تجربة عظيمة لرجيم دشتي الروعة بمعنى الكلمة

والله روعه واللي تبي تنزل 10 كيلو بس اظنه بصير اسهل معها...............تسلمين اختي على نقل تجربتك

قطرية ...ممكن اتطرشين لي نماذج للفطور وتلغدى والعشا

يعني وجبات متنوعه عشان مازهق

انا دشت موقع دشتي وشفت اقتراحات الاكل للوجبات بس خبرج مب واضحه وايد

فاذا تقدرين اكون لج شاكره

:)

اختي الغاليه مشكوره على الموضوع انا تقريبا مثل وزن زوجة اخوك
اسئلك بالله تردين على اسئلتي
1\هل ترهل الجلد عندها فضيع وبشع ولا شكله مقبول0يعني اقدر البس قصير وملابس حفر0ولا تكون ايديني جلد طايح مااقدر البس الا كم طويل؟
2\هل تساقط شعر ها؟
3\هل اصابها شحوب 0واحساس بالدوخه زوفقر دم؟او اي اعراض اخرى؟
4\لازم رياضه 0وكم مدتها؟
5\وهل نخالة الشوفان هي نفسها شربة كويكر؟
6\واخيرا انا قريت انا الرجيم هذا مضر 0وانك راح ترجعين لوزنك دبل بعد ماتتركينه لان الدكتوره تقول لي اللي ينزل بسرعه راح يرجع بسرعه واكثر من اول هل هذا صحيح؟
وشكرا

مشكززرهاختي على موضووعك

بصراااحه تجربه زوجة اخووكي اعطتني عزيمه اكثر واكثر

وانا وزني بالتسعينات وودي انزل مثلهاا ومره ارتحت على برنامج الريجيم

المرحله الاولى وناويه امشي على المرحله الاولى لمدة شهرين

هلا بنات انا متبعة رجيم دشتي مع قطرية 24 ومع مجموعة من البنات ......يوم قريت هالموضوع وردود البنات

اللي اتبعنة واااااااايد تشجعت ... الله يعطيهم العافية ويقوي عزيمتهن ان شاء الله

انا عن نفسي بقولكن شو برنامجي .........

تعودوا علي الريج تشربون ماي ساخن عليه نص ليمونة وبعده بشوي تريقي

الريوق : اومليت ( بيض-مشروم- بصل طماط-جبن- زيتون- مقانق- بصطرمة) طبعا هذا اختياري ممكن تنقصين منة

ممكن تحطين شي واحد من هالعناصر ، وممكن بيض خالي من دون اي اضافات وممكن مطبوخ وبجانبه الجبن والزيتون او خيار وطماط ، وطبعا كل وحدة على ذوقها .

والغدا: دجاج مشوي مع خضار اومقلي او ناشف مع حمسة او صالونة خضرة ، واللحم نفس الدجاج ،مثلا تشربين ملوخية +سلطة

السمك احبه مشوي بس ومع سلطة وبعدها بساعة شاي زنجبيل (ماي مفور وتبشرين الزنجبيل فالكوب وصبينا عليه ، احس انه يصغر الكرش)

العشا: نفس الريوق او برجر لحم او دجاج او كفتة او تونة وطلعوا افكار من عندكم المهم ماتقربون على الممنوعات

وعن اليوع اشربوا ماي بكثرة ، وشاي اخضر ، خيار ، خس ، وممكن بيض مفور بس انا ماافضله عند اليوع

وسلاااااااامتكن ........واي سؤال انا حاضرة

تسلمين الغاليه

بس ممكن موقع الدكتور على الخاص

هذا الموقع وبعد منزل كتاب اوضح

http://go.3roos.com/a62mm8SILtc

اسمحيلي الغالية قطرية 24 :o .................. هذا موضوعج وسمحيلي لان رديت على اسألة

الخوات : :21_184: :Zb_sor1:

<<<<<<<<<<<<<<<<ملوقوفة عاد شو اسوين:888345:

شفيكم اخواتي ماردديتو علي
والله اني بحاجه الى ردودكم انا سمينه مره وابغى اخت قطريه24 خصوصا ترد لان وزن زوجة اخوها تقريبا مثل وزني
وياحبذا لو يجاوبني غيرها عشان استخدمه وانا مطمنه

ععععععععععععععععععععططططططططططططططووووووونننننننننيييييييييي وجه الله يوفقكم

سسسساعدوني


ساعدوني

سلام يعطيك عافيه اختي ع معلومه ممكن موقع بليز ع خاص والي يعافيك

ام مودي انضمي معانا الى موضوع

ريجيم دشتي تحصلينه من بين المواضيع الاولى

وفيه كل تفاصيل الريجيم اتمنى يناسبك ان شاء الله

يا صبايا كتير بتشجعوني والله

قوود الى الامام

يعطيكم الف عافيه ينفع للي عنده خمول بالغده الدرقيه 000

ما شاء الله

و الله اني افكر اتبعه بعد هالرجيم

و انتي شجعتيني :)

مشكوره

ممكن سؤال احد منكم من فئة الدم a جربه ياليت تفيدوني لأن النشويات لاتضر هذه الفئة

عادي عزيزتي انا فصيلة a

تسلمين حبيبتي عالرجيم وبحاول اسويه

تسلمين على الرد ياقطرية يعني خسيتي عليه عدل

ما شاء الله تبارك الرحمان .. عقبالنا يا رب