جهاز الحرق انه يستمر فى الحرق ومايبداش فى تخزين الطعام


الغدا
يومين نشويات باى كميه +بروتينات +سلطه +خضار
يومين نشويات +سلطه +خضار
ويومين سلطه +خضار+بروتينات

العشاء كوب زبادى
او سلطه خضار +اى نوع بروتينات زى البيض الجبنه او فراخ لحمه زى ماتحبى

وعلى فكره الكميات فى الغدا مفتوحه

وجبه العشا لازم تكون على الاقل قبل النوم بساعتين وماتكونش بعد الساعه 10

مش مطوب منك تمارسى اى نوع من انواع الرياضه بس انا افضل انك حتى لو تمارسى تمارين فى البيت او تتمشى على الاقل ساعتين فى الاسبوع


عارفه انك حتقولى الرجيم دلع ومش حخس انا قت كده برضه بس جتلى صدمه انى خسيت لما وقفت على الميزان اتمنى انى اكون افدك

حبيبتي حلومة من غير رجيم قاسي ولا شئ يلا ابدئ معايا رجي حساء الكرنب والله ما فيه اي حرمان ولا تجويع ويقال انه بينقص بالاسبوع من 5:7 كيلو هتلاقي الموضوع موجود بره وده عن تجربة ناس كتيرة وانا بدأت من اليوم وحسه حالي احسن ان شاء الله

Sister Haluma may I ask you why do you want to change Dr. Dishty diet? hoping to hear from you soon
I'm asking you that as I see that you have lost weight with his diet so why do you want to change it after only 10 days?:(:(:(:(:(

لا بنات الرجيم هذا مو لي انا ماشيه على رجيم الدشتي اللي في المنتدي بس عندي بنت عمي زواجها بعد شهر تبي رجيم قاسي نصحتها بس تقول ما تبي
KIM LOOOOOOOOL AM NOT GANNA CHANGE IT AS I SAID ABOVE!

اي علبالي بعد كنت باذبحك حلومه !!!!


زين حلومه في ريجيم غريب بس عجيب جربته بنت اختي وانزلت بالشهر 18 كيلو مع الرياضة بس قاااااااااااااااااااااااااااااااااسي ويبي له عزيمة قوية


الرجيم ما بطول عليك عزيزتي


انها باليوم الواحد من بعد ما تصحى من نومها تعد 6 ساعات وتاكل بسكوته دايجستف مع كوب شاي احمر

البسكوته تكون العادية مش اللايت والشاي يكون الاحمر العادي ومع السكر عادي

وبس هذي وجبتها الوحيده باليوم كله ومن تجوع تروح تشرب ماي

يعني ما يكون في بطنها غير البسكوته والشاي والماي


وهذا جربته صديقتي ايضا وللامانه استمرت عليه 12 يوم واقطعت وما ستحملت تقول تعب ومراره وما استحمل

لكن تفرق من شخص لشخص خصوصا اذا عزيمتها قويه



وجربته اختها شهر وانزلت 23 كيلو


واللي سمعته ان هالرجيم يتبعونه اغلب الفنانات ومنهم ديانا حداد

وما ننسى اههههههم شي


تاكل فيتامينات اللي ناكلها بدشتي

اللي اساسها المغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم

للعلم حلومه انا جربته اسبوع ونقصت 3 كيلو

ووقفت حسيت بنفسي مش مقتنعه به نهائياً

وبصراحه قاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسي

يعني يموووووت جوع

يعني ممنوع تاكلين بسكوتتين لازم بسكوته وحده

هذا عذاب

هذا ريجيم الدايجستيف


اللي بتسويه يا خواتي لازم تحط ببالها ان مش سليم

يعني مابه صحه ابدا


لكن اللي تبي تخسر وبسرعه تسويه

هذا سوته عمتي كان وزنها 133 بشهرين وصل 93

ووقفت وعقب مشت على دشتي

لانها صج صج اهلكت وشعرها طاح


بس بما ان بنت عمك باقي لها شهر وتتزوج فخلها تسويه

وعقب يامالها من الخير بتاكل اكل مع زوجها بسفراتهم ومطاعمهم غصب عنها

حبيبتي الرجيم القاسي اخااااااااااااااااااااااااف ينقص وزنها بس يخرب عليها اشياء ثانيه مثل شعرها يطيح ولا بشرتها تبهت او حتى يجيها دوخه ولوعه ماتنقصها وقت زواجها اهم شي الصحه والعافيه وخلها في هالشهر تكثف المشي لمده ساعه ونص اذا قدرت يومياً وفيه نظام بس لازم ماتستمر عليه اكثر من اسبوعين اللي هو نظام اللبن والتمر :

تفطر 3 او اربع تمرات مع كاس لبن وكذلك الغداء والعشاء وبين الوجبات تشرب شاي اخضر وتكثر شرب الماء تستمر عليه اسبوعين او اسبوع وراح تنزل انشاء الله من 4 إلى 6 كيلو بالاسبوع .

بس رجيم الدايجستيف اقسى وينزل اكثر يا بنات

تدرون مره وحده من اهلنا سوته وفاجأتنا بالعرس كلن ظن ان البنت مريضه

لان كلن شافها من شهرين دبه وفجهن نحفت بهالطريقه

وطلعت اشاعه فعلا انها مريضه وجاها السل وانها تعالج كيماوي وجاها الخبيث

استغفر الله ما خلوا شي

أن شاء الله الأخوات يفيدونج وموفقة اختي