استكمال نصائح للعرايس - جزء 2

* عليك ايتها العروس قبل كل شيء الابتعاد عن الاضطرابات
النفسيه والعصبيه خصوصا قبل يوم الزفاف بأسبوع .
* ثم عليك بتناول الغذاء الصحي الذي يحتاجه الجلد . فجمال
البشره يكمن في الدم النقي وفي الخلايا الحيه التي تتغذى
بالمعادن والفيتامينات لا سيما فيتامينات الجمال التي
عناصرها :
+ الحبوب الكامله , البندق , اللوز , ونخاله القمح التي
بإمكانك تناولها رشا على بعض الاطعمه .
* لا تهملي عنصر البوتاسيوم , انه من العناصر الجماليه
الهامه المنقيه للبشره تجدينه في :
+ الخس : انه غني بالحديد والفيتامينات والمعادن .
+ الكرفس .
+الجزر : لو تناولت جزره واحده في اليوم , او بعض عصير
العصير فإنك تكفين حاجه جسمك .
+ البرتقال : او الشرب من عصيره .
الخوخ والفستق السوداني .
+ البلح : انه مصدر من مصادر الحديد المهمه , وغني
بالاملاح والكالسيوم والمواد البروتينيه وهو مهم جدا
للبشره والجلد عموما .
+ العسل : يحتوي على الفيتامين [[b ]] , [[ C ]] وعلى
عناصر بروتينيه مهمه للبشره .
+ كما ان المشمش , السبانخ , الخضر الورقيه الطازجه ,
الفاكهه كالتفاح والموز , وعصير الليمون الحامض مخففا ببعض
الماء , وايضا عصير النارج كلها عناصر ان ثابرت على
تناولها تمد وجهك وبشره جسمك عموما بالنضاره والنعومه .

** [[ حميـــــــه جمــــاليـــــه تــهـــم الـعروس ]] **

* لتنظيف الجسم من جميع الشوائب المؤثره سلبا على البشره ,
اليك حميه ليوم واحد في الاسبوع , وعناصر هذه الحميه الخضر
والفاكهه فـــــــــــقـــــــــــــــط .. (*&7*7)
* التفاح فقط .
اذا اخترت حميه التفاح مثلا , تناولي [ 200 غرام ] من
التفاح خمس مرات باليوم .
* ومن عناصر تنظيف الجسم التي تكسب بشرتك نضاره طبيعيه ,
تناولي المزيج التالي من العصير :
+ عصير الفاكهه [[ كوكتيل ]] , عصير الجزر , عصير الليمون
الحامض مخففا ببعض الماء النقي :
يمزج قدر فنجان قهوه من عصير الفاكهه , ونصف فنجان من عصير
الجزر مع ملعقه كبيره من العسل وملعقه من عصير الليمون
الحامض وكأس من الماء النقي . تمزج هذه العناصر جيدا وتشرب
قبل الاكل .

ميرسى ياقمر
معلومات مفيده كتير

Jumanaa;7189195:
ميرسى ياقمر
معلومات مفيده كتير

ربنا يكرمك و ميرسى اوى بجد على مرورك

thanbxxxxxxxxxxxxxxxx

hendm;7203128:
thanbxxxxxxxxxxxxxxxx

العفو يا قمر يارب الموضوع يكون عجبك

هاااااااااايل يا ميرو

جزااج الله كل خير على هااي النصاايح الحلووهــ..^^


والله يسعدج ياارب في الداارين ويووفقج

الجزء الثاني رائع برضو
يعطيك العافية
ونصائح مرة حلوة ومفيدة

خصوصا حكاية تنقية الجسم، الحمد لله انا اشرب عصيرات كتير
بس مو قبل الاكل ههههههه لازم نغير العادة هذه اجل

وعندي اضافة

في النقطة هذه

10 - استخدمي مزيلا للرائحه من النوع المضادللتعرق او مايعرف ب(انتي برسبيرانت)anti_Perspirant لتكوني واثقه من نفسك طيله الوقت.

