السلاااااااااااام عليكم .. شلونكم بناات وصبايا اخبااركم ؟؟؟؟؟؟:8884:
سمعتوا عن آآآآآخر الصيحات في الرجيم ....... وهو اخترااع ياباني وتعرفوون شنو معنى ياباني.......
يعني ناس عارفه وفاهمه شتسوي :bigsmile:
وهالرجيم الغريب هو الوحيد في العالم اللي الواحد يقدر
يأكل اللي يبيه والكميه اللي يبيها ؟؟؟؟
قلتولي شلووووووووون ...:sm215:
فكره الرجيم ؟؟؟؟
الافطار : يكون عدد موزتين او ثلاث حسب الحاجه + كأس ماي بدرجه حراره الغرفه ...:smile:
الغداء : بيكوون مفتوح ولج حريه الاختياار والكميه اللي تبينها:yahoo:
العشاء : نفس الغداء مفتوح وبالكميه اللي تبينهااا بس بشرط لا زم قبل الساعه 8 مساء
الاشياء الاساسيه :
* الامتناع عن الحلويات قدر الامكان في وجبااات الغداء والعشاء ..:no:
* عند الاكل يفضل مراعاه عدم الشبع تماما (( يعني قبل ماتشبعيين وفقي اكل )):whistling:
* يسمح بشرب الشاي والقهوه والدايت صودا يفضل عدم الاكثار منها ويفضل الاعتماد على الماء المشروب الاساسي :think:
* يسمح باخذ قطعه كوكيز اوشوكليت فقط عند 3 عصراا :yahoo::yahoo:((وهاي له حكمة..بحيث اناالبنكرياس يكون في قمة نشاطه و بالتالي يحرق اكبر كمية ممكنة من اللحلا بهذا الوقت بالذات....لذالك لا يجب اكل الاحلا قبل او بعد هذه الساعة..وهذا طبعا من كلام خبراء الساعة البيولوجية))
* يمنع الشيبس والدونات والايس كريم:Zb_sor1:
* منتجات الحليب لا تتوافق مع هاي الرجيم :cry:
* لازم يكون موعد نومك قبل منتصف الليل قبل الساعه 12 مساء:poster_spam:
وهاي رابط لموقع الرجيم وفيه القواعد والتجارب ....
http://morningbanana.com/morning-banana-diet-rules
**معلومات اضافيه ...
**زاد استهلاك الموز فاليابان 25 % الشهور الاخيره لدرجه ان الموز خلص من الاسوااق:21_133:
**وجدوا فالموز ماده تزيد من بعض وظائف المعده فبالتالي حرق الدهون يتظاعف !!:cool2:
**يقولون ان في الياباان واايد نحفوا عليه في نااس كانت تنحف 3 الى 4 كيلو بالاسبوع والله شيء حلووو:bigsmile:
**اخوي جرب الرجيم لمده يووميين ويقوول اكلت كل اللي ابي ولقيت وزني نازل 4 كيلو .هاي على كلامه....(r)
**عامل بكستاني مع اختي بالشغل قايلها عن الرجيم وانه بنته خست عليه 25 كيلو بالشهر .....ما شاء الله .:21_235:
هاا شراايكم انا حبيت افيدكم وياريت اللي ناويه تجربه تقوولنا .....انا الصراحه صارلي يوميين مجربته والحمد الله وااايد حلو ولا احس بجوع ولا شيء ..... بس نومي متلخبط شوي احاول اضبطه باجر ان شاء الله ......
اانا راح اخبركم باليوميات اول باول واللي حابه تجرب تقولي وهي فرصه نشجع بعض .....:sm229:.
وبشوف اخر الاسبوع وان شاء الله النتايج مرضيه ......:sm240:.. لا تنسوني من دعواتكم
(((دمتم بحفظه ورعايته )))
رجييييييم الموز ((((اختراع ياباني خطيييير))) لايفووتكم
$
06-11-2008 | 06:13 AM
ع
06-11-2008 | 06:20 AM
يسعدنس انس اول وحده ترد عليك
انا متبعه ريجيم ولا كان انا معاك
بس حبيت اشجعك
الله يوفقك وينولك اللي في بالك
انا متبعه ريجيم ولا كان انا معاك
بس حبيت اشجعك
الله يوفقك وينولك اللي في بالك
$
06-11-2008 | 12:07 PM
هلا حبيبتي عصفوره الشرقيه والله نورتي ومشكووره على الرد الحلو والدعوه الاحلى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟:888345:
انا بسوي فيها حقل تجارب:2_106: وبجربه اذا شفت النتيجه مرضيه كملت ...وموفقين ان شاء الله شكراا على المرور:21_209:
انا بسوي فيها حقل تجارب:2_106: وبجربه اذا شفت النتيجه مرضيه كملت ...وموفقين ان شاء الله شكراا على المرور:21_209:
-
06-11-2008 | 12:14 PM
ياسلااااااااام ..احسه .. صج .. يمتن
س
06-11-2008 | 12:55 PM
يعنى اية الغذاء والعشاء مفتوح
طيب يعنى ممنوع الاليس كريم والشيبسى مفهوم
طيب ممنوع الحليب والجبن بمعنى انواع الالبان ولا اية
يعنى افطر الصبح 2 موزة
