السلام عليكم بنات
شو اخباركم
بدخل على الموضوع مباشرا شوفوا وزني كان بين 67 و68 وريحت كم شهر من رياضه ورجييم ليييييييييييييييييييييين صار
اخ يا قلبي 70 تخيلوا
زاد وزني خلال رمضان :confused::confused:
مشكلتي ما اكل شي دسم تعرفووووووون شو اكل
كل حلويات ولقيمات وكنافه لييييييييييييييييييييييييييييين بوم زاد وزني
الحين من يوم السبت اي بكره ببدأ برجيييييييييم قاسي ابغي انزل مثل اول ليين 67
وبعدين اكمل مشاوري ليييييييييييييييييييييييييين 60
بصراحه اكره سمنه لاني قصيره لان طولي 159 ولازم اقل شي اضعف ل60
اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ كان 67 تقريبا الحين 70:mad:
شوفوا بسم الله الرحمن الرحيم
غدا عند الافطار 3 حبات تمر فقط+قهوه + كأس ماي بليمون
بعد ساعتين او 3 ساعات دجاجه مسلوقه وكم فاكهه
وبعدين رياضه مشي نص ساعه او ساعه وبعدين بسوي ايروبك ترى اعرف خطيره انا
خخخخخخخخخخخخ ما شاء الله عليه لاني لعبت في نادي
والسحور اكيييييييييييييييد اما بيض مسلوق او شي خفيف
ترى رجيم قاااااااااااااااااااااسي الي تبغي تشترك معاي ونجشع بعض
فقط للجادااااااااااااااااااااااااااااااااااات تدخل وتكبت شو سوته يوممم
لا راح اتجننن ابغي ارجل مثل اول واحسن
سلام
شو اخباركم
بدخل على الموضوع مباشرا شوفوا وزني كان بين 67 و68 وريحت كم شهر من رياضه ورجييم ليييييييييييييييييييييين صار
اخ يا قلبي 70 تخيلوا
زاد وزني خلال رمضان :confused::confused:
مشكلتي ما اكل شي دسم تعرفووووووون شو اكل
كل حلويات ولقيمات وكنافه لييييييييييييييييييييييييييييين بوم زاد وزني
الحين من يوم السبت اي بكره ببدأ برجيييييييييم قاسي ابغي انزل مثل اول ليين 67
وبعدين اكمل مشاوري ليييييييييييييييييييييييييين 60
بصراحه اكره سمنه لاني قصيره لان طولي 159 ولازم اقل شي اضعف ل60
اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ كان 67 تقريبا الحين 70:mad:
شوفوا بسم الله الرحمن الرحيم
غدا عند الافطار 3 حبات تمر فقط+قهوه + كأس ماي بليمون
بعد ساعتين او 3 ساعات دجاجه مسلوقه وكم فاكهه
وبعدين رياضه مشي نص ساعه او ساعه وبعدين بسوي ايروبك ترى اعرف خطيره انا
خخخخخخخخخخخخ ما شاء الله عليه لاني لعبت في نادي
والسحور اكيييييييييييييييد اما بيض مسلوق او شي خفيف
ترى رجيم قاااااااااااااااااااااسي الي تبغي تشترك معاي ونجشع بعض
فقط للجادااااااااااااااااااااااااااااااااااات تدخل وتكبت شو سوته يوممم
لا راح اتجننن ابغي ارجل مثل اول واحسن
سلام