ابي حل لسمنه الى انا فيها

S

SWSWSW2007

عروس مشاركة

02-11-2008 | 05:57 PM

:o انا وزني 80 كيلو و طولي 160 و ابي انزل من وزني 15 كيلو و تعبت من التقليل من الاكل بس ابي حل جذري للمشكله ابي على الاقل في في عيد الاضحى نزلت ولو 10 كيلو تعبت من السمنه و عندي 6 اطفال و مسويه 6 عمليات قيصريه و بعض الرياضه احس انها تتعبني عشان العمليه الى انا مسويتها و اخر عمليه من سنه و نصف تقريبا اذا في استشاره تفيدني افيدوني ارجوكم و مشكورين:o

خ

خطيررره

عروس مبدعة

09-11-2008 | 10:54 AM

ماشاء الله عليج الله يحفظ لج عيالج و يتربون بعزج إن شاء الله :)

ممممممممم و الله ماقدر أقول غير كلي أشياء صحيه و قليلة الدسم .. خففي من إستخدام الملح و السكر و شربي ماي أكثر و خاصه قبل الوجبه بعشر دقايق ... لا تسوين رياضه عنيفه .. إمشي لمده ساعه و سوي رياضة الحوامل يمكن تكون أخف عليج من غيرها

د

دانة ذهبية

عروس نشيطة

10-11-2008 | 07:54 PM

امشي كل يوووم لمدة ساعة ^^
و كملي التخفيف
و بتنزلي على الأقل 5 كيلو للعيد ..

S

SWSWSW2007

عروس مشاركة

21-11-2008 | 07:40 AM

[FRAME="15 70"]
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]
مشكورين اخواتي الكريمات على الرد
[/GRADE]
[/FRAME]

&

ღ رآقيهـ ღ‏

مشرفة سابقة

21-11-2008 | 07:46 AM

امشي مثل ما قالو الاخوات ساعه على الاقل يوميا

خففي من اكل السكريات والمقالي

كثري شرب الماء

قسمي صحنك لاربع اقسام

قسم سلطة قسم بروتين قسم نشويات وقسم منتجات البان روب وها السوالف

الالبان ومنتجاتها خذي قليل الدسم

ما ادري لو تجربين رجيم الشوربة الحارقة لمدة اسبوعين قبل العيد كثير ينزل الوزن ان شاء الله

وان شاء الله الكل يحصل على الجسم المتناسق الجميل

l

looloo86

عروس ذهبية

21-11-2008 | 10:32 AM

ربنا معاكي يا جميلة و متدايقيش استمري عل تخفف مع الرياضة زي مل بنات قالو و ما شاء الله عندك ٦ عيال و عاملة ٦ عمليات الحمدلله انك ٨٠ كيلو بس في ناس من غير أطفال أصلاً و بتبقى ١٠٠ و فوق الحمدلله و شوفي الرابح الأكبر في ناس أكتر منك كتير و خسو أهم حاجة الإصرار و العزيمة و الصبر و متقليش من هنا لحد العيد ١٠ كيلو لأ إدي نفسك وقت ٥ شهور أو ٦ عشان إلي خستيه ميرجعش و بالتوفيق يا قمر

د

دينا الحلوه

عروس جديدة

21-11-2008 | 06:01 PM

حبيبتي جربي رجيم بيفرلي هيلز رهيب وراح تدعيلي:21_91: