هلا خواتي:Y_hi_3:
شخباركم انشالله بخير؟؟؟
ممكن تخبروني بتجاربكم في الرجيم واي نوع رجيم استخدمتوا وكم نقصتوا وكم الفتره؟؟
بس اللي وزنها 100 او اواخر التسعينات ..
لاني تعبت من هالجسم وابي ضعف :confused:
بسسسرعهه:mad:
انا في انتظاركم:21_209:
مشكوره حبيبتي على الموضوع وايد حلو وأتمنى
الكل اشارك عشان نستفيد
انا ماكو رجيم ماجربته :D
رجيم الكورن فليكس اسبوع 5 ك
رجيم المركب اسبوعين 9 ك
رجيم 12 ×12 سويته بس ست ايام 5 ك
رجيم بذرة الكتان اسبوع 6 ك
رجيم د.يوسف الخضر اسبوع 4 ك ونص
رجيم الشوربه الحارقه اسبوع 6 ك
هذا الي اذكره الحين وبس وسلامتكم(f)
ماشالله عليج لولوكاتي2
ماخليتي رجيم ماسوييتيه
بسسس عندي لج سؤال محرج:21_156:
حافظتي على وزنج ولا لا؟؟؟:tongue:
ههههههههه ادري فار تجارب مو بنت :D
بس للامانه ماحافظت على وزني طبعا اهمال مني
بس انا الحين الحمدالله ماشيعلى رجيم 12 ×12
واشالله هلمره راح احافظ عدل بس مليت
وبلعكس الي اعرفه رجيم دشتي وااااااااااايد خطر
حطو لقاء معاه على قناة الراي
اهلا عروسة زوجها ...الله يحفظكم ويخليكم لبعض...انا تبعت ريجيمات كتيرة وبدون فايدة ...كنت نفقد الوزن بسرعة لكن بمجرد منقطع الريجيم يتضاعف وزني عن اللي كنت عليه ...لحد لمااتبعت ريجيم تحت اشراف طبي ...الحمدلله ..تقريبا هدي سنتين ...وانا محافظة على وزني...والبرنامج انا حطيتو ف...تجربتي مع الريجيم وفقداني ل21 كيلو في 5 اشهر...يمكن لك ترجعي لو وتشوفي البرنامج ادا حبيتي...
والله الصراحه مب عارفه امشي على اي رجيم والمشكله انه زوجي ماعطيني مهله 3 شهور عشان احمل ولازم انقص على الاقل 20 كيييلو:confused:
هلا اختي,,,
الحمدلله انا اول مره امسك رجيم وارتاح له ماشاء الله تبارك الله,,,
وهو رجيم 12 في 12 بصراحه قمه تخيلي من بداية الدراسه عندنا بديت باربع ايام رجيم الدشتي ومليت منه,,,وبديت بهذا والحمدلله كان وزني فوق الميه وهالحين بفضل من الله 90,,,ولتثبيت الوزن مثلا خلصتي 12 يوم 13 كولي غيري شوي من اكلك بعدين ابدي من جديد وهاذي تجربت بنت اختي مع تثبيت الوزن,,,وان شاء الله طموحي باقي له 20 كيلوااااا,,,الله يسهل يارب,,,
الرجيم الكيميائي حق ال12 هو اللي خطر وياما حذروا منه عزيزتي والرجوع الى الوزن السابق فيه اسرع يعني صحيح بتنزلين لكن سرعان مابيرجع وزنك اذا وقفتي عنه
اختي انا جربت دشتي 3 مرات من بعد تعب من كل انواع الرجيمات فعلا هو الرجيم اللي تحسين انه متعوب عليه ورجيم مدروس حقا اخذي نظرة عليه وحكمي بنفسك
لان انتي بنفسك بقناعتك عارفه ايش اللي يحتاج له جسمك
خصوصا وان دشتي مابه اي حرمان حاله حال الكيميائي ولكن بشكل افضل و باشباع وبتنوع باليوم مانع النشويات والالبان فقط
انزين شو ريجيم الدشتي ابي القائمة كلهاا لو سمحتووا بنات
وحتى ريجيم 12 في 12
بشوف المنااسب وبسوويه انصحوني
بجرب 12ف12
وانشاالله اضعف
مسا الخير انا بالنسبه لي انصحك برجيم دشتي انا جربته واشتركت مع قطريه 24 ونحفت خلال شهرين 10 كيلو ومع قليل من التلاعب بس بصراحه رجيم يجننننن وصحي وراح تكتشفين هالشي من تجربتك لها الرجيم وخوذي هذا الرابط راح يفيدك
http://go.3roos.com/UjIhGwXE66G
اتمنى لك التوفيق
مشكوره حبيبة فهد
الله يوفقنا انشالله