المسابقة الثانية للمشاركات في رابطة العصقولات ..... و ان شاء الله تكون الأخيره ونتخرج

مرحبا بنوتات
ماكان ودي يكون اول خبر سئ بس انا سقطت :sad::cry:

الحمد الله رب العالمين

وطبعا مايحتاج اقول لكم الوزن دماااااااااااااااار صار وزني 47 من بعد ماكان 49

ونفسيتي زفت بس ان شاء الله لما ارتاح راح ارجع للرابطة وابتدي من جديد

السلام عليكم بناات

اهم شى سلامتج كلى تواضع والله يعوضك يارب

انا وزني تقربيا 50 اذ مانزل بعد زياده الله يعين

انا اشرب حليب مع حلبه و7 تمرات

ياليت في نظام تنزلو يكون حلو

ممكن اشترك معاكم ولا لا؟؟

السلآم عليكم::}

بنات انا قريت رابطتكم الأولى ووصلت ص73 بكمل بعدين بستفيد من تجاربكم


أممم ودي اشترك معاكم هدفي 5 كيلوو


انا مااحوب الحليب ابدا بس من بعد مشاركاتكم بالرابطه الأولى تشجعت واشرب حليب ويا سكر مرتين او ثلاث باليوم

الحلبه افكر فيها بس جامعه وحر مايصير قلت بشربها الاربعاء والخميس

وترا عمري ماذقت الحلبه استخدمها لشعري ووجهي بس

بس انا شعري ماشاء الله طويل وكثير قالوا مابتمتني لين ماتقصي شعرج لان ياكل اكلك

مااعرف صح او لا ؟.


وانا اكل وجباتي الكامل واشرب حبوب زيت كبد الحوت


الحين لها كم يوم مخلصه ماجاني وقت عشان اروح اشتري ان شاء الله بشتريهم


كنت باخذ موسيقور بس ع كلآم ريمان الهتان بطلت

انا وزني 53 او 52

طولي اتوقع مو اكيد هع دايم اقيس وانسى 162


بس واتمنى تسون قروبات الوان

حتى كل بنتين او 3 بقروب وشووفوا

عشان تزيد المنافسه


يلا فمان الكريم

اهلييييين بنوتاااات

كلي تواضع**
الحمدالله على سلامتك والله يعوضك ان شاء الله قرررييب

بنوته بس كتكوت
حياااك اكييد تقدري تشتركي


victim of silent

هلاا فيييك في الموضوووع وان شاء الله كلها كم شهر واحنا طالعين بلا رجعه منه خخخخخ
وبالنسبه للشعر ماانصحك تقصيه
مااذكر وين شفت هالمعلومه في كتاب والا التلفزيون
ان الشعر القصير هو اللي يخلي الوحده تضعف
لان كل مره ينقص الشعر فيها على طول الشعره تحاول تبني حالها مره ثانيه
بس الطويل لاا الشعره موجووده وماتنقص وماتحتاج مواد غذائيه واايد

يعني لاتتهوري وتقصيه هههههه

مشكوور حبايبييي

وانا نفسي اشترك من زمااااااااااااااااااااان

وترا انا مرررررررا ضعيفة بس مااعرف كم طولي بس وزني 33او 32

وابغا اتخنننننن ابغا جسمي يسييير حلوووو يعني كل الناااس تتمنااه

وانا ابغا اسوي المفتقة المصرية بس ميين سوتها وتخنت ووماما ماتخليني اخذ حبوب

وواكررررررررررررة الحلييييييييييييب ممكن مع شوكلاتة مع موووز بس حلييييب لوحدوو مستحيييللل

وابلتي قالتلي اذا تبغي تتخني كولي زييت زيتوون يعني مع جبنة مع بييض مع زعتر زي كذا

بس صراحة انا ماااحب زيت الزيتوون

ورحت سوييت تحاليل والدكتوور قالي مافيكي ولا شي بس المصيبة يابناات اني اكللل كثييييييييير

بس مادري لييش مايبييين عليا وكل يوووم اسوي رياضة ساعة او نص ساعة وطول الوقت وانا اكل باونتي

ووعصيير منجا وحلييب بالموز واول في رجالل قالي هوا يشتغل في مستشفى قال جيبي باونتيي وحلييب

واخلطيهم في الخلاط وهذي تتخن بس ماسويتها ماعجبتنيي بس الي تبغا تجربها تجربها وانشالله

نتخن وتسيير اجسامنا حلووووة يارب ونقهررر كل الناس الي يقولوون عصاليق

قولو اميييييييييييييين

كلي تواضع**;7460338:

ماكان ودي يكون اول خبر سئ بس انا سقطت :sad::cry:

