بليز ساعدوني الله يخليكم

s

shy girl20

عروس جديدة

14-09-2008 | 09:47 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يخليكم ابغاكم تساعدوني انا مررررره دبه :confused: وزوجي مو عاجبه جسمي :( وليا سنتين متزوجه ونفسي احمل بس زوجي يقولي اول شى انحفي بعدين تحملي ابغى منكم مساعده انكم تكتبولي ريجيم ينفع في رمضان ابغى انحف عشان احمل بسرعه الله يخليكم ابغى الردود وابغى ريجيم كويس وينفع في رمضان وشكرااااااااااا ليكم والله يعطيكم العافيه

:D:wink:

*

*Alias*

عروس ماسية

14-09-2008 | 10:32 PM

100جرام بردقوش +100 جرام بذور رجلة +100 جرام شمر +100جرام رجل الأسد + 50جرام كابلي.
تخلط مع بعض وتأخذ قبل الأكل بنصف ساعة.قبل الغداء وقبل العشا وطبعا علشان رمضان خديه بعد ماتاكلي بلحه قبل الفطار وقبل السحور والله الدكتور عبد الباسط قال انها خطيرة وتخلي الواحده مش عايزة تاكل ومالها اي آثار جانبية
لما نخلطها مع بعض ناخذ منها ملعقة صغيرة ونضعها في كوب به ماء مغلي لأن الأعشاب مانغليها نحطها على كوب به ماء مغلي عشان الفايدة ماتروح.
وان شاء الله تخسي زي ماانتي عايزة وتبقي زي القمر في عيون جوزك ، ومايشوف وحده غيرك ابدا حلوة

s

shy girl20

عروس جديدة

14-09-2008 | 10:33 PM

فين الردوددددددددددد:cry:

s

shy girl20

عروس جديدة

14-09-2008 | 10:35 PM

sandybell2;7208128:
100جرام بردقوش +100 جرام بذور رجلة +100 جرام شمر +100جرام رجل الأسد + 50جرام كابلي.
تخلط مع بعض وتأخذ قبل الأكل بنصف ساعة.قبل الغداء وقبل العشا
لما نخلطها مع بعض ناخذ منها ملعقة صغيرة ونضعها في كوب به ماء مغلي لأن الأعشاب مانغليها نحطها على كوب به ماء مغلي عشان الفايدة ماتروح.

شكرا والله يعطيكي العافيه بس ممكن اعرف كم كيلو انزل عليها وكم المده

ع

عهود الخير

عروس جديدة

14-09-2008 | 10:44 PM

ريجيم صحي من غير حرمان..

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

الوجبات: الفطور=كاسة عصير طبيعي طازة من البيت للنضارة و مقاومة الجسم +شريحة توست اسمر وبيض مسلوق وزبادي قليل الدسم 0
الغدا=اللي طبختيه بس بشرط تعبي صحنك بمقدار ثلث الكمية اللي كنتي تاكليها و لما تاكلي اي لقمة لازم تمضغيها كتييييير لحتى تزهقي منها و بعدين تبلعيها و قبل ما تاكلي اي اشي فكري لابد من اكل صحي 0

العشاء=لازم العشا قبل النوم بساعتين على الاقل شو ماكانت الظروف و يكون توستة مع بيض مسلوق مع انوعين من الفواكه والخضراوات الورقية0 اوسمك اولحم مشوي مع خبز اسمر (بر )

2.الرياضة: يجت لعب الرياضة 8 ساعات في الاسبوع الواحد موزعة على الاسبوع بمعدل ساعة في اليوم و تحاولي انك تعرقي فيها مزبوط و تكون بعد الاكل بساعتين0

3.التزامات اخرى: يجب ان يكون بين كل وجبة و التانية على الاقل 5 ساعات بدون اكل لحتى تفضى المعدة و تكون جاهزة انها تستقبل اي اكل جديد و هيك بيحرق الجسم الطعام اول بأول و مافي اشي بيتراكم في الجسم

و يجب شرب 8 كاسات ماء على الاقل في اليوم بس يكون بعد الاكل بساعة 0 وتكون الماء متوسط البرودة0

s

shy girl20

عروس جديدة

14-09-2008 | 10:50 PM

عهود الخير;7208195:
ريجيم صحي من غير حرمان..

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

الوجبات: الفطور=كاسة عصير طبيعي طازة من البيت للنضارة و مقاومة الجسم +شريحة توست اسمر وبيض مسلوق وزبادي قليل الدسم 0
الغدا=اللي طبختيه بس بشرط تعبي صحنك بمقدار ثلث الكمية اللي كنتي تاكليها و لما تاكلي اي لقمة لازم تمضغيها كتييييير لحتى تزهقي منها و بعدين تبلعيها و قبل ما تاكلي اي اشي فكري لابد من اكل صحي 0

العشاء=لازم العشا قبل النوم بساعتين على الاقل شو ماكانت الظروف و يكون توستة مع بيض مسلوق مع انوعين من الفواكه والخضراوات الورقية0 اوسمك اولحم مشوي مع خبز اسمر (بر )

2.الرياضة: يجت لعب الرياضة 8 ساعات في الاسبوع الواحد موزعة على الاسبوع بمعدل ساعة في اليوم و تحاولي انك تعرقي فيها مزبوط و تكون بعد الاكل بساعتين0

3.التزامات اخرى: يجب ان يكون بين كل وجبة و التانية على الاقل 5 ساعات بدون اكل لحتى تفضى المعدة و تكون جاهزة انها تستقبل اي اكل جديد و هيك بيحرق الجسم الطعام اول بأول و مافي اشي بيتراكم في الجسم

و يجب شرب 8 كاسات ماء على الاقل في اليوم بس يكون بعد الاكل بساعة 0 وتكون الماء متوسط البرودة0

شكرا الله يعطيكي العافيه

*

*Alias*

عروس ماسية

15-09-2008 | 12:15 AM

alhujaily;7208148:
شكرا والله يعطيكي العافيه بس ممكن اعرف كم كيلو انزل عليها وكم المده

والله مااعرف لااني ماجربتها بس الدكتور عبد الباسط يمدح فيها، اللي جربت ان شاء الله تفيدك

+

+ shoOoshoOo +

عروس جديدة

16-09-2008 | 02:04 AM

جربي ريجيم طالب الشمري لرمضانـ .. سوي بحث بقوووقل وموفقه خيتووو