السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كل عاااااااااااااام وانتم بخير
حمله بدله السونا وخل التفاااااااااااح:sa31:
على بركه الله ان شاء الله بتبدى حملتى يوم السبت القادم الموافق12/10/1429
طبعا الاغراض الي محتاجينها:بدله سونا تلقونها عند يومارك مسوين عليها تخفيض اخذتها ب40ريال-خل تفاح من عند العطارالي مربوط بخيشه من فوق-زيت زيتون
طريقه الخلطه:نخلط زيت الزيتون مع خل التفاح ونضعها في بخااااخ :wink:
التفاااااااااااااصيل:
نضع الخلطه يوميا على الاجزاء من اجسامنا الغير مرغوب فيها:pain:وندهنها بها زييييين زيييين
بعدين نلبس بدله السونا ونسوي رياضه:21_112:طبعا كل وحده منا على حسب الجزء الي بتنحفه بتختلف رياضتها يعني الي تبي تنحف الجزء الاسفل افضل شي لها المشي والي تبي تنحف الجزء العلوي تسوي كل التمرينات الي تعرف للجزء العلوي لمده ساعتين الى اربع ساعات في اليوم طبعا مو كا هالوقت تسون الرياضه قصدي الخلطه تجلس اقل شي ساعتين على جسمك والرياضه على حسب تحملك:wink:
الفااااااااااائده:
خل التفاح>>>تنحيف وتفتيح وشد الجسم بإذن الله
زيت الزيتون>>>فوائده لاتعد ولا تحصى وله نتايج مذهله مع خل التفاح
بعض التجاااااااارب:
طبعا انا ماقررت اسوي هالخلطه الى من تجربه اختى الى شجعتني يعني تخيلووو شرت لها بلوزه ومادخلت في يدينها واستخدمت الخلطه هذي تحلف بالله انها عشر ايام بس:21_235:ودخلت البلوزه فيها بدوووون اي رجيم
وبنت عمي كمان نحفت بشكل رهيب مع جسم مشدود واتشجعت بصراحه مع العلم انى سويت رجيم ونحفت بعد شق الانفس بس للاسف جسمي ترهل بشكل فضيع:sad:وابي اشده وارجعه مثل قبل ولا احسن بعد:21_201:
انا في انتظاركم مع العلم الحمله ماشيه ماشيه باذن الله مين الي تبي تنجى:smile:من السمنه وكابوس الترهل تركب خخخخخخ:balloons:
حيااااااااااااااااااااكم الله:87457:
حمله بدله السونا وخل التفااااااااااح حياكم معي جسمك على كيفك
ح
07-10-2008 | 12:58 AM
غ
07-10-2008 | 01:37 AM
rasseess
الله يعطيج العافيه يا قلبي
واهم شي الاراده وبتقدرين
انه قرات بعد عن بدله السونا بس للاسف ما شريت لي وحده
وانا متاابعتكم باذن الله
وراح اشوف نتايجكم
الله يعطيج العافيه يا قلبي
واهم شي الاراده وبتقدرين
انه قرات بعد عن بدله السونا بس للاسف ما شريت لي وحده
وانا متاابعتكم باذن الله
وراح اشوف نتايجكم
ا
07-10-2008 | 02:34 AM
مشكوووووره طريقه حلوه
ح
07-10-2008 | 03:10 AM
غرام البحرين:الله يعافيك حبيبتى وان شاء الله تشترين البدله:wink:وتجربين معانا وتشوفين الي يسرك
انين جرحك:العفووووو:oحبيبتى وشاكره مرورك
انين جرحك:العفووووو:oحبيبتى وشاكره مرورك
ع
07-10-2008 | 03:31 AM
السبت مرة حلووووووووو
انا اول وحدة وياك
دمتى بود
انا اول وحدة وياك
دمتى بود
r
07-10-2008 | 03:48 AM
بي التوفيق ياقلبي
ل
07-10-2008 | 04:12 AM
متابعة لحد ما اجهز الاغراض
وببدء معكم ان شاء الله .،
يعطيك العافيه : )
وببدء معكم ان شاء الله .،
يعطيك العافيه : )
ح
07-10-2008 | 04:06 PM
عسوله جده:حياك حبيبتى ويشرفني انضمامك:wink:
روزا:يسلموووو حبيبتى على مرورك
لجين:اهلين ياقلبي انا في انتظارك ومعاك وقت تجهزين اغراضك مع العلم انى انا مابعد كملت اغراضي:o
روزا:يسلموووو حبيبتى على مرورك
لجين:اهلين ياقلبي انا في انتظارك ومعاك وقت تجهزين اغراضك مع العلم انى انا مابعد كملت اغراضي:o
*
07-10-2008 | 10:41 PM
بالتوفيق
ا
08-10-2008 | 01:53 AM
حبيبتي انا معاكم ان شاء الله
بدله موجوده
والخل موجود
وزيت الزيتون موجود
المقدار كل منهم كم
بدله موجوده
والخل موجود
وزيت الزيتون موجود
المقدار كل منهم كم
ح
08-10-2008 | 03:30 AM
الذليله لربها حياك الله حبيبتى وماشاء الله عليك كل شي موجود عندك تسلفين:Dخخخخخخخخ<<<على بالي امزح
يالله الله الله بالعزيمه عزميني لانى بصراحه متحمسه واخاف تقل عزيمتى مع ريحه خل التفاح:ss:الخايسه بس عشان نصير مليكان كل شي يهووون:wink:نتحمل
