تجمع البنات اللى تركوا الوصفات والماسكات واتجهوا للاكل الصحى

الجمال يبداء من الداخل

لو مثلا جيتي تنظفي و تلمعي شي من برا و هوه من الداخل و سخان مهمها تحاولي مافي فايده

طبعا شرب الماء اكل الخضار و الفواكه شرب العصائر الشاي الاخضر و الاعشاب اشياء يحتاجها

الجسم علشان الصحه قبل التجميل

و على فكره الشاي الاحمر الي احنا نشربه مفيد للجسم بس ما يتجاوز فنجانين باليوم

و ما نحاول نحرم نفسنا من الاشياء الي نحبها

يعني لو واحده تحب شرب القهوه ممكن تشرب فنجان واحد باليوم مارح يعطي تأثير سلبي على

الجسم خصوصا اذا شربت بعده كميه جيده من الماء

بالنسبه للماسكات و الكريمات هيه مكمله و ما نقدر نستغنى عنها بالمره

لانه ما تنسي في عوامل خارجيه بتأثر في البشره مثل البرد بيأدي الى جفاف الوجه

و بالتالي بنحتاج لكريمات مرطبه

و الحر و الرطوبه بتأدي الى بشره دهنيه و لاماعه و بالتالي احنا محتاجين كريمات تنظم افراز الدهون

ايضا و ضع ماسك مره او مرتين بالاسبوع جيد جدا علشان نحافظ على تألق بشرتنا و نصون شبابها و جمالها

ميرسي يا قملر على مرورك وزى ما قلتى الجمال يبدء
من الداخل اولا

انا من النوع اللي لما بيشرب شاي أو قهوة بيتعب جدا جسمي حساس للحاجات دي ولازم أشربهم بلبن ، وفعلا مافيش أحلى من الأكل الصحي ولما باخد سبع تمرات على الريق حالي بيبقى أحسن ووشي بينور بس أنا من النوع الكسول وماباتابعش ، وياريت أي واحده عندها أكل صحي تقولنا عليه
وشكرا لصاحبة الموضوع الجميل

sandybell2;7655091:
انا من النوع اللي لما بيشرب شاي أو قهوة بيتعب جدا جسمي حساس للحاجات دي ولازم أشربهم بلبن ، وفعلا مافيش أحلى من الأكل الصحي ولما باخد سبع تمرات على الريق حالي بيبقى أحسن ووشي بينور بس أنا من النوع الكسول وماباتابعش ، وياريت أي واحده عندها أكل صحي تقولنا عليه
وشكرا لصاحبة الموضوع الجميل

ميرسى يا قمر على مرورك وفعلا التمر مهم جدا :o:o

انتوا فين يا بنات فين تجاربكم الحلوة عايزة تفاعل منكم
عشان اقول على اسرار صحبتى اللى زى القمر :21_209:
مين هيبتدى معايا :sa31:

انا هبتدى لوحدى بقى ومش مشكلة باقى البنات طالما مفيش
حد ناوى هيبتدى معايا فى النظام الخاص بصحبتى انا كنت عايزة
الفائدة تعم وكل اللى تعرف حاجة تفيدنا بيها

مرحبا عزيزتي ورده مفتحه:)

أنا عايزه أستفيد لووول

و بحكي لكم عن طريقة الأكل بتاعتي!!

أنا كل يوووووووووووم العشاء لازم فاست فود :o

و أبدا ما أكل فواااكه أبدااااااااااااا!!!

أتمنى لو أغير نظامي في الأكل بس امممم ما حاولت!!!لووول

أتمنى أستفيد منك:wink:

ميرسى خالص يا neem ان شاء الله هنزل البرنامج قريب عشان عيونك :shy:
ان بكتب كل حاجة عارفها عشان منساش اى حاجة مهمة

ايولله صدقتي ياورده00 ان الاكل والمشروبات اكثر فايده للجمال من الخلطات والكريمات00 وعلى طاري صاحبتك 00 فعلا صادقه ان الاكل هو الي يفيد00 انا امي وعماتي الحريم الكبار قبل00 ماكانو يعرفون خلطات وماسكات00 وماشألله جمال خيالي00 اجسام والوان مفتحه 00 وشعورهم خيال00 وكله من الاكل 00 بس مو اي اكل اكلهم خاص للبشره والجسم اسرار 00بس وشهي اسرار الاكل الي ياكلونه ويجملهم00 ااااااااااااااه تعبت ابي الجمال بس مالت علي00 يلا قولي وش اسرار صاحبتك00 ومشكوره على الموضوع الراااااائع00 ياعسل

تسلملي عيونك عزيزتي:21_195:

عسى إن شاء الله أبدأ من موضوعك بالأكل الصحي(y)

يللا عاد بانتظارك:D

الاكل الصحي نتايجه سريعة عالجسم يالله نورينا باسرار صحبتك مثل مانورتينا بالموضوع الحلو مثلك

الاكل الصحى مهم مهم مهم وانا شفت الكوريات واليابانيات . جمال طبيعي

كل شوي فواكه وخضار وشرب المـــــــــــــــــــــــــــــــاء .. انا الان بعد ما شفتهم سرت على طول اشرب ..

والحمدالله منور وجهى ماشاء الله ....... وطبعاا لازم الاقنعه والخلطات .. لانو اجوانا غير عنهم .....

والله يعطيكي العافيه على الموضوع ..........

صباح الخير يا بنات اولا ميرسي لردودكم اللى زى العسل مثلكم
شكرا يا راعية الهودج ويا سمسمة زمانى واهلا ببحر الطموح وneem

اول حاجة طبعا لازم نعملها هو برنامج التخلص من السموم
ومدته 3 ايام بس وصدقونى هو مهم جدا جدا
اول ما نصحى من النوم نشرب كوب ماء دافئ معصور عليه
ليمونة كاملة طبعا بدون سكر :21_8:
وبعدين 4 ساعات من بعد ما نصحى مش هناكل فيها غير
تفاح اخضر يعنى مثلا اللى بيصحى الساعة 8 ياكل تفاح
بس لغاية الساعة 12 وبعدين ناكل اى حاجة احنا عايزنها

انا هبتدى معاكم نظام التخلص من السموم من بكرة :21_159:
بس اهم حاجة ممنوع ممنوع شرب المشروبات الغازية
والله لو تعرفوا فيها اضرار قد ايه ولا هى اصلا مصنوعة من ايه
عمركم ما هتشربوها ........
وبعدين التقليل من شرب القهوة وهنشرب فنجان واحد
شاى عشبى او شاى اخضر لانه مفيد جدا وكمان هيساعد
على التخلص من السموم وهو مفيد للجلد والبشرة من ناحية البثور
والبقع ويحرق السعرات الحرارية ويدوب الشحوم :up:

ورده مفتحه انا معاكي ..والله موضوع حلو ومهم ..

انا مستعده اكل الاكل الصحي كل يوم ماعندي مشكله..بس في مشكله اللي هيا اني مدمنة شاي..

وانا راح ابدأ معاكي ..

بالتوفيق يارب..

اهلا بيكى يا سارونة معانا وان شاء الله تستفيدى من الموضوع
انتى لازم تحاولى تقللى من تناول الشاى لانه بيمتص نسبة
الحديد اللى فى الجسم اشربى شاى عشبى او شاى اخضر لانه
مش بيضر الجسم بالعكس ده مفيد جدا وان شاء الله هكتبلكم
المشروبات والعصائر اللى تخلينا زى القمر :21_209:

وردة مفتحة;7671659:
صباح الخير يا بنات اولا ميرسي لردودكم اللى زى العسل مثلكم
شكرا يا راعية الهودج ويا سمسمة زمانى واهلا ببحر الطموح وneem

اول حاجة طبعا لازم نعملها هو برنامج التخلص من السموم
ومدته 3 ايام بس وصدقونى هو مهم جدا جدا
اول ما نصحى من النوم نشرب كوب ماء دافئ معصور عليه
ليمونة كاملة طبعا بدون سكر :21_8:
وبعدين 4 ساعات من بعد ما نصحى مش هناكل فيها غير
تفاح اخضر يعنى مثلا اللى بيصحى الساعة 8 ياكل تفاح
بس لغاية الساعة 12 وبعدين ناكل اى حاجة احنا عايزنها

طيب حلووو..

طيب في الاربع ساعات عادي نشرب مويه .؟؟.

كمان لازم تفاح اخضر ..؟؟ وكم تفاحه ناكل ..؟؟

اسفه

انا خاطري يصير اكلي صحي بس احس مقدر لاني اتم يوم يومين وارجع نفس الاول
بقولكم شي جربته انا من الاول فيني حبوب في ضهري وصدري واااااااجد بعدين صرت
اشرب كل يوم عل الريق كوب عصير ليمون وبعده كوب ماي دافي وبعدين آكل سبع تمرات
وخفت الحبوب اللي بصدري ليييين اختفت نهائيا والا بظهري خفوا بس فيه حبه حبتين لين اللحين
وطبعا الآثار موجوده للحين

مشكوره عل اللموضوع الحلو
وننتظرك حبيبتي

وردة مفتحة;7672197:
اهلا بيكى يا سارونة معانا وان شاء الله تستفيدى من الموضوع
انتى لازم تحاولى تقللى من تناول الشاى لانه بيمتص نسبة
الحديد اللى فى الجسم اشربى شاى عشبى او شاى اخضر لانه
مش بيضر الجسم بالعكس ده مفيد جدا وان شاء الله هكتبلكم
المشروبات والعصائر اللى تخلينا زى القمر :21_209:

ان شاءالله يارب بحاول اخفف من الشاي وابدلو بشاي اخضر واعشاب زي ماقولتي,,

اشكرك بجد ع الموضوع الحلو والمهم وانا راح اكون معاكي اول بأول ان شاءالله..

ربنا يوفقك..