المشي وماادرآآآك ماالمشي....
ر
03-10-2008 | 10:38 PM
هاااااااي حبيباتي كيفكم حبيت اسأل عن رياضة المشي متى تبان نتيجتها؟؟؟ وكم مدة المشي يوميآ الله يوفق اللي ترد واللي ما ترد ههههههههههههه.
]
04-10-2008 | 12:46 AM
والله بصراحهـ يبغلك ع الاقل شهرين علشان يبآن صح (y)(f)
بس المشي افضل رياضه ع الاطلاق .. لانها تضعف وتشد في نفس الوقت(f)
(f)(f)(f)
بس المشي افضل رياضه ع الاطلاق .. لانها تضعف وتشد في نفس الوقت(f)
(f)(f)(f)
A
05-10-2008 | 03:46 AM
المشي افضل رياضه صج بس ماتضهر النتيجه بدري
يعني لازم مع المشي = صبرررررررررررررررررررررررررررر
يعني لازم مع المشي = صبرررررررررررررررررررررررررررر
غ
05-10-2008 | 03:47 AM
رووح الامل
خلي ارادتج قووويه ولا تحاتين النتيجه
وبعد الشهر والشهر وشووي شووفي وان شاء الله تباان معاج
خلي ارادتج قووويه ولا تحاتين النتيجه
وبعد الشهر والشهر وشووي شووفي وان شاء الله تباان معاج
أ
05-10-2008 | 06:39 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااته
أفضل الرياضات الجري والمشي يسوون العجب.. 30 دقيقه يوميا وباذن الله بتشوفين العجب..
بس يبالها صبر..
م
06-10-2008 | 03:34 AM
يسلمو انا شخصيا عملت رياضة المشي ولقيت نتيجه بس للاسف لم استمر
ب
06-10-2008 | 06:20 PM
المشي روووووووووووووووووعة لكل شي مو بس للتنحيف
وكل شي يبيله صبر ,,, واستمرار ,,,
حنا بس لو نستمر جان حنا بخير ,,,
اقول ماما وانتي تمشين شغلي الراديو واسمعي اي شي تحبينه ,,, عشان تضيعين الوقت ,,,
وحطي في بالج ان بس هالكم خطوة وراح تصيرين واااااااو ,, وراح تتحفزين
موفقه
وكل شي يبيله صبر ,,, واستمرار ,,,
حنا بس لو نستمر جان حنا بخير ,,,
اقول ماما وانتي تمشين شغلي الراديو واسمعي اي شي تحبينه ,,, عشان تضيعين الوقت ,,,
وحطي في بالج ان بس هالكم خطوة وراح تصيرين واااااااو ,, وراح تتحفزين
موفقه
ر
30-10-2008 | 01:25 PM
المشي بدون رياضه ماينفع بس الهروله تجيب فايده لو عشر دقائق