السلام عليكم و رحمة الله ..
أختي اول شي اهتمي بغذائج ..
و جربي هالشامبو :
http://www.3roos.com/forums/t288909.html
و اخذي زيت جوز الهند + زيت الخروع بنسب متساويه ..
استخدميه مرتين بالأسبوع ..
و مره كل اسبوعين استخدمي هالخلطه :
http://www.3roos.com/forums/t246324.html
ولازم تسوين فحص دم عشان لو في نقص تاخذين حبوب
( من وصف الطبيب )
و اذا دمج زين اهتمي بالغذا و ركزي عالأسماك و الألياف..
4 - تساقط الشعر :
الموضوع مأخوذ من جهد مشرفتنا اوراق الخريف:
*¤*.¸¸.•´¨`»( أسباب تساقط شعر المرأه والحلول المناسبه.. حصريا) «´¨`•.¸¸.*¤*
الملاحظات التي بين قوسين مزدوجين (( ... )) هي اضافاتي
أما التي بين قوسين ( .. ) هي اضافات أورق الخريف
أولا أسباب التساقط هي :
1- تغير الهرمونات بالجسم بأسباب تاليه
(الدوره, الحمل, الرضاعه, أخذ أدويه معينه قويه للعلاج)
2- اتباع نظام غذائي معين (الريجيم)
3- الضغوطات النفسيه وكثرة التفكير والهم..
4- المرض (أنيميا) فقر الدم
5- استخدام مواد كيميائيه للشعر (التمليس, الأصباغ, الأوكسجين)
6- تغيير المستمر للشامبو والبلسم والكريمات
7- التقدم في العمر
8- السرطان (بسم الله عليكم)
9- التدخين
10- استخدام الاستشوار بكثره
11- نوعية المشط رديئه
12- تعانين من انتفاخ الغده الدرقيه
13- الوراثه (نسبه قليله جدا)
14- سؤ التغذيه (التغذيه الغير صحيه)
15- استخدام خلطات والزيوت بكثره وباستمرار
ثانيا الوقايه:
1- مساج الشعر على الاقل في الاسبوع مره لتنشيط الفروه
2- الاكثار من الفيتامينات (( الحديد و اليود و فيتامين A- D - E -B ))
3- التنويع في الوجبات بحيث تغطي السوائل والكالسيوم والدهون والبروتينات والكربوهيدرات
4- الاكثار من الوجبات الصحيه
5- الاكثار من السمك (( من 3 - 4 مرات اسبوعيا ))
6- الاكثار من الخضروات الخضراء ( الجرجير والخس والرويد والسبانخ) (( و البروكلي ))
7- زيارة الطبيب ان استمر التساقط لصرف ادويه مناسبه والعلاج المناسب
8- استخدام نوعية المشط المناسب وانصحكم بمشط الخشب
9- تقليل من الستخدام الاستشوار في الاسبوع مره يكتفى
10- تجنب الاصباغ واستخدام المواد الطبيعيه مثل الحنى
11- تجنب التمليس واستخدام مواد طبيعيه
12- تغيير الشامبو والبلسم والكريم كل 4 اشهر مره يكتفي
13- استخدام خلطه معينه وزيت معينه والاستمراريه عليه لفترات متباعده وليس بشكل يومي
****
ملاحظاتي (( eSTiLo )) لكم:
*لاحظت ان البنات يستخدمون الخلطات و الزيوت يوميا ..
و هذا شي جدا غلط .. و ما يفيد الشعر .. بالعكس يؤدي الى تساقطه ..
لان الفروه بتكون مخنوقه و ما تتنفس .. فيتساقط الشعر ..
*عند خلط مكونات معينه لعمل وصفه .. يجب ان تخلط مكونات خفيفه ..
و ليس خلط مكونات قويه .. مثال: ثوم + زيت زيتون + حلبه + حبة البركه = خلطه قويه ..
ممكن تكون نتايجها فعاله و لكنها تأثر على المدى البعيد ..
أمثله لخلطات خفيفه + فعّاله :
1- جرجير + زيت جوز هند
2- زيت جوز هند + زيت الخروع
3- زيت اللوز + ثوم
4- عسل + بيضه + زبادي
5- صبار + نوع من الزيوت
ابتعدوا عن الخلطات اللي فيها 60 ألف مقدار قوي ..
زيوت رائعه لتساقط الشعر :
(( خروع - حبة البركه - زيت زيتون (مو أي فروه تتقبله ) - زيت جرجير
زيت صبّار - زيت الثوم ( رائع ) - زيت جوز الهند ))
مكونات رائعه للتساقط :
(( جرجير - ثوم - زعتر برّي - صبّار - حبة البركه ))