ساعديني الله يساعدج

الام الظهر من التغيرات والاعراض الطبيعية في الحمل
بالنسبة لوضعية النوم ليس هناك وضع محدد
لكن الافضل النوم على الجانب الايسر لمنع ضغط الرحم على الاوردة التي توصل الدم للقلب و بالتالي حدوث دوخه او خفقان