الحمد الله رب العالمين

وطبعا مايحتاج اقول لكم الوزن دماااااااااااااااار صار وزني 47 من بعد ماكان 49

ونفسيتي زفت بس ان شاء الله لما ارتاح راح ارجع للرابطة وابتدي من جديد

ربي يعوضك فيه ان شاء الله لا تزعلين يمكن فيه خير لك

عسى ان تكره شيئا وهو خير لكم وعسى ان تحب شيا وهو شر لكم

ولا تضايقين نفسك ويالله حاولي ترجعين الي خسرتيه من وزنك

caramella

مشكووره حبيبتي انك فتحتي رابط ثاني
ولله حتى انا محتاج اشوية سمنه اشوي
وخصيت نفسي للاكل مو ذاك و خايفه انزل:(

مرحبا بنات

شخباركم

انا ااممم امس تغديت الظهر ونمت ع 6 المغرب وصحيت 9 نومي مقلوووب


عاد تعشيت شاورما حق البيت بس واحد صغير ماكان بخاطري

هلي جابولي بيبسي ماشربتوو قلت ببطل غازيات

والساعه 12 كليت حبه ونص سينابون وياامي بعد ساعه كليت 3 سينابون لحالي وكوب حليب وبرتقاله و7 تمرات بس


واليوم الصبح الساعه 6 امي صحتني واكلت عيش وجبن ويا شاي ونمت وع الساعه 8 ونص الصبح شربت حليب ونص عيش صامولي وجبن وحبه كيري..

بس وتغديت وللحين ماكليت شي بشرب حليب بعد شوي

وبس مالي نظام محدد اذا تبون نسوي نظام موحد


ونشوف مين اكثر وحده تزيد زي المنافسه مااعرف


الله يوفقكم ويحقق اللي ببالكم يارب


سلآم ..

مساء الخير بناااااااااااااااااااااااااات

شخباركم ان اشاءالله بخير

انا يوم اخريوم صايم الله يتقبل مني ومنكم يارب وقت لعب راح الحين الجد بدا يلا دعواتكم نصير حلوين

بكره اقول لكم يومي كله

يلا شدو حيلكم يابنات

السلآم عليكم

الحين جيت من دوامي تعب

كنت صايمه اخر يوم قضاء وحبدا الست ان شاء الله

دعواتكم

تقبل الله صيامك كلي دلع

مرحبا عصقولات

اخباركم ايه؟؟؟؟؟

كيف نظامكم؟؟؟

ان رجعت وزني للاسف 47 على فكرة وزني موثابت بسرعة يتغير تخيلوا ذلك الاسبوع كان 50 وحيييل انبسطت بس مدري ليه خسرتهم

وعن نظامي صرا اكل حلبة كل يوم مرتين على الريق وقبل النوم وعلى فكرة ماتطلع ريحة ابدا لانها بذور

ااهلين عصاقيل يابعدي قلبي يابنات ان شالله تمتنون وتوصلون للي تبغونه
انا جربت جميييييييييييييييييييييع الاشياء اول شئ جربته حبوب الخميره وماسوتلي شئ بعدين الحبوب الصينيه نفختني بشكل مو طبعي صار جسمي رووووووووووعه وخدود بس اول ماتركتها على طول نحف وعاد كتبو عنها انها مو زينه ..وبعدين خلطه العنبريه سمنتني وحلو بس على طول تنحف وعاد بعدها تزوجت وتصير الوحده مالها خلق اي شئ ومرت السنين والحين استخدم الحلبه مع الحليب والله سمنتي شوي وكبر صدري بس بثلاث اياام والحين اتركها وارجع اخذها وهكذا
وعلى فكره وزني الحين 47 وانا ابي 57 والله يوفقنا جميعا ونسمن وانا حبيت افيدكم واي شئ تبونه انا حاضره سلااااااااااااااااااااام

اختي AUM Rayan
بسالك الحلبة اللي تستخدمينها مطحونة ولابذور ؟؟؟

وعادي لما اخذ الحلبة وحدها مع ماء لاني ماتقبلت طعمها مع الحليب يعني في نتيجة؟؟؟؟

انتظر ردك

على فكرة انا من امس بدات استخدم الحلبة

صج بنات نسيت اقولكم راح تكون الاوزان مثل قبل كل يوم ثلاثاء ومافي احد يوزن قبل امانه عشان نشجع اكثر

راح نبتدي باليوم كل وحدة تدخل وتحط وزنها وطولها والوزن المطلوب

الوزن الحالي 47
الطول 162<<<<< حيييييييييل عصقولة
الوزن المطلوب 55 ولما اوصل له ابي ازيد 5 عليهم

كلي تواضع

فيه طريقه للحلبه استخدمتها في رمضان :

كوب حليب حار - ملعقه حلبه - ملعقه او ملعقتين سكر .. طعمه مقبول وينبلع

واذا ماتبين ريحه الحلبه حطي نعناع ..

ان شاء الله بستخدمها في البرد ..

انا عصقوله وزني 50 وطولي 158 ..,,,

أحلى سلام لأحلى البنات
أنا أود أن أقول أنووزني بدأيتحرك إلى الأعلى
ولله الحمد عقبالكم يا رب
أناطولي 1,70 ووزني الأن 54,8كلغ
وأود أن أصل إلى65كلغ يا رب
ويارب تكون نتائجنامفرحة يوم الثلاثاء القادم