ان شاء الله ما يكون له تأثير كبير ما دمتي راح تستخدميه ليوم واحد
لكن اثبتت الدراسات ان هذه النوع من مزيلات العرق
هي المسبب لسرطانات الثدي - ابعده الله عنا جميعا-

لانها تحبس العرق داخل الجسم ولا تسمح له بالخروج
بالتالي تحبس المواد الضارة داخل الجسم
لان التعرق طريقة الجسم للتخلص من المواد الضارة

لو حبيناها في الجسم راح نسبب حاجات تانية
ولو تلاحظي ان اكثر الاورام عند النساء اللي عندهم سرطان الثدي
يكون قريب من منطقة الابط ، وذلك بسبب استخدامهم لهذا النوع من مزيلات العرق


حبيت انصحكم اخواتي
نصيحة لوجه الله

والله يبعد هذا المرض عنا وعن من نحب
ويشفي من ابتلاهم يا رب العالمين


في النهاية اشكرك على الموضوع
لانه بالفعل مفيد ونصائحك صحيح انها بسيطة
بس مرة تساعد

اشكرك

cham girl;7205394:

تسلمي غاليتي علي هذا الموضوع الرائع

مشكورة علي هذا الطرح المفيد

مشكورة علي مرورك العطر

nemonamanemo;7205588:
هاااااااااايل يا ميرو

ميرسى يا حبى

وردة الراك;7205681:
جزااج الله كل خير على هااي النصاايح الحلووهــ..^^


والله يسعدج ياارب في الداارين ويووفقج

تسلمى على الدعوة الحلوة حبيبتى

سحاب الود;7205801:
الجزء الثاني رائع برضو
يعطيك العافية
ونصائح مرة حلوة ومفيدة

خصوصا حكاية تنقية الجسم، الحمد لله انا اشرب عصيرات كتير
بس مو قبل الاكل ههههههه لازم نغير العادة هذه اجل

وعندي اضافة

في النقطة هذه


ان شاء الله ما يكون له تأثير كبير ما دمتي راح تستخدميه ليوم واحد
لكن اثبتت الدراسات ان هذه النوع من مزيلات العرق
هي المسبب لسرطانات الثدي - ابعده الله عنا جميعا-

لانها تحبس العرق داخل الجسم ولا تسمح له بالخروج
بالتالي تحبس المواد الضارة داخل الجسم
لان التعرق طريقة الجسم للتخلص من المواد الضارة

لو حبيناها في الجسم راح نسبب حاجات تانية
ولو تلاحظي ان اكثر الاورام عند النساء اللي عندهم سرطان الثدي
يكون قريب من منطقة الابط ، وذلك بسبب استخدامهم لهذا النوع من مزيلات العرق


حبيت انصحكم اخواتي
نصيحة لوجه الله

والله يبعد هذا المرض عنا وعن من نحب
ويشفي من ابتلاهم يا رب العالمين


في النهاية اشكرك على الموضوع
لانه بالفعل مفيد ونصائحك صحيح انها بسيطة
بس مرة تساعد

اشكرك

الشكر ليكى و ربنا يكرمك يا قمر و شكرا على الاضافة

جزاكي الله خير يا جميلة

مشكووره على النصااائح

شكرا ً عالموضوع الغاوي

بوسي كوكو;7233575:
جزاكي الله خير يا جميلة

جزانا و اياكى ان شاء الله

غلا المنصوري;7236478:
مشكووره على النصااائح

العفو يا قمر و شكرا على المرور

سوسيتا;7236766:
شكرا ً عالموضوع الغاوي

العفو يا جميلة و شكرا على المرور

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا

روعة حبيبتي تسلمي ع الموضوع الرائع

بحر الطموح;7417971:
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا

سلطانة البحر;7418333:
روعة حبيبتي تسلمي ع الموضوع الرائع

ميرسى يا قمرات على المرور

بجد فعلا ميرسي ليكي يا قلبي