هيا بنات تعالو معاي شهر بس وتشوفو النتيجه

عيني ترف;3811912:
ابي اخف 20 كيلو يلااا نبتدي الرجيم

انا بدييييييييت وانتظركم

وعشرين كيلو يبغالك شهرين بالتوفيق يالغاليه شدي الهمه

أحلى وطن العراق;3812148:
طيب يعني هسى اني اطبق الرجيم اللي منزلته انتي مع موضوعك ؟

وكم المده يعني لبين ما اخسر ال 5 كيلو واوقف لحالي؟

اما بالنسبه للرياضه انا امارس الرياضه فما عندي مشكله

طبقي الرجيم واتوكلي على الله

يبغالك اسبوعين بأذن الله وان شاء الله تنزلين

جوارس ملكة النحل;3814972:
الله يعطيك العافيه على المعلومه
تسلمين اختي
دمتي بود

الله يعافيييييييك حبوبه

ادعــــــــــــــــيــــــــــــلــــــــي

مشكووووووووورة حبيبتي
:D_smil1:

انا بقول حق صديقاتي يطبقون رجيمج لاني الحمدلله ما احتاج

انا بصراحه بديت ريجيم لي اسبوع ونزلت 3كيلو وتقريبا يشبه الريجيم اللي انتي حاطته وامشي نص ساعه كل يوم ومع كذا راح ابدأ معاكم وانا وزني حاليا 54وان شاء الله أنزل 8كيلو كمان واشرب كل يوم الشاهي الصيني الاخضر وهو فعال جدا وعن تجربه وكميه كبيره من الماء

اختي كل يوم نفس الوجبات مافي تغيير
ويعطيج العافيه
بالتوفيق

وأنا كمان ببدأ معاكم لكن انا بدات من اسبوع و مشكلتي اني فكيت يوم الجمعة والسبت ولكن رح انتظم معاكم وامشي ساعة يوميا ...........انا سفري شهر 9 وعيد ميلاد ابني شهر 9 وحابة اعمله عيد ميلاد وحابة الناس يشوفوني غير ...........انا طولي 163 سم ووزني 85 كيلو لازم اضعف واصير 65 كيلو يعني 20 كيلو اقل شيء خلال ثلاث اشهر ونصف !!!!! المهم ان شاء الله يتحقق الحلم ........تحياتي

يابنااااااااااات اااااااااااسفه على تأخري بس من طول الغيبااااااااات جاب الغناااايم ابشركم نزلت
بأسبوووع خمسه كيلو تخيلوووووووو مو مصدقه مبسووووووووطه

والحين انا بالاسبوع الثاني بس شكلي ماراح انزل مثل اول لانه مافيه مشي عندي اختبارات

ادعولي وقولولي وش صار معكم لي عوده بعد الاختبارات

تحياتي لكم

مشكورة يا غالية على الموضوع الرائع

والى الامام

بناااااات وينكــــــــــــــــــــم:angry:



:cry:

حمستيني ابتدي معاكم
طيب اسمعي قصه توبه
الحين الدكتور لما اعطاكي الرجيم شاف نوع دمك ولا لا لان لو شاف نوع دمك بيختلف من كل وحده للثانيه وعلى حسب الجسم
فياليت لو شاف نوع دمك تقوليلي شو هوا اوكي البي
والله يوفقك بأمتحاناتك وينحفك وينحفنا هههههههههههههه اميييين
انا طولي 163 ووزني 65
وودي اصير 55 يارب بس

انا نقص من وزني اربع كيلو ومستمره بالرياضه وشرب الشاهي الصيني مع الرجيم وهو فعال جدا للبشره وتصفيتها بس حبيت اسأل مافي يوم راحه خلال الرجيم

::الله يعطيك العافيه أنا بعد بشاركم ابي اخف 30كيلو:deal:

[:wink:

انا معاك اختي

شي طيب

بس جنه الغدا وايد

يلا نجرب ان شاء الله

شكلوا رجيم فعال وجد تعبت من كثرة الرجيمات وماعارفه اعمل شو بس بجرب هذا واتمنى انه ربنا يوفقنى عليه

مشكووووووووووووووووووووووووووووورة الغالية على موضوعج الحلو