السلام عليكم
بدون مقدمات ومن الاخير يابنات طفح الكيل عندي بجد وحاسة انه وصل حدي من هالوزن الي متنح ومهو راضي يتحرك واذا نزل كيلو ارتفع كيلوين بدلهم 00 وهالشهيه الي صارت تتحكم فينا بدل مانتحكم احنا فيها 00
طيب والى متى واحنا بس نتكلم00
الى متى وقلوبنا ناااايمه ولاهمنا 00والي نخسرة اليوم نعوضة بكرة00
ان شاء الله هالمرة ببدأ وبقوة اذا الله اراد والى الاخير ومابوقف الا اذا وصلت للوزن الي نفسي فيه لو بعد شهوووور المهم اوصل باذن الله (اذا الله احياني ) للوزن الي في راسي 00
قلت ادخل للمنتدى علشان نشجع بعض ونتحمس اكثر مع التجمع واليوميات ونتابع بعض 00 والي جاده فعلا فعلا وناويه تستمر تدخل علشان نكون فريقين ويصير بين الفريقين تنافس من الفريق الي تكون نسبه نزوله اكبر من الثاني وهذا طبعا بيكون اخر كل اسبوع 00 الفريقين بيكون فريق احمر وفريق ازرق اصحاب الفريق الاحمر بيكتبون مشاركاتهم بالاحمر والفريق الازرق بيكون بالازرق عشان يسهل علينا التمييز ويكون نشاط لنا ولكل فريق رئيسه مشرفة عليهم تتابع اوزانهم وتعطيهم انواع رياضة ورجيمات اذا حابين 00 المهــــــــــــم في الموضوع روح المنافسه بين الفريقين عشان نتشجع 00
تكفون يابنات الجاااااااده فعلا فعلا والي حاسه انها بتستمر باذن الله تتفضل حياها الله 00
باقي التنظيمات بالنسبه للفريقين بالنسبه للاوزان والمدة نكملها اذا لقيت تجاوب مشجع منكم 00
(طبعا الفكرة لقيتها في منتدى ثاني و نقلتها هنا)
وسلامتكم
بدون مقدمات ومن الاخير يابنات طفح الكيل عندي بجد وحاسة انه وصل حدي من هالوزن الي متنح ومهو راضي يتحرك واذا نزل كيلو ارتفع كيلوين بدلهم 00 وهالشهيه الي صارت تتحكم فينا بدل مانتحكم احنا فيها 00
طيب والى متى واحنا بس نتكلم00
الى متى وقلوبنا ناااايمه ولاهمنا 00والي نخسرة اليوم نعوضة بكرة00
ان شاء الله هالمرة ببدأ وبقوة اذا الله اراد والى الاخير ومابوقف الا اذا وصلت للوزن الي نفسي فيه لو بعد شهوووور المهم اوصل باذن الله (اذا الله احياني ) للوزن الي في راسي 00
قلت ادخل للمنتدى علشان نشجع بعض ونتحمس اكثر مع التجمع واليوميات ونتابع بعض 00 والي جاده فعلا فعلا وناويه تستمر تدخل علشان نكون فريقين ويصير بين الفريقين تنافس من الفريق الي تكون نسبه نزوله اكبر من الثاني وهذا طبعا بيكون اخر كل اسبوع 00 الفريقين بيكون فريق احمر وفريق ازرق اصحاب الفريق الاحمر بيكتبون مشاركاتهم بالاحمر والفريق الازرق بيكون بالازرق عشان يسهل علينا التمييز ويكون نشاط لنا ولكل فريق رئيسه مشرفة عليهم تتابع اوزانهم وتعطيهم انواع رياضة ورجيمات اذا حابين 00 المهــــــــــــم في الموضوع روح المنافسه بين الفريقين عشان نتشجع 00
تكفون يابنات الجاااااااده فعلا فعلا والي حاسه انها بتستمر باذن الله تتفضل حياها الله 00
باقي التنظيمات بالنسبه للفريقين بالنسبه للاوزان والمدة نكملها اذا لقيت تجاوب مشجع منكم 00
(طبعا الفكرة لقيتها في منتدى ثاني و نقلتها هنا)
وسلامتكم