بالداخل ( تمارين بنت عذاري للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف)

ألف شكر لك ....
انا جسمي والحمد لله حلو مرة ...بس حديثا ...وبما أني صرلي سنة متزوجة(عقبال عند الجميع) ..أحس أفخاذي بدو ..يترهلو مش ترهل ترهل ..لكن صارو أطرى من قبل ...
بتنمى أستفيد ويستفيد الجميع على هالتمارين المفيدة ..
وسكرا لك مرة تانية .....:shy:

أنا محتاجاكي ضروري
أنا عندي مشكلة تعباني نفسيا جدا
أنا أود تصغير الصدر لأنه كبير ومش متناسق مع جسمي لأن جسمي نحيف
أرجوكي أنا متعشمة فيكي تكوني سبب ف حل مشكلتي بأي كريم أو وصفة أو تمارين
وياريت تعملي موضوع مخصوص عن المشكلة دي لأنها مشكلة ناس كتير
وربنا يكرمك ويوفقك ويجازيك كل خير عن مجهودك معانا

يابنت عذارى الله يجزاك خير

يعطيك العاااااااافيه

السلام عليكم يا بنت عذاري
انا كنت عايزة اعرف ازاي نزيل الشعر من المناطق الحساسة بدون الم او اي اثار جانبية ويا ريت بس تردي عليا بسرعة يا حبيبتي
انا فيه وصفات كتير ومش عارفة ايه احلي وصفة لاني مش عايزة اجرب وخلاص
مشكورة يا حبيبتي لمجهودك

شكرا أختي

مشكوره حبيبتي بس بسال؟ ابي تمارين شد الصدر؟

الله يجزيك الخير اختي بنت العذاري
وجعله في موازين حسناتك

هذا اللي كنت ابحث عنه تمارين مصورة + شرح وتعليمات شاملة

الله يعطيك العافية

يعطيج الف الف الف عافية اختى الغالية بنت عذارى

يسلموووو ياقلبي

ليه يابنات الحلاوه تسبب مشاكل؟؟ وممكن اعرف وش هي المشاكل باظبط لاني انا استخدم الحلاوه؟؟

يسلموو على الافاده

فديييييييييييييييييييييتج ع هالموضوع

جهد موفق الله يعطيك العافية

تسلمى على كل الوصفات الحلوة

الله يعطيك العافيه اختي

مشكورة يالغاليه على هالتمارين الرائعة كنت محتاجتها حيل تسلمين

مشكووووووووووووووووووووووووووووره
روعها

اللهم اغفر لوالدها وارحمه واغفر لوالدينا
مشكوووووووووووووورة موضوع جميل كالعادة