بالنسبه للمقادير اى الان مابعد سويتها لنى مابعد شريت خل التفاح لكن الي في بالي انا بخلطها بحيث خل التفاح يصير اكثر من زيت الزيتون وبصراحه فكره اضيف الليمون معهم وش رايكم عشان يبيضنا:Dنضرب عصفورين بحجر
يالله الله الله بالعزيمه عزميني لانى بصراحه متحمسه واخاف تقل عزيمتى مع ريحه خل التفاح:ss:الخايسه بس عشان نصير مليكان كل شي يهووون:wink:نتحمل
بالنسبه للمقادير اى الان مابعد سويتها لنى مابعد شريت خل التفاح لكن الي في بالي انا بخلطها بحيث خل التفاح يصير اكثر من زيت الزيتون وبصراحه فكره اضيف الليمون معهم وش رايكم عشان يبيضنا:Dنضرب عصفورين بحجر
ح
10-10-2008 | 05:28 PM
يالاااااااا يابنااااات الي بيشاركون جهزتوا العده بكره الوعد:wink:
ا
10-10-2008 | 10:34 PM
يلا حبيبتي انا بجد متحمسه
ان شاء الله بنبدا بكره
مشكلتي في ترهلات جسمي خاصة الزنود لو حد عنده تمرين الزنود
لان بجد اب اضعف واشد جسمي
ان شاء الله بنبدا بكره
مشكلتي في ترهلات جسمي خاصة الزنود لو حد عنده تمرين الزنود
لان بجد اب اضعف واشد جسمي
ح
11-10-2008 | 12:26 AM
عسوله جده
لجين
rasseess
الذليله لربها
الى الان اعضاء الفريق اكتملوا:wink:
اربعه حلوووو:wink:
لقائنا بكره ان شاء الله حبايبي انا ببدى بالخلطه بعد الظهر الى العصر عشان زوجي يكون بالدوام هذا انسب وقت للمتزوجات:)
لجين
rasseess
الذليله لربها
الى الان اعضاء الفريق اكتملوا:wink:
اربعه حلوووو:wink:
لقائنا بكره ان شاء الله حبايبي انا ببدى بالخلطه بعد الظهر الى العصر عشان زوجي يكون بالدوام هذا انسب وقت للمتزوجات:)
ك
11-10-2008 | 12:37 AM
حتي اناخاطري انضم وياكم
بس المشكله بدله السونا ماعنـدي
وبالنسبه للمقادير خليها افضل متساويه يعني لوكاس خل تفاح نفس الشيء زيت الزيتون ..
انا مسويه كذا بس ارش على جسمي واروح الممشي ساعه اوساعه وربع يوميا وارجع اظل ساعه وبعدها
اتروش وفعلا النتيجه حلوووووهـ بس شكلها ببدله السونا احلى
عموما موفقين ان شاء الله وبحاول اشترك معاكم لومن بعيــد ههههههههه
بس المشكله بدله السونا ماعنـدي
وبالنسبه للمقادير خليها افضل متساويه يعني لوكاس خل تفاح نفس الشيء زيت الزيتون ..
انا مسويه كذا بس ارش على جسمي واروح الممشي ساعه اوساعه وربع يوميا وارجع اظل ساعه وبعدها
اتروش وفعلا النتيجه حلوووووهـ بس شكلها ببدله السونا احلى
عموما موفقين ان شاء الله وبحاول اشترك معاكم لومن بعيــد ههههههههه
ح
11-10-2008 | 01:55 AM
كهف وشروق;7396183:
حتي اناخاطري انضم وياكم
بس المشكله بدله السونا ماعنـدي
وبالنسبه للمقادير خليها افضل متساويه يعني لوكاس خل تفاح نفس الشيء زيت الزيتون ..
انا مسويه كذا بس ارش على جسمي واروح الممشي ساعه اوساعه وربع يوميا وارجع اظل ساعه وبعدها
اتروش وفعلا النتيجه حلوووووهـ بس شكلها ببدله السونا احلى
عموما موفقين ان شاء الله وبحاول اشترك معاكم لومن بعيــد ههههههههه
هلابك حبيبتى ومافيه مشكله شاركينا بيومياتك الين تشتري لك بدله سونا:wink:
وحياااااااااااااااااااك الله سعيده بمرورك:)
g
11-10-2008 | 02:05 AM
بالتوفيق للجميع :)
ا
11-10-2008 | 02:22 AM
ياللله انا معااااااااااااااااكم ابي انحف انحف انحف
س
11-10-2008 | 02:33 AM
(y)
يعطيك العافيه اختي بس مو كثير رياضه اربع ساعات ::::ss:::
موفقه دوم يارب .:wink:
يعطيك العافيه اختي بس مو كثير رياضه اربع ساعات ::::ss:::
موفقه دوم يارب .:wink:
ح
11-10-2008 | 02:33 AM
ام احلى اثنين:87457:احلى تحيه لك
ويسعدني انضمامك
يعني القائمه من جديد:
ام احلى اثنين:1_3:
الذليله لربها:1_3:
لجين:1_3:
عسوله جده:1_3:
rasseess:1_3::21_201:
حيااااااااااااااكم الله :balloons:
ويسعدني انضمامك
يعني القائمه من جديد:
ام احلى اثنين:1_3:
الذليله لربها:1_3:
لجين:1_3:
عسوله جده:1_3:
rasseess:1_3::21_201:
حيااااااااااااااكم الله :balloons: