سلااااااااااااااااااام يأحلى عرااااايس
بدخل بالموضوووع على طول
بصراحه انا ذبحني الكسل على قولة القااايل
اكل ومرعى وقلة صنعه
سهــــــــــــــــــــر الليل نــــــــــــــــــــوم النهاااار
وقعده عالنت
وين يجيني النشاااط
وزني زااااااااااااااد
اللي ابغاااااااه ان شالله بشتري جهااااز سير ((مشي))
وش تنصحووني فيه ابغى المميزاات والمساااوئ
والسعر بالتحديد
من شاااورك دخل ذمتك
ط
25-10-2008 | 05:27 PM
ط
26-10-2008 | 12:09 AM
:cry::cry::cry::poster_oops:
m
26-10-2008 | 12:20 AM
هلا بك لاتزعلين..خففيى اكل..ومارسي اي نوع من الرياضه..بس ما انصحك بالاجهزه والسبب انك ملوله
وعلى كلامك كسوله (اعذريني)ومع التخفيف ومنع الحلويات منعا باتا ان شاء الله بتنحفين,,
تقبلي مروري
ط
26-10-2008 | 12:42 AM
والله مو من الاكل زياادة الوزن بالعكس من قلة الحركهو لا انا راعية حلو
وانا افضل رياااااااضه عندي هي المشي بس ياااحسره ما اقدر اطلع للممشى
كل يوووم عشااان كذا بغيت اسألكم عن اسعر جهاز السير
للمعلوميه وزني69 وطولي 166
وانا افضل رياااااااضه عندي هي المشي بس ياااحسره ما اقدر اطلع للممشى
كل يوووم عشااان كذا بغيت اسألكم عن اسعر جهاز السير
للمعلوميه وزني69 وطولي 166
ك
26-10-2008 | 02:08 AM
الحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــال من بعضه
اذا لقيتي لك حل الله لايهينك علميني فيه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
واشتريت السير ومشيت فيه اول يومين
عشاني فرحانه فيه وتركته
اذا لقيتي لك حل الله لايهينك علميني فيه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
واشتريت السير ومشيت فيه اول يومين
عشاني فرحانه فيه وتركته
ص
26-10-2008 | 10:46 PM
والله ياطلة الخير ينصحون بالاوربتراك يقولون يحرق اكثر من السير ويشد الجسم ويخليه حلو وانا ان شاء الله ناويه اشتريه
ط
27-10-2008 | 08:36 PM
تسلمووووووووووون عالمروووووووور
N
28-10-2008 | 04:57 AM
طلة الخير;7545181:
للمعلوميه وزني69 وطولي 166
على فكرة وزنك معتدل ووجميل ماشاءالله عنك بس انحفي كم كيلو وخلاص اضغطى على نفسك شوي واتحركى (y)
م
29-10-2008 | 02:37 PM
اختي مجرد تزيدين حركتك في البيت تفيدك كثير موشرط المشي فالممشي وخففي شوي من اكلك واشربي مويه قبل الوجبه هي كلها 4 او 5 كيلو تنزلينها يعني سهله
غ
29-10-2008 | 10:20 PM
الابتراااك انه بعد شمعت انه افضل من السير >>>>>>>>> خااطري اشتريه
وان شاء الله اشتريه
وان شاء الله اشتريه