طرق لتفتيح المناطق الغامقة في الجسم

2م شوفان+2م عصير ليمون تدهنين فيها المكان اللي فيه سواد كلاكوع والركبه والرقبه واتركيه لمده ربع ساعه ثم يفرك برفق ويزال بالماء الدافىء وصابونه مثل صابونه البابايا او الطاووس

2- زيت زيتون سخنيه وخليه دافيء وحطيه علىالمكان اللي تبينه يتفتح لونه وادهنيه على المكان لمد 5د وجيبي ليمونه واقسميها من النص ورشي على الوجه الليمونه ملح وافركي فيها مكان الزيت مرتين باليوم وان شالله يروح السمار.......

3- جيبي قشر برتقاله+قشر ليمونه واطحنيهم وحطيهم في علبه وقت اللي بتستخدميها جيبي زيت اللوز المر واخلطيهم معاه لين تصير مثل المعجون وادهنيها على المنطقه اللي تبينها لمده 10 د كل يوم بعدين اغسليها..........

4-لتفتيح الابط ادهنيهم بزيت الخروع يوميا لمده شهر........وللارداف اخلطي فكس مع كريم الجلسرين وادهنيها على المنطقه.......يوميا

5-ضعي على الاماكن الغامقه2م شوفان+ا م زيت اللوز+شويه ماء ورد وتدلك لمده 10د باتجاه عقارب الساعه ثم تغسل وتدهن بالجلسرين وبعدها تمسح بعصير الليمونه لمد 10د قبل الاستحمام ثم تزال بالماء والصابون

6-لسمار الرقبه:3م جلسرين+ام فازلين+ام زيت الزيتون+صفار البيضه+عصير ليمونه مذاب فيها مص خميره توضع على الرقبه يوميا لمده ساعتين......

7-لتخفيف التشققات الناتجه عن الحمل_تخفيف وليس ازاله_تدلك كل يوم بحثر القهوه العربيه بطريقه دائريه طول فتره الاربعين للنفاس-ولغير النفاس يوميا لمده شهر الى شهرين حسب التشققات وهاذي طريقه مضمونه وسهله وبعد هاذي الطريقه تشد الماطق المترهله......ثم تغسل بصابون التفتيح.............