واتغذى محشى وفراخ
واتعشى بيتزا بالمشروم والفراخ
وامشى على الرجيم دة اسبوع قوم اخس 4 كيلو !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ارجووووووووووو الافادة
طيب يعنى ممنوع الاليس كريم والشيبسى مفهوم
طيب ممنوع الحليب والجبن بمعنى انواع الالبان ولا اية
يعنى افطر الصبح 2 موزة
واتغذى محشى وفراخ
واتعشى بيتزا بالمشروم والفراخ
وامشى على الرجيم دة اسبوع قوم اخس 4 كيلو !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ارجووووووووووو الافادة
Y
06-11-2008 | 01:10 PM
شي حلو والله
كله اكل ..روعه هذا الرجيم
كله اكل ..روعه هذا الرجيم
$
06-11-2008 | 01:11 PM
سحابه حب بلااش تحطييم بلييز:21_11: هههههههههه......المفروض جذي بس كلي اللي جربه اقتنع .......واذكر وحده كاتبه عن كلاام دكتور نسيت اسمه .يقول ان الموز قبل الاكل يسد الشهيه وبعد الاكل يمتن
انتي تابعين يوم الثلاثاء الجاي بحط الوزن ونشوووووف
انتي تابعين يوم الثلاثاء الجاي بحط الوزن ونشوووووف
ا
06-11-2008 | 01:14 PM
يمكن خذتي المعلومة خطا هذي حق يمتنهم هم عصاقيل ههههههههههه
$
06-11-2008 | 01:16 PM
سارة المزعورة;7662194:
يعنى اية الغذاء والعشاء مفتوح
طيب يعنى ممنوع الاليس كريم والشيبسى مفهوم
طيب ممنوع الحليب والجبن بمعنى انواع الالبان ولا اية
يعنى افطر الصبح 2 موزة
واتغذى محشى وفراخ
واتعشى بيتزا بالمشروم والفراخ
وامشى على الرجيم دة اسبوع قوم اخس 4 كيلو !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ارجووووووووووو الافادة
هلا عزيزتي ... يعني كلي اللي بدك اياه. بالنسبه للحليب مشتقاته في ناس تقول انه عادي بس يفضل انه مانكثر منها
انا بديت بالرجيم وكلت والله رز مع اني ماكله من زمان ووتعشيت مكرونه بالكريمه وبشوف الموضوع
بس بحاول مع الرجيم اني اكل خفيف ماكثر واايد ....ونشوف النتايج عقب ...
-
06-11-2008 | 01:19 PM
مممم .. يعني.. ممكن .. ناكل .. اي .. شي .. ماعدى .. منتجات .. الالبان .. والحلويات ..والفطور .. يومياً .. موز ؟!؟!؟!
$
06-11-2008 | 01:26 PM
انجلينا جولي;7662310:
يمكن خذتي المعلومة خطا هذي حق يمتنهم هم عصاقيل ههههههههههه
:Dهههههههههه لا والله المعلومه صح ......ادخلي الرابط واتأكدي بنفسك .....
-
06-11-2008 | 01:29 PM
خخخخخ.. انا ..دخلت .. وقريت..بننطر .. النتايج .. منج .ز وعقب .. بنجرب..انا .. بس .. ابي .. انزل .. 4 .. كيلو
$
06-11-2008 | 01:32 PM
خلاااص اوكي موفقه .......وان شاء الله تنزلين ال4 كيلو بصحه ....
ص
06-11-2008 | 03:15 PM
جزاك الله خير
ا
06-11-2008 | 03:23 PM
مشكوره لو في جديد بيكون موضوع البنكرياس يكون نشط الساعه 3 العصر مشكوره يا قمر اتوقع كدا المفروض عموما نخلي الغداء الساعه 3 لانه بيكون الوجبه الدسمه الي باليوم شكرا
أ
06-11-2008 | 03:29 PM
أنا اللي أعرفه ان الموز يمتن وها الشي معروووووف ..
ا
06-11-2008 | 03:50 PM
مشكووووووره
ا
06-11-2008 | 04:09 PM
انا حاليا ما شية على رجيم بي ان شاء الله راح اجربو على زوجي واشوف
n
06-11-2008 | 05:09 PM
مشكوره
$
06-11-2008 | 08:50 PM
صوت العيون;7663305:
جزاك الله خير
مشكوووره حبيبتي ....
اسكندرنيه;7663376:
مشكوره لو في جديد بيكون موضوع البنكرياس يكون نشط الساعه 3 العصر مشكوره يا قمر اتوقع كدا المفروض عموما نخلي الغداء الساعه 3 لانه بيكون الوجبه الدسمه الي باليوم شكرا
انا اقول جذي بعد .....مشكووره
ألوان الربيع;7663428:
أنا اللي أعرفه ان الموز يمتن وها الشي معروووووف ..
انا بعد هالشيء اعرفه قبل بس الواحد لازم يغامر ....بس في رجيم بعد اسمه رجيم الموز وينزل وايد جان سمعتي عنه ..
وانا قريت هالمعلومه الموز يمتن بعد الاكل فقط ؟؟؟؟؟؟؟؟
انا مجازفه هالاسبوع واللله يستر واذا مافاد اكيد بخبركم ماابي احد يزييد وتدعون علي عقب بداال ماتدعوون لي هههه:) موفقه