حياكم في موضوعي

كنت اتمنى افيدك بس ماعرف

بس سامعه انه لا تاكلين رز كثير بس بمقدار ملعقه وكمان المويه لاتشريب كل وقت يعني اشربي بمقدار فنجان من المويه مع وضع المشد للبطن وبعض التمارين الخفيفه لا تضغطين على نفسج