Post Natal Depression
اكتئاب ما بعد الولاده حالة شائعة ونوع من انواع الاكتئاب التي تحدث بعد الولادة ونعلم ان هنالك مابين عشرة امرأة من كل مائة امرأة تضع طفلا وتصاب بهذه الحالة.ويمكن أن يفوق
العدد الحقيقي هذا لأن العديد من النساء لايقمن بطلب المساعدة والتحدث مع الاخرين بأحاسيسهن ويحدث ذلك نتيجة الخلل الهرموني لدى النساء.
ماهي أعراض اكتئاب مابعد الولادة؟
- الشعور بالحزن وبالانزعاج وباليأس.
- البكاء بكثرة أو عدم المقدرة على البكاء.
- فقدان الشعور بالمتعة والسعادة.
- سرعة الغضب والانفعال.
- الشعور بالقلق والذعر والانزعاج الشديد.
- عدم الشعور بالطريقة التي يجب عليك الشعور بها تجاه طفلك.
- اضطرابات النوم.
- فقدان الاهتمام بالعلاقة الجنسية.
- السرعة الزائدة والاضطراب وعدم القدرة على الاسترخاء.
- تغيرات في الشهية_الأكل الزائد أو الأكل بكمية غير كافية.
- أفكار مشوشة وغير منظمة.
- الخلافات الكثيرة والصراخ وفقدان القدرة على التحكم في النفس.
من النساء اللاتي هن في خطر من الاصابة باكتئاب مابعد الولادة؟
يمكن لأي امرأة وضعت طفلا الاصابه باكتئاب مابعد الولادة.
إلا أن هنالك بعض العوامل التي تعنى أنك معرضة بصورة أكثر للإصابة باكتئاب مابعد الولادة.
- إذا كنت قد أصبت باكتئاب في الماضي.
- إذا كانت الولادة في غاية الصعوبة لك وأصابتك بصدمة.
- إذا كان لديك صعوبات في حياتك الزوجية.
- إذا كنت تمرين بظروف صعبة في حياتك.
- إذا كنت تعيشين في عزلة من أسرتك ومن أصدقائك الذين كان بأمكانهم مساعدتك.
- إذا لم تكن أمك هنالك لتقديم يد العون لك.
إلا أن هذا لا يعني أن أي امرأة تعاني من واحدة من هذه الصعوبات ستصاب باكتئاب مابعد الولادة.
علاج الاكتئاب:
- اللجوء إلى الله سبحانه وطلب العون.
- تقبلي أمر أن هنالك مشكلة ما.
- تحدثي عما تشعرين به مع شريك حياتك أو صديقة أو أحد أفراد أسرتك.
- تذكري بأن حالتك سوف تتحسن.
- تحدثي مع أخصائية الاجتماعية أو مع الطبيب.
ملاحظه: هذا كله من مجهودي ومااسمح الى اي شخص ينقله من دون ذكر المصدر.
