السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزتي 00لايمكن للشعر أن يكون جميلا" وقويا" إذا كانت فروة الرأس ضعيفة وخاملة. ولأكساب فروة الرأس الحيوية
المطلوبة يمكن القيام بتمارين التدليك البسيطة التالية في الصباح:
1-ضعي إصبعك الأوسط على قمة رأسك وارسمي بة خمس حركات دائرية صغيرة مع الضغط برفق على جلدة الرأس. ثم نفذي الحركات نفسها على بعد سنتمرين إلى الوراء وهكذا حتى تصلين إلى مؤخرة الرأس0
2-ضعي راحتي يديك على جانبي رأسك وحركي فروة رأسك بلطف (5) مرات0
3-ضعي راحتي يديك على جانبي رأسك من الأعلى بحيث يكون الخنصران على اعلى الجبين والإبهامان إلى الخلف قومي بحركات دائرية خفيفة لمدة 30 ثانية. كرري العملية مع وضع الإبهامين عند أسفل الرأس من الخلف0
أتمنى ان تكونو قد استفدتم منها
مع خالص التحية
تمارين لتنشيط فروة الرأس
ب
04-06-2003 | 10:02 AM
ح
04-06-2003 | 10:14 AM
يسلمووو عزيزتى ويعطيك العااافيه
m
05-06-2003 | 03:13 AM
تشكرين حبيبتي
ا
05-06-2003 | 06:55 AM
مشكورة الغالية على التمارين
ب
05-06-2003 | 07:00 PM
مشكورة اختي
ع
29-08-2003 | 02:53 AM
يسلممممممممممممممممممووووووووو:)
ب
29-08-2003 | 03:38 AM
مشكورات اخواتي على مروركم المتواضع على موضوعي
ن
26-10-2003 | 05:17 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بالأخت الغاليه
تسلم يدك على المشاركة الحلوه
دمتى سالمة
أختك : نور الهدى
s
14-03-2004 | 12:46 AM
تسلمين الغالية على هالطريقة لفروة الراس ان شاء الله بجربها اليوم
وبتخبرج بالنتيجة
تحياتي
وبتخبرج بالنتيجة
تحياتي
ا
14-03-2004 | 01:28 AM
:z_thanks:
ل
21-03-2004 | 02:33 AM
تسلمين:clap:
ك
06-06-2004 | 10:43 AM
تسلمين والله يعطيج العافية:up:
س
06-06-2004 | 11:18 AM
الله يعطيك العافيه
ع
04-07-2004 | 08:17 AM
الف شكر اختي محد يقدر ينكر ان تدليك الرأس مهم ويساعد على تحريك الدوره الدمويه ومن بعد يطول الشعر ووتتنشط الفروه
ب
17-08-2004 | 12:52 PM
مشكورات اخواتي على مروركم الكريم بالموضوع
اختكم بنت العطاء
:shy:
اختكم بنت العطاء
:shy: